ayy soylee merak ettımmm soylee kızzz aramızdaa bee
kızlar acıktıysanız allasen söyleyin bakın ben ne istiyosanız yapar getiririm... yeter ki siz bi iyice çatlayana kadar yiyiiin.....
kızlar acıktıysanız allasen söyleyin bakın ben ne istiyosanız yapar getiririm... yeter ki siz bi iyice çatlayana kadar yiyiiin.....
menüm
sabah 1brd gryf suyu
1yum,peynir,zeytin,yeşil soğan,1-2 çk bal,2dl ekmek
ara:1elma
öğle:yoğurtlu pazı,sebze çorbası,1dl ekmek
ara:meyve,az leblebi
akşamırasa yemeği,yoğurt,salata
ara:meyve
2,5lt su,100mekik,2fn yeşilçay
minnoş canım bu senin yoğurt diyetini hafta sonu 2 gün yapsam olurmu acaba
ayy evde hiç meyve kalmamışşşş....ahaha canımm bana güzell bi meyve salatası hazırlayıverr olarmı:))
ah canım keşke aç gelseydim şimdi yemek yedim.olurmu kıyamayız sana yormayalım seni sen bizim takıma misafir gelmişin hemen açalım sana çörekler börekler çayın yanında ohhhh yersin afiyetle
işşşteeee envayi .çeşit su böreğğniz hazır baağyaaan......
Eki Görüntüle 165513 Eki Görüntüle 165511 Eki Görüntüle 165512
selam kızlarrr
meyvecim liste süper olmuşş su içmeye özen göstereceğimmm :)
menüleriniz güzel kızlar hepinize afiyet olsun
minnoşum bak bende 65 leri gördüm ama motivasyonu düşürmemelyzz
bu hafta 64 leri görmemiz snrada 63 leri görmemiz şartt
şuana kadar 2 patates yedim kızlar
fırında yaptım baharatlı.. haşlama ya dayanamıyorum artıkkk
2 lt su.
30 dk yürüyüş
30 dk plates
2 fincan yeşilçay
kızlar ben kendime bi hedef belirledimm
burdan mezun olmam ona bağlı bakalım o hedef bu haftada olabilir sonraki haftalardada ama onu tutturmam lazımm
tabi bu süpriz sormayın ne diee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?