Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

fefilifa · 1 Nisan 2011

anna_maria .!.:
ay birinci olumşuz çok sevindimm

E tabi herkes süper verdi bu hafta

Haftaya da birinci oluruz inşalalh kızlar hepinizi tebrik ediyorumm

afiyet olsun nidahcım dengeli bir menü

minnoşcum duydun mu kızzz tebrikler tatlımmm

hoşgeldin aramıza canım...

Patates salatası ve poğaça olmamış bence üstüne bir de sütlaç yemişsin alışma menün olsun diyelim inş öğreniceksin yöntemi

hosbuldum :80:
Cok nazıksınız cok tesekkur ederım
Hmm olmamıs dıyorsun :44: Pekı onerebılecegın bır dıyet lıstesı var mı ?

Anna_Maria · 2 Nisan 2011

fefilifa .!.:
hosbuldum :80:
Cok nazıksınız cok tesekkur ederım
Hmm olmamıs dıyorsun :44: Pekı onerebılecegın bır dıyet lıstesı var mı ?

yok canım hiç olmamış demiyorum daha yenisin olabilir yani takılma boşver canım yarından itibaren uygun bir diyete başlarsın...

canım benim önerimle yola çıkma kolayına ne geliyorsa onu yap sütlü tatlıyı bence haftada bir kez o da az olmak koşuluyla ye patatesinde kızartmasından uzak dur derim ben...diyet yöntemlerine bir bak istersen sağlıklı bir şey bulursun belki kendine sakın şok diyetleri yapma canım

koaly gelsin...

julia__ .!.:
slmmm 4.takımın güsel fıstıkkk hatunları

juliacım selam nasılsın kaçırdım seni tüh

minnoxsx prenses · 2 Nisan 2011

gunaydın kızlar bırıncılıgımızı tebrık ederımm

meyvemm canım benım mezunıyetın kutluuu olsunn ınsallahhhh bıdaha bu rakamlara hayırlı sebepler olmadan gelmezsın tatlımmm

nidah · 2 Nisan 2011

Minnoş seni de tebrik ederim canımm..

günaydınnnnn........

fefilifa · 2 Nisan 2011

Anna_Maria .!.:
yok canım hiç olmamış demiyorum daha yenisin olabilir yani takılma boşver canım yarından itibaren uygun bir diyete başlarsın...

canım benim önerimle yola çıkma kolayına ne geliyorsa onu yap sütlü tatlıyı bence haftada bir kez o da az olmak koşuluyla ye patatesinde kızartmasından uzak dur derim ben...diyet yöntemlerine bir bak istersen sağlıklı bir şey bulursun belki kendine sakın şok diyetleri yapma canım

koaly gelsin...

bugunden itibaren daha dikkatli davranacagim canim :78:
birde benim bi endokrinoloji uzmanina gorunmem gerekiyormus kadin dogumcum soyledi
sanirim o bana uygun bir liste verir o zaman kadar sadece dikkat edecegim
suan kosu bandindan yaziyorum cok hislandim cok

nidah · 2 Nisan 2011

fefilifa .!.:
bugunden itibaren daha dikkatli davranacagim canim :78:
birde benim bi endokrinoloji uzmanina gorunmem gerekiyormus kadin dogumcum soyledi
sanirim o bana uygun bir liste verir o zaman kadar sadece dikkat edecegim
suan kosu bandindan yaziyorum cok hislandim cok

oo kosu bandından he:))

hadi maşallahhhh:)

fefilifa · 2 Nisan 2011

nidah .!.:
oo kosu bandından he:))

hadi maşallahhhh:)

ya insallah olacak olacak iyi ki bu siteye girdim yoksa evde karali battaniyem mısır pötleğim esliginde altyazili dizilerimle popo buyutmeye devam edecektim

mısır pörtleği mi dedim olamazzzz
yok yok yemicem
ya cok seviyom biliyon mu yagli tuzlu
yok yok yemicem

Anna_Maria · 2 Nisan 2011

günaydın kızlar...:80:

minnoşcum seni de tebrik ederim canım

ve meyvemmm seni çok çok tebrik ediyorum...geldiğim günden ebri benimle çok ilgilendin harika bir kaptanlık yaptın bu gruba ve sonunda hedefine ulaşıp mezun oldun tebrkelr canım allah daim etsin bir daha da 6 lı rakamalrı göstermesin sana inş...

harikasınn canımmm umzarım en kısa zamanda 55 ve sonra da 52 olursunnn

darısı başımızaa

lethem · 2 Nisan 2011

PrensesPeri .!.:
selam kızlar nasılsınız?

lethemim gelmiş.hoşgeldin canım çok fazla kilo almamışsın sevindim senin adına.devamında da başarılar dilerim

hasret benim adımın yanına ayrıldı yazmıssın ya ben yinede sabah kilo bidlireceğim dimi.nete gelemesemde meyvenin cebine mesaj atarım.ugramaya çalışacagım mutlaka

TEşk. PERİcimm hoşbuldum ben de sizle yeniden görüşüyo olmaya sevindimm

hanımlar dün nete giremedim, şöyle ki eskiler biliyor, ben güneydoğuda bi köyde öğretmenim. internetim gidip geliyor hep, gündüz öyle delirtti beni gitti geldi. özel problemlerim de oldu dün ağlaya ağlaya akşam 8de uyumuşum :/

dünkü menümü yazmayım gündüz iyiydi akşam sinirden abuk sabuk şeyler yedim.
bugün
sabah:2 kuru kayısı ardından 1 yumurtayla, peynir zeytin kahvaltı
öğlen salata tarzı düşünüyorum.
akşam da karnabahar yemeği

acıkınca beyaz nohut artı bi bardak kadar süt içerim.

tebrik ederim herkesi, bu haftalık katkım olmadı ama süpersinizz

yeni katılanlara da hoşgeldiniz diyorum

hasretim34 · 2 Nisan 2011

..............................

hasretim34 · 2 Nisan 2011

Püsküüt .!.:
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . neyneyse ( 19,60 / 23,96% ) @ 24.09.10 # 81,80 # 62,20
2 . uruz ( 16,60 / 18,16% ) @ 08.10.10 # 91,40 # 74,80
3 . pinkcat87 ( 14,40 / 18,00% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 65,60
4 . azerikizi ( 11,90 / 17,00% ) @ 05.11.10 # 70,00 # 58,10
5 . turab571 ( 10,90 / 16,64% ) @ 03.12.10 # 65,50 # 54,60
6 . hasretim34 ( 13,00 / 16,35% ) @ 01.05.09 # 79,50 # 66,50
7 . meden ( 12,00 / 16,22% ) @ 10.12.10 # 74,00 # 62,00
8 . hatice_84 ( 10,20 / 15,69% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 54,80
9 . banusultan ( 12,50 / 15,63% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 67,50
10 . safinaz84 ( 10,20 / 15,22% ) @ 24.09.10 # 67,00 # 56,80
11 . Naz ( 10,00 / 15,15% ) @ 16.01.09 # 66,00 # 56,00
12 . akrep33 ( 11,10 / 14,80% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 63,90
13 . tutku2012 ( 9,30 / 13,38% ) @ 27.08.10 # 69,50 # 60,20
14 . innuk ( 9,60 / 12,89% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 64,90
15 . takyon ( 9,60 / 12,80% ) @ 02.07.10 # 75,00 # 65,40
16 . giz3mmm ( 9,20 / 12,78% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 62,80
17 . makeup ( 9,50 / 12,47% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 66,70
18 . kirmizigül06 ( 12,90 / 12,06% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 94,10
19 . minnoş prenses ( 8,60 / 11,94% ) @ 27.07.07 # 72,00 # 63,40
20 . cemre2010 ( 7,20 / 11,08% ) @ 03.09.10 # 65,00 # 57,80
21 . nuvanda ( 7,20 / 11,03% ) @ 21.01.11 # 65,30 # 58,10
22 . anşaaa ( 9,90 / 10,42% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 85,10
23 . hindirella ( 7,10 / 10,29% ) @ 17.12.10 # 69,00 # 61,90
24 . bitanesii ( 7,90 / 10,08% ) @ 10.12.10 # 78,40 # 70,50
25 . bucakmagduru ( 8,00 / 9,88% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 73,00
26 . mai beyaz ( 6,00 / 9,45% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 57,50
27 . julia_ ( 5,90 / 9,37% ) @ 24.12.10 # 63,00 # 57,10
28 . dombili85 ( 6,80 / 9,21% ) @ 08.10.10 # 73,80 # 67,00
29 . kumsal ( 5,50 / 8,87% ) @ 03.12.10 # 62,00 # 56,50
30 . yasafat ( 10,30 / 8,71% ) @ 11.02.11 # 118,20 # 107,90
31 . elifezgi ( 5,80 / 8,66% ) @ 23.07.10 # 67,00 # 61,20
32 . shelly ( 6,40 / 8,53% ) @ 05.11.10 # 75,00 # 68,60
33 . nidah ( 5,80 / 8,26% ) @ 04.02.11 # 70,20 # 64,40
34 . zulaley ( 6,60 / 8,22% ) @ 07.01.11 # 80,30 # 73,70
35 . meyvenull ( 5,10 / 8,15% ) @ 28.05.10 # 62,60 # 57,50
36 . handerya ( 6,10 / 8,02% ) @ 07.05.10 # 76,10 # 70,00
37 . cumbo ( 5,10 / 7,94% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,10
38 . batuhanim ( 7,90 / 7,94% ) @ 28.01.11 # 99,50 # 91,60
39 . secdenur ( 5,50 / 7,89% ) @ 31.12.10 # 69,70 # 64,20
40 . tgull ( 5,40 / 7,87% ) @ 19.03.10 # 68,60 # 63,20
41 . Anna_maria ( 5,40 / 7,51% ) @ 31.12.10 # 71,90 # 66,50
42 . sevgilim_benim ( 4,80 / 7,49% ) @ 07.01.11 # 64,10 # 59,30
43 . ceyce ( 6,30 / 7,41% ) @ 15.10.10 # 85,00 # 78,70
44 . seyyah2806 ( 4,30 / 7,23% ) @ 07.01.11 # 59,50 # 55,20
45 . _ferdici_ ( 5,30 / 7,16% ) @ 11.02.11 # 74,00 # 68,70
46 . papatya89 ( 4,40 / 6,77% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 60,60
47 . begümd ( 5,70 / 6,50% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 82,00
48 . lethem ( 3,20 / 5,98% ) @ 13.08.10 # 53,50 # 50,30
49 . nev81 ( 6,00 / 5,97% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 94,50
50 . umuts76 ( 4,60 / 5,41% ) @ 11.03.11 # 85,00 # 80,40
51 . saferan ( 7,10 / 5,13% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 131,40
52 . doga3 ( 5,00 / 5,08% ) @ 31.12.10 # 98,40 # 93,40
53 . ferihann ( 5,00 / 4,90% ) @ 30.04.10 # 102,00 # 97,00
54 . elif190 ( 3,00 / 4,60% ) @ 18.02.11 # 65,20 # 62,20
55 . Ayyildizim ( 2,70 / 4,56% ) @ 04.02.11 # 59,20 # 56,50
56 . Soffty ( 2,90 / 4,50% ) @ 11.03.11 # 64,40 # 61,50
57 . fdm ( 3,30 / 4,50% ) @ 18.02.11 # 73,40 # 70,10
58 . xetrax ( 3,00 / 4,48% ) @ 14.01.11 # 67,00 # 64,00
59 . ervamm ( 3,70 / 4,24% ) @ 31.12.10 # 87,20 # 83,50
60 . lifegoeson ( 2,30 / 4,20% ) @ 25.02.11 # 54,80 # 52,50
61 . gulsenbasak ( 3,00 / 4,00% ) @ 28.01.11 # 75,00 # 72,00
62 . 06an ( 2,40 / 3,90% ) @ 04.03.11 # 61,60 # 59,20
63 . roseberry ( 2,90 / 3,84% ) @ 18.02.11 # 75,60 # 72,70
64 . petunyaaa ( 2,30 / 3,76% ) @ 25.02.11 # 61,20 # 58,90
65 . irras ( 3,50 / 3,68% ) @ 18.02.11 # 95,00 # 91,50
66 . haticekar ( 2,30 / 3,65% ) @ 04.03.11 # 63,00 # 60,70
67 . pamukcuk ( 2,80 / 3,55% ) @ 29.10.10 # 78,80 # 76,00
68 . karcicegi71 ( 2,40 / 3,44% ) @ 14.01.11 # 69,80 # 67,40
69 . triendy21 ( 2,50 / 3,26% ) @ 11.02.11 # 76,80 # 74,30
70 . vafers ( 2,00 / 3,23% ) @ 04.02.11 # 62,00 # 60,00
71 . esraersoy ( 2,40 / 3,20% ) @ 25.02.11 # 75,00 # 72,60
72 . Arseda ( 2,60 / 3,14% ) @ 11.03.11 # 82,80 # 80,20
73 . sakaleynmaster ( 1,90 / 2,92% ) @ 11.02.11 # 65,00 # 63,10
74 . ganfed ( 1,70 / 2,81% ) @ 11.03.11 # 60,50 # 58,80
75 . ali_ye ( 1,80 / 2,69% ) @ 18.02.11 # 66,80 # 65,00
76 . gerbera1987 ( 2,30 / 2,67% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 83,70
77 . lamamma ( 2,30 / 2,64% ) @ 04.03.11 # 87,00 # 84,70
78 . Hoppidicik ( 2,40 / 2,58% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 90,60
79 . frangipani ( 1,80 / 2,55% ) @ 11.03.11 # 70,70 # 68,90
80 . Fitsema ( 2,00 / 2,31% ) @ 11.03.11 # 86,50 # 84,50
81 . fulias ( 1,10 / 1,95% ) @ 18.03.11 # 56,50 # 55,40
82 . AySeCeYlİn ( 1,20 / 1,85% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 63,80
83 . samanyolu ( 1,20 / 1,79% ) @ 31.12.10 # 67,00 # 65,80
84 . vintage ( 1,10 / 1,69% ) @ 18.03.11 # 65,10 # 64,00
85 . banucan1975 ( 1,50 / 1,67% ) @ 04.03.11 # 90,00 # 88,50
86 . dosba ( 1,10 / 1,52% ) @ 13.02.09 # 72,30 # 71,20
87 . Mütedeyyin ( 1,20 / 1,50% ) @ 11.03.11 # 80,20 # 79,00
88 . ozgurdu ( 0,90 / 1,49% ) @ 04.03.11 # 60,40 # 59,50
89 . Lilav ( 1,10 / 1,45% ) @ 25.03.11 # 76,00 # 74,90
90 . Fadime02 ( 1,40 / 1,39% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 99,10
91 . Demettuba83 ( 1,10 / 1,37% ) @ 11.03.11 # 80,10 # 79,00
92 . nur_tuanna ( 1,00 / 1,37% ) @ 25.03.11 # 73,00 # 72,00
93 . reyhansx ( 1,00 / 1,30% ) @ 11.03.11 # 76,90 # 75,90
94 . Fangy ( 1,00 / 1,17% ) @ 11.03.11 # 85,50 # 84,50
95 . shryvz ( 0,80 / 1,14% ) @ 18.03.11 # 70,00 # 69,20
96 . Etg ( 1,00 / 1,10% ) @ 25.03.11 # 91,00 # 90,00
97 . taydin ( 0,70 / 0,88% ) @ 25.03.11 # 79,50 # 78,80
98 . clementineee ( 0,60 / 0,87% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,40
99 . Edda1985 ( 0,50 / 0,73% ) @ 25.03.11 # 68,50 # 68,00
100 . <Nervous-AngeL> ( 0,20 / 0,29% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,80
101 . imseval ( 0,30 / 0,27% ) @ 25.03.11 # 110,60 # 110,30
102 . senemmesut ( 0,00 / 0,00% ) @ 25.03.11 # 105,00 # 105,00
103 . Duyguzeyno ( -0,20 / -0,25% ) @ 11.03.11 # 78,80 # 79,00
104 . blackandwhite ( -0,60 / -0,90% ) @ 23.07.10 # 66,40 # 67,00
105 . kirazz_z ( -0,90 / -1,20% ) @ 31.07.09 # 75,20 # 76,10
106 . plasticwoman ( -1,50 / -1,99% ) @ 22.01.10 # 75,30 # 76,80
107 . triptofan ( -1,70 / -2,19% ) @ 17.12.10 # 77,60 # 79,30
108 . aynalar ( -3,60 / -3,71% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 100,60
109 . pinup ( -2,40 / -4,07% ) @ 17.09.10 # 59,00 # 61,40
110 . TuRuNcU ( -4,90 / -8,02% ) @ 07.12.07 # 61,1 # 66,00
111 . jnaz ( -10,50 / -17,80% ) @ 19.10.07 # 59,00 # 69,50

NOTLAR:

Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu

Verilen toplam kilo; "200. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.

Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.

Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.

Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.

Sözkonusu liste NİSAN ayı sonunda güncellenecektir.

nidah · 2 Nisan 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-29.html#post18483743

meyvecim tebriklerr!!!:)

doga3 · 2 Nisan 2011

kızlar birinciliğinizi tebrik ediyorum minnoş senide tebrik ediyorum

yeni arkadaşlara da hoş geldiniz diyorum

Anna_Maria · 2 Nisan 2011

iyi akşamlar kızlar...

Bugünkü menüm:
Sabah:yarım greyfurt, yarım elma
Kahvaltı:1 dilim tb ekmek, peynir, marmelat, rokalı salata
Öğle:Mercimek çorbası, yoğurtlu salata
Akşam:Fırında kabak, peynirli salata
Ara:1 kase çilek yoğurtlu

1.5 saat yürüyüş, 3 lt su, yeşilçay, ıhlamur çayı

lethem · 2 Nisan 2011

nidah .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-29.html#post18483743

meyvecim tebriklerr!!!:)

aynen, tebrikler zevcann:)

Anna_Maria .!.:
iyi akşamlar kızlar...

Bugünkü menüm:
Sabah:yarım greyfurt, yarım elma
Kahvaltı:1 dilim tb ekmek, peynir, marmelat, rokalı salata
Öğle:Mercimek çorbası, yoğurtlu salata
Akşam:Fırında kabak, peynirli salata
Ara:1 kase çilek yoğurtlu

1.5 saat yürüyüş, 3 lt su, yeşilçay, ıhlamur çayı

supersin annamaria.

Anna_Maria · 2 Nisan 2011

doga3 .!.:
kızlar birinciliğinizi tebrik ediyorum minnoş senide tebrik ediyorum yeni arkadaşlara da hoş geldiniz diyorum

sağol doğacım

lethem .!.:
aynen, tebrikler zevcann:)

supersin annamaria.

teşekkürler canım

nidah · 2 Nisan 2011

Anna_Maria .!.:
iyi akşamlar kızlar...

Bugünkü menüm:
Sabah:yarım greyfurt, yarım elma
Kahvaltı:1 dilim tb ekmek, peynir, marmelat, rokalı salata
Öğle:Mercimek çorbası, yoğurtlu salata
Akşam:Fırında kabak, peynirli salata
Ara:1 kase çilek yoğurtlu

1.5 saat yürüyüş, 3 lt su, yeşilçay, ıhlamur çayı

menü çok güzel canım afiyet olsun

nidah · 2 Nisan 2011

menüm

sabah
2brdk taze sık. meyve suyu-1küçük tost,1ceviz

öğle
yoğurt,az pilav,menemen,yarım dl ekmek

ara
1elma,1port

akşam
dürüm etsiz çiğköfte:)
ayran,salata

ara:meyve

julia__ · 2 Nisan 2011

slm kızlar

nidah · 2 Nisan 2011

julia__ .!.:
slm kızlar

slm canım kimse yok tükanı kapatıyodum bende:)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

mavişim minik kelebegim

NewBorn

1 Haziran 58

Sabır ve Dua...!!

mavişim minik kelebegim

Sabır ve Dua...!!

mavişim minik kelebegim

NewBorn

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Sabır ve Dua...!!

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

NewBorn

Nirvana

NewBorn

Sabır ve Dua...!!

Sabır ve Dua...!!

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Sabır ve Dua...!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency