Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Beni etiketlemeyi unutma basina bela olurum
Allah kabul etsin orucunu valla ornek menu gibi hic falso yok.
Iftarin cok iyi sahura peynir de yiyeydin ya...
Ohhh guzel gzuel cayini kahveni ic simdi missss
Hahahha :)
Cay da ictim kahve de bir de sade soda
Wcden cikamadim zaten
 

Canım bence menün gayet güzel olmuş
Bend yazayım hemen

Sahur
Domates
salatalık
3 zeytin
Peynir
Yarım ceviz
Bir fincan bitki çayı
4 parça kete

İftar
Bir kase tarhana çorbası
1.5 dolma biber
Salata
3 y.k yoğurt
Su
1 dilim çavdar ekmeği

Su az içtim içmeye devam edicem sahura kadar inşallah
 

Tamam yapmaya çalışıcam başarabilirimmm
 
bak bunu geçmiş tarihli alıntılar ile cevaplıyorum çokta geçmemiş geçen hafta sormuşsun bende aynı gün cevap vermişim.

pazartesi 22:54 sormuşsun
pazartesi 23:35 cevap vermişim
Kusura bakmayın farkedemedim aradım tek tek 100 adim 5puan
6300 adım attım şimdi
Şu an puan :315 puan
1saat ev işi 60*3 180
Toplam 495 puan Puuff CEYDOS
 
Kete neydi bilemedim börek mi
Çorba dolma ekmek karbonhidrat üçlüsü olmuş demi yine acaba bı sebze et falan eklesen daha iyi olmaz mı canim
 
özgecim son durum ne ,düştü mü ateşi ? nöbet dediğin epilepsi nöbeti mi anlayamadım . Allah şifasını versin inşallah , çok merak ediyorum şimdi ne durumda ufaklık,aklımda bütün gün aras vardı,dularım sizinle . eşinle sana da ayrı üzüldüm . tamamen düzelmişitir inşaallah.
 
çok güzel olmuş canım :) spor yok mu ?
 
Kete neydi bilemedim börek mi
Çorba dolma ekmek karbonhidrat üçlüsü olmuş demi yine acaba bı sebze et falan eklesen daha iyi olmaz mı canim
kete diyette yenmeyecek bol yağlı unlu unu ekstra tereyağda kavrularak hamurun içine konarak pişirilen bir hamur işi malesef. bence kes ceza.
 
Kete neydi bilemedim börek mi
Çorba dolma ekmek karbonhidrat üçlüsü olmuş demi yine acaba bı sebze et falan eklesen daha iyi olmaz mı canim

Yarın kurugillerden yapucam inşallah protein yerine bugün de böyle oldu malesef 100 mekik ve 100 bisiklette artı benden
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…