Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

günaydın kızlar

kilo veren herkesi tebrik ederim

dün menümü yazamadan çıktım
sabah: 1 dilim t.t. ekmek, 1 dilim yağsız b. peynir, kırmızı biber, şekersiz çay
öğle: 1 kase naneli, sumaklı yoğurt, 2 salatalık, 1 dilim t.t. ekmek
akşam: 3 tane kabak dolması, 2 kaşık yoğurt

bugünkü menüm de
sabah: 1 dilim t.t. ekmek, 1 dilim kaşar, şekersiz çay
öğle: sade kumpir
akşam: ızgara balık, salata

400 gr vermişim bu hafta
benim için süper bişey ama turab'la olan yarışta geride kalıcam çok büyük ihtimal
 

ay kuyabiyem seni tebrik etmeyi unutmuşum güzelim tebriklerr

menülerinde çok güzel canım afiyet olsun...

haftaya mezun olcan inş bitanem
 

asureyi arkadas getirdi sabah dün bana özel yapmıs ben fasulyesiz nohutsuz yiyorum die dün dostluk yemeğinden sonra oda cıkartma yaptı anlıcan simdi yemezsem olmaz. zaten bi aksilik olmazsa burdaki son 2 haftam sevinmek istemiyorum bu defa çünkü hep bişi cıkıyor imzayı atana kadar olağan davranıcam ama sonra tutmayın beni olucak
 

üzülme bakımm senin kilonda 400 gr süper bi durummm
inş haftaya 500 verip mezun olucaksınn
 
**4. TAKIM 199. ETAP**

meyvenull ( 59.2/59/0.2/%0.34)
Kuyabiye(53.9/53.5/0.4/%0.74)
PrensesPeri(76,5/75.8/0.7/%0.91
hypatia(69,5/
Anna_maria(67,7/66,9/0,8/%1.19)
karcicegi71(68.5/68.5/0.0/%0.0)
pembepanter1(63.1/
minnoş prenses(64.2/65,1/-0,9/%-1,40)
nidah( 65.6/65.1/0.5/%0.76 )
hasretim34( 67.7 /67.6 / 0.1 / % 0.15 )
pamukcuk(76/
qiz3mm (63.3/63/0.3/%0.47) 1.takımdan transfer


4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 731.9/)
 
kızlar ve meyvem cok ozur dılıyorum hanı dun bahsetmıstımya sıze benım yaptırdıgım duvarda catlamalar var yıkılmak uzere dıye onun raporuyla ılgılı mudur sureklı sunu yap bunu degıs adamın işini fes edelım falan bayagı bır korktu oyuzden sabah berı onunla bogusuyorum yınee .

Gelemedım hemde cuma gunu en onemlı gunde
benım kılom malesef berbat ve malesef kendımı durduramıyorum neoldu bana bılemıyorumm Aslında en buyuk sebebı su pembe panterın meyveye soyledıklerınden sonra ıyıcene koyverdım kendımı . Cunku bu kadar ugrasılıp bu kadar caba sarfedılen konularda haksız gorunmekk cok zoruma gıttı yanı daha dogrusu meyvenın haksız gorunmesı hele hele yenı bır dunya acması benı ıyıcene koyverdı ne yalan soylıyım ben bu takıma gelırken meyve ve hypatıa ıle yakından gorusuyordum ve meyvenın takım kurallarını takıp etmesı herkesi uyarması herkesın kılosuna kendı kılosu gıbı sahıp cıkması benı etkılemıstı ve bu sebeplerle bu takıma gecmek bıran evvel kılolarımdan kurtulmak ıstemıstım . Ama dedıgım gıbı boyle bır haksızlıgın yapılmasını acıkcası ben kendıme yedıremedım bana yapılmamıs olmasına ragmen acıkcası ben bu durumu kaldıramadım . Kaldıkı kendımı zevcanın yerıne koyunca onunda bunu kaldıramayacagını anladımm. Sakın haa kılo aldın mıne bahane arama demeyın bu konu benım ıcın gercekten cok hassas bır konuydu kılo verme surecımde 4. Takımın ve zevcanın kendı ırademden daha cok etkısı oldugu ıcın belkıde bukadar fazla etkılendım . Nasıl toparlanıcagımı nezaman kendıme gelecegımı bılmıyorum ama Ben pembe panterın soyledıgı bır msj yuzunden bu hafta tam 900 gr artıdayımm. Belkı bu olay olmasaydı zevcanım bu hafta mezun olabıllıcektı Neyse kızlar bırkac gundur bu konuda cok doluydum paylasmak ıstedımm Bu sekılde devam edersem takımdan ayrılmayı bıle dusunuyorum takımı sonuncu yapmaya hakkım yok cunku
 
Son düzenleme:
kirmizigul06 .!.:
evet 3.7 verdim meyvem...ama ayaklarimda derman kalmadiii...ayakta duracak halim yok..birkac gun yurumemeyi dusunuyorum
Genişletmek için tıkla...

olurmu yürü bu kadar olmasada mutlaka her gün yürü canım bırakma yürümeyi aldığın kaloriyi yak o bile yeter sakın salma bak hemen kilo alıveriyorsun haftaya seni gr almıs görmek istemiyorumm ben gülümü incelmiş görmek istiyorum
 
sevdim seni kuyabiye
ben bu hafta 700 gr verebildim ama sali gunku menumu gormeliydin. misafirlerim olmasa 1 kilo gitmisti benden. yarisa devam ediyoruz
onumuzdeki hafta 1 kilo vermem lazim ki nisan hedefim tutsun.

 

uyyy yerim ben seni meyveminsallah canim veririm...sizinle olan yaristanda cok haz aldim yoksa 1.5 kilo verirdim anca...ama hic bukadar yurumemistim bir haftada iinsallah hep beraber kurtuluruz fazlaliklarimizdan...haftaya sabahciyim meyvem...sabah babam ise birakacak ogllen 3te cikiyorum eve yuruyerek gelicem...isten eve tam 15km var...artik aksama varirim eve...ama kilo vermemide hizlandirir bu demi??
 

durmak yok yola devamm

 
**4. TAKIM 199. ETAP**

meyvenull ( 59.2/59/0.2/%0.34)
Kuyabiye(53.9/53.5/0.4/%0.74)
PrensesPeri(76,5/75.8/0.7/%0.91
hypatia(69,5/69.3/0.2/%0.29)
Anna_maria(67,7/66,9/0,8/%1.19)
karcicegi71(68.5/68.5/0.0/%0.0)
pembepanter1(63.1/
minnoş prenses(64.2/65,1/-0,9/%-1,40)
nidah( 65.6/65.1/0.5/%0.76 )
hasretim34( 67.7 /67.6 / 0.1 / % 0.15 )
pamukcuk(76/
qiz3mm (63.3/63/0.3/%0.47) 1.takımdan transfer


4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 731.9/)
 
Son düzenleme:

heh iyi o zaman canım fasulyeli nohutlu bende sevmem hiç şişriyo insanı yaw

ye canım ye bişi olmaz ... evet canım aşırı heycan yapma kendine skain sakin ver kilolar nasıl sinsi sinsi gidiyosa aynen öyle davranmak lazım sonra patlama sevinci yaşarız vee parti yaparızz


minnoşsum güzelim seni çok iyi anlıyorum canım...bende aynı senin gibi meyyvecime yapılan bu şeyi akldıramamıştım bende bırakmayı çok düşündüm ama meyvem zaten mezun olmak üzere ve bunu da o emsajdan önce söylemişti canım...şimdi bir kişinin mesajı yüzünden lütfen kendini bırakma olurmu cnaım hepimizin bir hafta veremeyip bir hafta verdiği oldu bu yolalrdan hepimiz geçtik ve hiç de kolay değildi...kendimin bırakmak istediği günleri de hatırlıyorum ben...şimdi sen biraz yıpranmışsın pek iyi düşünemiyorsun normal bir şkilde devame t bir kaç gün kendini toparlıycaksın minnoşcum inanıyorum ben sana hiç bir yere gitmek yok tamamı sen bu takımın bitanesisin sensiz olmaz minnoşum anca beraber kanca beraber işte o kadar valla...boırakmam ben seni ona göre nereye gidersen peşinden gelirim çünkü vericeğine inanıyorum yılamyalım canım lütfen bak buralara kadar kolay gelmedik emeklerimiz boşa çıkmasın...

kirmizigul06 .!.:
evet 3.7 verdim meyvem...ama ayaklarimda derman kalmadiii...ayakta duracak halim yok..birkac gun yurumemeyi dusunuyorum
Genişletmek için tıkla...

tebrike derim kırmızıgülcümm...maşallah sana
 
kilo veren herkesi tebrik ediyorum kızlarr..

7.takımı kesin geçmişizdir dimi:)))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1919 1920 1921
Yorumlar
38K
Görüntüleme
861K
espressoc
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…