Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CEYDOS · 4 Haziran 2020

cuma öncesi daralma tablomuzu tekrar paylaşayım yarın geçen hafta bildirimlerinizi hatırlamanız kolay olsun.

4. TAKIM DARALMA TABLOSU

29 MAYIS 2020 SONUÇLARINA GÖRE VERİLEN KİLO BÜYÜKTEN KÜÇÜĞE DOĞRU SIRALANMIŞTIR.

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG
AppLesma	39	153	4.12.2019	85,0	65,0	64,7	23,88%	20,3	-0,3
fyzanur	30	158	24.10.2019	70,6	48,0	55,4	21,53%	15,2	7,4
CEYDOS	44	168	8.1.2020	73,6	60,0	63,5	13,72%	10,1	3,5
mifihafa	45	157	4.12.2019	80,0	65,0	70,6	11,75%	9,4	5,6
cokofesttt	30	160	23.3.2020	70,0	60,0	62,6	10,57%	7,4	2,6
erciyes111	32	160	23.3.2020	74,0	58,0	66,7	9,86%	7,3	8,7
B Beklenen2	27	158	6.4.2020	79,6	65,0	72,3	9,17%	7,3	7,3
deniz diyette	31	161	9.4.2020	66,0	55,0	59,0	10,61%	7,0	4,0
Puuff	30	165	28.2.2020	93,0	57,0	87,0	6,45%	6,0	30,0
asena87	32	162	18.2.2020	65,5	58,0	59,8	8,70%	5,7	1,8
Milana firuze	21	165	24.3.2020	72,0	64,0	66,9	7,08%	5,1	2,9
Birgaripanne	26	155	8.4.2020	85,0	65,0	79,9	6,00%	5,1	14,9
luges	26	170	19.4.2020	77,0	67,0	72,2	6,23%	4,8	5,2
A Aycaokurcan	37	178	9.4.2020	78,7	68,0	74,5	5,34%	4,2	6,5
Aomine Daiki	26	155	10.4.2020	66,4	55,0	62,7	5,57%	3,7	7,7
Melek Ada	30	158	9.4.2020	60,4	50,0	57,0	5,63%	3,4	7,0
fayfeyfiy	24	163	25.6.2019	62,6	56,0	59,8	4,47%	2,8	3,8
Yawrukush	31	170	23.2.2020	70,1	59,0	67,9	3,14%	2,2	8,9
matilda34	38	160	1.12.2017	84,0	68,0	82,4	1,90%	1,6	14,4
FitFiliz	37	159	29.4.2019	68,8	63,0	67,2	2,33%	1,6	4,2
M MaviFeslegen	33	163	18.5.2020	86,0	70,0	84,8	1,40%	1,2	14,8
bnnu	28	170	8.4.2016	67,0	58,0	65,8	1,79%	1,2	7,8
Melegimkorusun	34	159	26.9.2019	69,2	62,0	68,1	1,59%	1,1	6,1
esmeriiim	32	165	31.5.2020	66,0	59,0	66,0	0,00%	0,0	7,0
aydingelini	26	158	1.6.2020	73,0	60,0	73,0	0,00%	0,0	13,0
@Meyyal Hayyal	26	169	1.6.2020	71,5	67,0	71,5	0,00%	0,0	4,5
B barga	27	173	2.6.2020	82,0	65,0	82,0	0,00%	0,0	17,0
Kozmogirl17	34	157	27.2.2020	75,6	70,0	75,7	-0,13%	-0,1	5,7

Yawrukush · 4 Haziran 2020

Milana firuze .!.:
Umarim dedigin gibi olur, pasaport lar ve kizlarim için babasında izin belgesi hazır ama vize yok.
Sende zor günler geçirmişsin, bizde ilk gittiğinde cok romantik geçiyordu ama artık oda bende bu durumdan sıkıldım.

Canim gececek insallah bu surec, sabir...
Umarim en kisa zamanda kavusursunuz..

Yawrukush · 4 Haziran 2020

aydingelini .!.:
Kesinlikle çok etkiliyo. Bu haftadan sonra onu da düzene sokayım canım. Bu hafta böyle geçti gitti

Harikasin canim :)

CEYDOS · 4 Haziran 2020

4 haziran 2020 bugün ne yedim?

12:10 : eşimin dürüm dönerinin dürümsüz kısmında mayadanoz ve et döner iki ısırık.
18:39 : activia yoğurt perşembe diye dikkat edecektim ama işlerden tüm gün aç kaldım.son dakika saate baktım. eyvah açım yemek dedim yoktu.ama activia vardı. cuma öncesi detoks gibi oldu.

su : 1500 ml daha az onuda içemedim.devam edeceğim.
spor kolileme işleri devam

Yawrukush · 4 Haziran 2020

Ceydos .!.:
takım tümden yumurtacı oldu.
bende -500 hedefliyorum. altını istemiyorum üstü her şekilde kabulüm. yarın için bende değişik bir heyecan içerisindeyim kalbim kelebekler gibi uçuyor.

Ceydos evde 50 yumurta var suan, haftalik alisverisimi yapiyorum, diyorum ki 60 tane daha alsam mi :)))

Yawrukush · 4 Haziran 2020

FitFiliz sende benim gibi aci severmissin , bir ortak ozellik daha, off bas aciyi yemeklere :)))

Yawrukush · 4 Haziran 2020

Kizlar 5 dk sonra Akinin toplantisi basliyor..
Bilgisayari ona devredip, Arasla ilgilenecegim..
Ilerleyen saatlerde gorusmek uzere, hepinizi opuyorum simdilik..

CEYDOS · 4 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Ceydos evde 50 yumurta var suan, haftalik alisverisimi yapiyorum, diyorum ki 60 tane daha alsam mi :)))

haftalık 50 adet üstüne 60 daha sen benide geçtin yavrukuşum ne oluyor bu takıma yumurta sever oldu herkes.

Dipnot : yavrukuş diye hitap edince sanki nehire yazar gibi hissettim. ona evde yavrukuş yada serçe diye hitap ederiz biz.

FitFiliz · 4 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Canim sen ondan once ye, ben butun ogunleri esim ve cocuklarimdan ayri yiyorum..
Onunla masaya oturursun, suyunu, kahveni icer sohbet edersin..
8 cok gec , kilo vermeni etkiler...

Benim eşim de geç geliyor 8e doğru. Onu hiç beklemiyorum, normal zamanda da eğer ben geç çıkmıyorsam öyle geç yemek yiyemem. Aslında fena değilmiş zaten yemek zamanı alışkanlıklarım di mi kaptiş

Yalnız bi sorunum var, adamla iki laf etmiyorum o akşam yemeği yerken. Amman Allah'ım şapır şupur şapır şupur bazen lukur lukur

misofonyam var çook fena

FitFiliz · 4 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Kizlar 5 dk sonra Akinin toplantisi basliyor..
Bilgisayari ona devredip, Arasla ilgilenecegim..
Ilerleyen saatlerde gorusmek uzere, hepinizi opuyorum simdilik..

Kolaygelsin canım

JaneRizzoli · 4 Haziran 2020

Ceydos .!.:
hadi gel canım.ben kaptan yardımcısı ceyda bizim için aşağıdaki formu doldurur musun? seni tanımış oluruz.
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
süt ve süt ürünlerini ayır etmem ama tercih dersen süt ve peynir favorim.
aferin canım işte böyle motive et kendini.
vay çakal hadi gene yırttın çok sevindim.
malatya sarmasını hiç bilmediğim için çok tereddütlüyüm karar veremedim ne desem. sabah güzel su az spor güzel akşam nötr yorumu yapayım bari.

hadi canım geçmiş olsun. çektiğin her ağrı hayaline kavuşmak için bir aşama.seni mutlu etsin.

Kullanıcı Adı : Janerizzoli
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Öğretmenim
Yaşınız 34
Medeni Durumunuz : bekarım
Çocuk Sayısı ve yaşları: nope :)
Yaşadığınız şehir: Balıkesir
Boyunuz : 170
Kilonuz: ne sen sor ne ben söyleyim :) sabah tartılıcam, tartımın pili bitmişti yeni aldım. Ama 76 olmam muhtemel.
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz : karantina :)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz görüntüm çok irileşti. Kilom rahatsız ediyoe.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Nope :) ama çok kilo alıp verme serüvenim var

FitFiliz · 4 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Ceydos evde 50 yumurta var suan, haftalik alisverisimi yapiyorum, diyorum ki 60 tane daha alsam mi :)))

Bize de artık "gıdak gıdaak" diye yazarsın canim. Biz anlarız

FitFiliz · 4 Haziran 2020

JaneRizzoli .!.:
Kullanıcı Adı : Janerizzoli
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Öğretmenim
Yaşınız 34
Medeni Durumunuz : bekarım
Çocuk Sayısı ve yaşları: nope :)
Yaşadığınız şehir: Balıkesir
Boyunuz : 170
Kilonuz: ne sen sor ne ben söyleyim :) sabah tartılıcam, tartımın pili bitmişti yeni aldım. Ama 76 olmam muhtemel.
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz : karantina :)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz görüntüm çok irileşti. Kilom rahatsız ediyoe.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Nope :) ama çok kilo alıp verme serüvenim var

Ayy içim sızladı. Ah Balıkesir ah

Hoşgeldin Jane bence doğru yerdesin

FitFiliz · 4 Haziran 2020

Ceydos .!.:
haftalık 50 adet üstüne 60 daha sen benide geçtin yavrukuşum ne oluyor bu takıma yumurta sever oldu herkes.

Dipnot : yavrukuş diye hitap edince sanki nehire yazar gibi hissettim. ona evde yavrukuş yada serçe diye hitap ederiz biz.

Yumurtayı fazla tüketince böyle pütür pütür oluyor cildim. Özellikle kollarım filan acaba hafiften alerjim mi var
Yoksa daha çok yerdim. Tok tutuyor

Nehir kaç yaşında? Sınava girecek olan o mu yoksa ablası mi Ceyda'cim?

MaviFeslegen · 4 Haziran 2020

Ceydos .!.:
4 haziran 2020 bugün ne yedim?

12:10 : eşimin dürüm dönerinin dürümsüz kısmında mayadanoz ve et döner iki ısırık.
18:39 : activia yoğurt perşembe diye dikkat edecektim ama işlerden tüm gün aç kaldım.son dakika saate baktım. eyvah açım yemek dedim yoktu.ama activia vardı. cuma öncesi detoks gibi oldu.

su : 1500 ml daha az onuda içemedim.devam edeceğim.
spor kolileme işleri devam

Bu haksızlık.
Resmen su orucu

CEYDOS · 4 Haziran 2020

JaneRizzoli .!.:
Kullanıcı Adı : Janerizzoli
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Öğretmenim
Yaşınız 34
Medeni Durumunuz : bekarım
Çocuk Sayısı ve yaşları: nope :)
Yaşadığınız şehir: Balıkesir
Boyunuz : 170
Kilonuz: ne sen sor ne ben söyleyim :) sabah tartılıcam, tartımın pili bitmişti yeni aldım. Ama 76 olmam muhtemel.
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz : karantina :)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz görüntüm çok irileşti. Kilom rahatsız ediyoe.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Nope :) ama çok kilo alıp verme serüvenim var

tekrar hoşgeldin canım. azmedince biz kadınların başamayacağı bir şey yok. kilolarında üstesinden beraber geleceğiz canım endişe etme.

CEYDOS · 4 Haziran 2020

Derya_the_queen .!.:
Yumurtayı fazla tüketince böyle pütür pütür oluyor cildim. Özellikle kollarım filan acaba hafiften alerjim mi var
Yoksa daha çok yerdim. Tok tutuyor

Nehir kaç yaşında? Sınava girecek olan o mu yoksa ablası mi Ceyda'cim?

alerjin olabilir gerçekten. sadece onda mı reaksiyon gösteriyor? evet ya bir çok yemeğe bedel benim için.
nehir 13 yaşında bir deli kız ne yazık ki o girecek sınava henüz kavga ettik 15 gün kalmış o hala arkadaşlarıyla sokaklarda finkleme sevdasında bunalımamı girmesini bekliyormuşum. bu dediğim çocuk günlük ödev gibi sınava hazırlandı. çıldırıyorum.
ablamız üniversitede o hiç germedi beni ama bu dediğim gibi bu halde gezdiriyor.

JaneRizzoli · 4 Haziran 2020

Ceydos .!.:
tekrar hoşgeldin canım. azmedince biz kadınların başamayacağı bir şey yok. kilolarında üstesinden beraber geleceğiz canım endişe etme.

Hoşbulduk :)
Tartı günü normalde de yarın dimi?

bnnu · 4 Haziran 2020

İyi akşamlar kızlar bugünki menüm;
acil yardım ben açım emziriyorum yarım tadelle yeme hakkım var mı veya güllaç

sabah
İnce bir dilim uno tb ekmeği
Bir tatlı kaşığı lor peyniri
1.5 yumurta
Bir tatlı kaşığı tereyağı
Domates ,salatalık

Öğle
Bir küçük haşlanmış tavuk budu(yağsız tuzsuz)
1 kase yoğurt

akşam
2 kaşık etli nohut
1 kase zeytinyağlı taze fasülye

Su: 2 litre (devam ediyorum hala ama max 2.5 oluo)
Spor:
ev işleri 150 puan
50 mekik 150 puan

yardım ben bişiy yemek istiyorum

bnnu · 4 Haziran 2020

E bugün perşembeymiş yemicem

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Rüzgargülü

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....