- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 160
- 423
slm canım kimse yok tükanı kapatıyodum bende:)
misafir geldi gidion mukovuon yani beni
haha böle diceini biliodum:)olur mu şeker senden soora kapatırım,fazla dağıtma ortalığı:))
daha durmam buralarda duramam gidiorummm
herkese güzel rüyalaar..:)tmm cnm bendetükkanı kapatabilirsin
kızlar birinciliğinizi tebrik ediyorum minnoş senide tebrik ediyorumyeni arkadaşlara da hoş geldiniz diyorum
giremedim kızlar kusura bakmayın annemdeydimm .. çok kaçırdımm çokk inşallah cuma + olmam tartıda
1. olmuşuz hepinizi tebrik ederim kızlarrrr :)
minnoşum bireyselde derecen var seni ayrı tebrik ediyorummm
ay gizemim gelmişş :80:
kız demek annendeydin çok merak ettim seni bişi oldu sandım şükür kavuşturana
canım evet birinci olduk..demek kaçırdın neler kaçırdın bakim öyle
üzülme canım cumaya kadar toparlarsın daha var
ayyy canımm benimm bende merak ettim sizi takımı ama annemde net yok malesef gittiğim zamn hiçbi şekilde gremiyorumm neyseki geldimm artık..
evet cumaya kadar toparlanırım inşallahhh fatmam :)
Annacım menün güzel olmuş,hurma medine hurması mı akşam fazla kalori gibi ama?
fefilifa(nickini yazmak zor yaa:) menün güzel giderken revaniyle dondurma aynı anda olmamışş sabah yeseydin bari:) spor yapıyomuydun sen?
gizem hoşgeldin canım annenler nerdeki ist.da değilmi? zaten anne evinde yememek mümkün değiiil.. cumaya 5gün var toparlarsın inş canım.
selam kızlar iyi pazarlar olsun hepinize...
Bugünkü menüm:
Sabah:yarım greyfurt, limonlu su, 1 elma
Kahvaltı: peynirli omlet, maydonoz, marmelat, azpeynir, 5 zeytin
Öğle: Tavuk sote mantarlı, yoğurtlu semizotu
Akşam: 1 tabak nohut yemeği, salata, cacık, 1 ceviz
Ara: 2-3 hurma
3 lt su, 2 saat yürüyüş, yeşilçay
slm hanımmlarr
gayet güzel bi menü bence canım
ben dün gece çok acıktım 1domatesle yarım salatalık yedim. kalorisnin düşük olmasına güvendim ama tekrar diyete başlamak zorladı, geceleri aç uyumaya alışmam lazımm
bugün:
sabah 2-3 kuru kayısı ardından 1 yum, peynir zeytin dom salt kahvaltı (2 dilim ekmekle)
iyi yemişim ki ara yapmadım
öğlen 1 dom yarım salt 1 dilim ekmek
akşam da karnabahar yemeği yoğurtt..
Annacım menün güzel olmuş,hurma medine hurması mı akşam fazla kalori gibi ama?
fefilifa(nickini yazmak zor yaa:) menün güzel giderken revaniyle dondurma aynı anda olmamışş sabah yeseydin bari:) spor yapıyomuydun sen?
gizem hoşgeldin canım annenler nerdeki ist.da değilmi? zaten anne evinde yememek mümkün değiiil.. cumaya 5gün var toparlarsın inş canım.
giremedim kızlar kusura bakmayın annemdeydimm .. çok kaçırdımm çokk inşallah cuma + olmam tartıda
1. olmuşuz hepinizi tebrik ederim kızlarrrr :)
minnoşum bireyselde derecen var seni ayrı tebrik ediyorummm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?