Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gunaydın kızlar bu haftakı 5 gunde 5 kılo dıyet maceram yıne 2 . gunde sonlandı ama cok sukur verdıgımı gerı almadım ınsallah haftasonuda almam da haftaya 61 kıloyu gorurum
 
**4. TAKIM 201. ETAP**


Anna_maria(66,5/
karcicegi71(67.4/ 67.2 / 0.2 % 0.30 )
minnoş prenses(63,4/62,1/1,3/% 2,05)
nidah( 64.4/
hasretim34( 66.5 / 67.8/ -1.3 / % -2.25 )
pamukcuk(76/)Geri dönmek üzere ayrildi
qiz3mm (62,8 /
lethem ( 50.3/ 49.8 / 0.5 / % 1 )

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 717.8 /

günaydin kizlar.

kilom icin özür dilerim,haftaya telafi edicem,bu sabahda regl oldum..
 
**4. TAKIM 201. ETAP**


Anna_maria(66,5/
karcicegi71(67.4/ 67.2 / 0.2 % 0.30 )
minnoş prenses(63,4/62,1/1,3/% 2,05)
nidah( 64.4/64.0/0.4/%0.62)
hasretim34( 66.5 / 67.8/ -1.3 / % -2.25 )
pamukcuk(76/)Geri dönmek üzere ayrildi
qiz3mm (62,8 /
lethem ( 50.3/ 49.8 / 0.5 / % 1 )

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 717.8 /



Günaydınn..
 
minnoş tebrik ederim canım takımı kurtarmışsın:) geri almadığın da süper
 
nidah .!.:
minnoş tebrik ederim canım takımı kurtarmışsın:) geri almadığın da süper
Genişletmek için tıkla...

sagol canım benımm cok cok dıkkat ettım gerı almamak ıcın ama artık en buyuk korkum haftasonları malesef oyuzden pazartesıye gırdıgım kıloya cok onem verıyorum ınsallah pazartesı 61 lı bır rakamda olurum . sende vermıssın canım bende senı tebrık ederım tatlım
 
**4. TAKIM 201. ETAP**


Anna_maria(66,5/65,5/1.0/%1.5)
karcicegi71(67.4/ 67.2 / 0.2 % 0.30 )
minnoş prenses(63,4/62,1/1,3/% 2,05)
nidah( 64.4/64.0/0.4/%0.62)
hasretim34( 66.5 / 67.8/ -1.3 / % -2.25 )
pamukcuk(76/)Geri dönmek üzere ayrildi
qiz3mm (62,8 /
lethem ( 50.3/ 49.8 / 0.5 / % 1 )

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 717.8 /
 
Anna_Maria .!.:
günaydın fıstıklar...65.5 tam 1 kilo gitmiş

veren arkadaşları tebrik ediyorum...:81:
Genişletmek için tıkla...

AYYY annacım tebrık ederım canım 1 kılo super super otesı hemde cumaya 64 sun bak onagore ayarla kendınııı . cok cok dıkkat etmelıyız tatlım zaten yenı sporada basladın patır patır gıdıcek butun karayaglar ohhh ohhh:87::87::87:
 

oy minnoşum teşekkürler tatlım benim...sende çok iyi vermişsin ama geçen haftaya göre...evet canım haftaya 64'üm yuppi sende 60 filan gitsin yağlar oh oh
 
** 7.TAKIM 201. Etap**

tutku2012 (60.2/61/-0.8/-1.33%)
cemre2010(57.8/58.8/-1/-1.73%)
ceyce(78.7/78.7/0/0.00%)
saferan(131.4/130.9/0.5/0.4%)
azerikizi(58.1/57.6/0.5/0.86%)
kirmizigül06(94.1/93.7/0.4/0.43%)
doga3(93.4/94/-0.6/-0.64)
frangipani(68.9/68.3/0.6/0.87%)
ganfed(58.8/58.8/0/0%)
Julia__(57.1/56.5/0.6/1.05%)

7.TAKIM TOPLAM KILO (758.5/758.3/0.2/0.030%)

selam kızlaar.....listemizi kontrol edermisiniz......
 
günaydıınn arkadaşlarr...

bugün kendimi çok iyi hissediyorum çünkü kalkınca yarım lt su içtim ..

ayrıca ben de regl dönemimde olduğum için şişlik var üzerimde ve sanırım bugün spor yapamıycam
19 mayısa kadar kendime çikolata-pilav-makarna yasağı koydum sonunda beynimden silinecekler inşallah
 
Son düzenleme:
günaydın kızlarr kilo verenleri tebrik ediyorumm ..

ne yazıkki 1 kilo artıdayım .. yasemin ablacım kilomu 63.8 olarak geçermisin
 
menümü yazayım bende spora kaçacağım birazdan..

Sabah:yarım greyfurt, 4 kuru kayısı, 2 hurma (canım çok meyve çekti bugün)
Kahvaltı: 1 dilim tb ekmek, 1 kk peynir, maydonozlu salatalıklı salata, 4 zeytin
Öğle:Haşlanmış brokoli ve karnabahar, yoğurtlu semizotu salatası
Ara:1 elma
Akşam:Izgara balık, bol yeşil salata, 2 kaşık yoğurt...
 
qiz3mm .!.:
günaydın kızlarr kilo verenleri tebrik ediyorumm ..

ne yazıkki 1 kilo artıdayım .. yasemin ablacım kilomu 63.8 olarak geçermisin
Genişletmek için tıkla...

gizemim unutmaki şok diyetten sonra verilenler çabuk alınıyor tartıdaki rakamlara bu kadar takılma bitanem yağlar eriycek canım hiç üzülme haftaya süepr vericezz birliktee

gitsin yağlar oh oh
 

yine süper yine süper maşallah canım çok sağlıklı bi menüüü:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1919 1920 1921
Yorumlar
38K
Görüntüleme
861K
yiitee
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…