Şimdi gördüm canım çok sevindimCanım eş olmuşuzİnşallah beraber bu hafta güzel bi kilo veririz nasılsın nasıl gidiyo bu arada babam yapsa bende yerdim helva afiyet olsun
inşallah bol eksili bi hafta olur 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
inşallah bol eksili bi hafta olur 
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Hadi insallah canim, sonuclarini merakla bekliyorum.Pazartesine guzel bir eksi icin arinmam lazim
deniz diyette senin kür ü yapacagim ama yumurta ile baslayip yumurta ile sonlandiracagim
Canim masallah yavrularina.
Ne guzel yasitmisiz.
Corbama bolca aci pul biber, isot atinca kabizlik kalmiyor, ama cikarken kivraniyorum
Benim de cok motive olduğum bir hafta. İnsallah başaracağız canim menulerini dikkatle inceleyeceğim
,
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
plasticwoman
iftarda ne varBen Alinazik yapiyorum, sende gorunce heves ettim :)
Kavanozda da köz patlicanim vardi kolaya kactim :)
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
İftar menusunde pilavi az güzel canim, kivi olayi 1 tane olsa süper olurdu. Yinede güzel menü.İyi geceler cuma günü menüm
Sahur sadece cay
İftar ; iki kase mercimek çorbası. Bir tabak yeşil fasulye, iki kaşık pilav. Bir bardak şalgam
Ara yarım kase puding 3 kivi bir armut
7bardak su spor yok
Ben kac gündür salgam sayikliyorum cok severim kendisini. Afiyet olsun canim eşim.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Inan uzanmak daha iyi geliyor alisma surecindeyim 2 yildir oruc tutamiyordum bu sene insAllah hem oruclarim tam hem de zayiflamam tam olur
Annem evde yapmisti cok guzel oldu gondereyim sana
Bu arada kur un tarifini verir misin
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Tarcin li sutte iyi geliyor gecen hafta sonu icmemistim kilo kaybi yasamadim ama simdi iciyorum eriyorumBugün iftar menümüzde
Mercimek corbasi
Pirinc pilavi
Alinazik
Etimek tatlisi var hepsini ben yaptim, ellerime sağlık :)
Ben tabiki pilav ve tatli yemiycem
türk kahvesi dün iyi geldi bana istahimi kesti. Bugün de mutlaka içerim.
bende bende hatta ama teknik olarak 11 kilo aldım ama fazla değil. başlangıcım kötüydü.
bu dünün menüsü sanırım yorumsuz geçeceğim.
dün benimde çok canım istemişti ama konserve patlıcanım yoktu. ben hep onu tercih ediyorum.pratik oluyor. artık haftaya yaparım.
Ben Alinazik yapiyorum, sende gorunce heves ettim :)
Kavanozda da köz patlicanim vardi kolaya kactim :)
Allah kabul etsin canım.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Teşekkür ederim canım, annecinin ellerine sağlık.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Birgaripanne
Canim özetle 1.gün yeşilçay ve süt
2.gün haslanmis yumurta ve avokado ya da ceviz
3.yesil cay süt
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canim özetle 1.gün yeşilçay ve süt
2.gün haslanmis yumurta ve avokado ya da ceviz
3.yesil cay süt
Canım tebrik ederim
acaba saat aralıklarına da tam uydun mu
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
ben son 2 ayda aldim.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Canim peki yoghurt soğuk, konserve patlican soguk, kiymali sos sicak onu nasil ayarlıyoruz. Soğuk olsun istemem yemek gibi olsun sicak ya da ilik.
Onlari simdi dolaptan cikarttim oda isina gelecekler. :) ekstradan isitmam lazim mi. İnternette herkes degisik yazmis. Kafam karisti
yakaladım seni kaçamazsın benden bu hafta eşim sensin. hem helva hem dondurma çok olmuş. daha fazla dikkat etmelisin. iftarda da pilav yerine salata olsa daha güzel olacakmış. o yüzden 50 adet jumping jack cezası alıyorsun benden ilk gün hediyesi.yarında fazlalıklar olursa 100 olacak
hazırladıktan sonra oda ısısında bekletiyorum. erken hazırlarsan aroması yayılıyor içine daha lezzetli oluyor.patlıcanı mutlaka süz yoğurtla karıştırmadan önce. 15 dk açıkta bırakırsan konserve kokusuda kalmıyor.
canım kızım hadi herşey 1 kaşıkta ette neden sınırlama getirdin o kadar az yedin. eti 100 gr kadar tüketebiliriz. protein alımı kilo vermeyi hızlandırır. spor yapmamışsın
