- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
Canımmm hoşbuldummm çok teşekkür ederimmmAramiza hosgeldiniz, ben Ozge, 31 yasindayim, evliyim ,2 oglum var, yurt disinda yasiyorum o sebeple absurd saatlerde sitede oluyorum :))
Beraber tum kilolardan kurtuluruz insallah..
Dile gelmesini bekliyorum. Açıp müge anlı izleticem. Komşuya gitmesini bilen Müge anlıyı anlamayı bilecekaman yarebbim o nasıl akıllı hayvan? allahtan dışarı gitmemiş, araba çarpmasa bile alakasız biri alıp sahiplenebilirdi, sonra ara ki bulasın. geçmiş olsun. bizim de kapının hemen yanında bir puf duruyor aslında üzerinden zıplasa açabilir kapıyı ama biz kapıyı kilitleyip yatıyoruz arkadan.
ilk kedimi edindikten sonra bir yerde okumuştum, kedinin sürgüye (zincir sürgü gibi değil de güvenlik kilidi gibi olan, bizdeki de öyle) pati atıp kapatması ve ev sahibinin kapıyı açamayıp dışarda kalmasıyle ilgili bir yazı, sonra güvenlik kilidini duvara çiviledik kapatamasın diye.
Canm özelde mi çalışıyorsun çünkü seminerler online yapılıyor. Biz sene sonu toplantısını bile online yapmadık dönem başında yapacazKızlar bugüne stresli başladım, 11de okul toplantımız var. Ona yetiseyim diye erken kalktım yürüyüşteyim şimdi.
Bir de bir projemiz vardı, yarin bir online eğitime katılıp cuma da çalıştığım öğretmenlere sunum yapmam lazım. Çok geriyor beni bu işler
Toplantilar online canım devletteyim, ama özellikle 2 yazdığım iş zor geliyor.Canm özelde mi çalışıyorsun çünkü seminerler online yapılıyor. Biz sene sonu toplantısını bile online yapmadık dönem başında yapacaz
Benm idare sağolsun online bile yapamıyor. Şimdiye kadar geçirdiğim en rahat seminer dönemiToplantilar online canım devletteyim, ama özellikle 2 yazdığım iş zor geliyor.
Bir de ben onlineı sevemedim. Yer beğen,sürekli kameradan nasıl gözüküyorum diye kendini inceleçocukları içerde zaptet gelme de filan
Ben kameramı kapattım, pijamamla katıldım toplantıyaToplantilar online canım devletteyim, ama özellikle 2 yazdığım iş zor geliyor.
Bir de ben onlineı sevemedim. Yer beğen,sürekli kameradan nasıl gözüküyorum diye kendini inceleçocukları içerde zaptet gelme de filan
Maşallah canım iyi durabiliyorsun.. diğer öğünlerin az olduğundan reçeli es geçelimDün asiri yorgundum erkenden uyudum. Pazartesi menüm:
14:30 - 20 saat fasting sonunda fotograftaki 2 seftaliyi yedim
17:30 - 10-15 tane fistik
17:45 - firinda et, mantar ve 1 tane kapya biber
son günlerde et yemeye doyamadim resmen aseriyorum
yemekten sonra canim tatli isteyince ev yapimi recel yedim 3-4 cay kasigi
3 litre su ve yesil cay & 5 bin civari adim attim
Aomine Daiki
sen cumaya baya eksi çıkarsın eşim maşallahMenüm
14:35 fotodaki 2 seftali
18:15 kiymali kabak + cacik ve son olarak 2 kuru kayisi
3 litre su
12 bin adim :)Aomine Daiki sen nerelerdesin esim sesin solugun cikmiyor
Annem şükür iyi kız kardeşim yanında o bakıyor şimdi.. kaynımda biraz şok geçirdi kazadan sonra.. eli çıkmıştı oda düzeldi şükür normale dönmeye çalışıyor sen nasılsın kaptişim çocuklar nasıl@fyzanur nasil oldun bir ses ver canisi?
@angelnesss ne zaman geliyorsun kuzum aramiza?
Aomine Daiki annen , kaynin nasil oldular canim?
@fmad sinavlarin nasil gecti kuzum?
@bnnu sen nasilsin canim nasil gidiyor is yerinde?
@Akrrep nerelerdesin kuzum?
@mifihafa , @cokofesttt , @erciyes111 A Aycaokurcan , @luges sizler nasilsiniz?
@DeryaOnDiet , @tomrs hamile arkadaslarim iyi misiniz?
@Kozmogirl17 , @kanadali35 , @stitch sizlerde bir ses verin ozledik yahu...
M minimalce_ , @esmeriiim ,Melek Ada @matilda34 sizleride gormuyorum kizlar, ne var ne yok?
Maşallah canım iyi durabiliyorsun.. diğer öğünlerin az olduğundan reçeli es geçelimay bugün tartıldım mutlu oldum inşallah cumaya en az 300 gr gitmiş olacak
22.06.2020
10:00
1 su bardağı süt
2 yk yukaf
1 çk chia tohumu
Akşam
1 büyük dilim somon
Bol salata
Su 2,5 lt
Spor 100 zip: 200p
23.06.2020
09:00
1,5 yumurtayla hazırlanmış kıymalı domatesli yumurta
1 dilim oeynir
1 er tk tahin bal
17:30
3 orta boy kase yoğurtlu şehriye çorbası
20:00
1 nektarin
Su 3 lt
Spor 50 squat :150 p
M minimalce_
Ma
sen cumaya baya eksi çıkarsın eşim maşallahya evde bebişle tek kaldım giremşyorum.. bide üni okuyorum onların final ödevlerini yetiştirmeye çalışıyorum tabi bebekle ne kadar olursa
Umarim begenirsinhaha manken ficutlu bir baayan giymiş tanıtımında, onu göstereyim ben gözler şenlensin:
Eki Görüntüle 2653719
Ben de cok seviyorum yemekte esime dolduruyorum ayrani bir daha doldurmama gerek kalmiyorAynen ben canim, cok iyi bir yol bulmussun.
Buyuk bardak la icmek hakikaten daha kolay.
Ben 250 ml bardagim var ondan buyuk bardağim yok ama berki alirim söyle 500 ml falan 4-5 bardak icsem gunluk su alimi tamamlarim.
Bana kalsa o kadar alismazdi da annemle arka bahce bitisik surekli gorusuyoruz annem de simartiyor oglunun adi diye bende birsey diyemiyorumEvet evet o meşhur çakma eltim sayılıyokaynanama gittikçe mutlaka görüyor ya aynı bahçede sayılıyolar. Yine de nekdar versem okadar kâr
Menün güzel ama su iyi değil bence canım. ( kendisi çok iyi içiyo ya saaankii) ama düzenli olarak günde 3 lt su içmek belli kalori yaktırıyormuş. Suya ikimizde biraz daha yüklenelim bence
Ya o kucağa alıştırmak varya çok kötü. Evet bebek tabi kucak sevecek ama sağolsun kaynanamla kocam oğlumu kucağa alıştırmıştı, yemek bile yapamıyodum sürekli ağlıyordu, tuvalete bile zor gidiyodum ya da kucağımda gidiyoduk.
valla benim oğlum emzikte biberon da alıyodu. Benim cahilliğime ve korkuma denk geldi. 2. Si olursa Allah nasip ederse kesinlikle biberon vericem günde 1-2 kere.
aklı başına gelince ya biberon ya meme seçiyolar. Memeyi seçen plastik bişeyi ağzına sokmuyo bidaha.
allah yardımcın olsun valla canım benm bitane olduğu halde böyleyim. 2-3 olanların önünde saygıyla eğilirim
Gunaydin canimGünaydıın kızlar
Kendini cumaya sakla canim hafta ici eksi gelip hafta sonu arti geldigimiz yada hafta ici arti hafta sonu eksi geldigimiz cooook oldu su su sira sık tartilmani onermiyorum sadece pazartesi cuma 2 3 hafta sonra istedigin kadar tartil psikolojinde etkilenmezÇok mutluyummmm kızlar 59.8 çıktım az önce.
Dünden önceki gün: 60.5 (60.1 çıkıp ondan sonra yükseldi birden)
Bugün : 59.8
Fark: 700 gr :))))))))
Hosgeldin canim derin derin nefes al cek evini ozlemez mi insan kapidan girir girmez huzur duyarim hepKızlar çoook uzun zaman sonra başlayım bildirimlere. Kusura bakmayın koydeyım ve net yoktu vardı ama yoktu garipti yani girmiyordu hiçbir siteye oyle.
Pazartesi menum
Sabah yeşil elma
11.00 ceyrek ekmek arası peynir domates salatalık ve en az 19 zeytın
14.00 salata ceviz uzerine peynir
19.00 balık menu ve maalesef rakı 3 bardak
O yuzden çok şiştim.
Yakın arkadaşım kocasıyla çok buyk problem yaşıyordu eşlik ettim.
Salı menum
Sabah yeşil elma
11.00 peynir zeytın kepek ekmeği ıkı dılim kadar domates salatalık
13.00 salata ceviz peynirli
18.00 haşhaşlı ekmek yanında domates
Dunde kotuydu beslenmem
Bugun artık adam akıllı başlıyorum
Sabah erken kalktım 1. 5 saat bisiklet surdum ohh kendime geldim. Özlemişim evimi göl kenarını çok ıyı geldı.
CEYDOS Yawrukush bende sizi cok ozledım
Tamam canım tesekkur ederimm öyle yapıcamm hergün tartılınca birgün eksi birgün fazla cıkınca sinirim bozuluyor. En iyisi haftadaUmarim begenirsin
Bunun bir benzerini almistim siyah benim bacaklar asiri kalin oldugu icin rahat edememistim ama simdi ic bacak calisiyorum kalca insAllah o zaman giyerim
Ben de cok seviyorum yemekte esime dolduruyorum ayrani bir daha doldurmama gerek kalmiyor
Bana kalsa o kadar alismazdi da annemle arka bahce bitisik surekli gorusuyoruz annem de simartiyor oglunun adi diye bende birsey diyemiyorum
Ama bugund3n itibaren bir sure kucak yok simdi orumcekte geziyor ona bile agladi ama almadim kucagima simdi uslu uslu duruyor bir yuruseydi
Gunaydin canim
Kendini cumaya sakla canim hafta ici eksi gelip hafta sonu arti geldigimiz yada hafta ici arti hafta sonu eksi geldigimiz cooook oldu su su sira sık tartilmani onermiyorum sadece pazartesi cuma 2 3 hafta sonra istedigin kadar tartil psikolojinde etkilenmez
Hosgeldin canim derin derin nefes al cek evini ozlemez mi insan kapidan girir girmez huzur duyarim hep
Menuleri toparlarsin insAllah bu arada sisligin varsa bol su ic bol bol
Ananası tek başına çok severim ama pizza da bilemedim hem de biberleBence olur cok da yakisiyor hele ananas ve jalapeno biber cok guzel oluyor :)
Güzel bir gün olmuş canımMenüm
Sabah 2 dilim ekmek omlet 5 zeytin 2dilim peynir domates salatalık kırmızı biber cay
Ara 1 wasa 1 dilim peynir
Aksam tavuk sote 3 kaşık tambugday makarna salata
Su 2.5 litre
Spor 420 puan yuruyus
kısırlaştırma yaptınız mı kızışma dönemi olabilir. seni bana nasıl benzettim anlatamam benim prens 8 kilo sınırımda nasıl şişko ve sinekliği açabiliyor dayanınca paranoyak oldum onun yüzünden hiçbirini salamıyorum bu dönemde wc de kapalılar şu an. ara ara tek tek çıkarıp oynayıp yeniden kapatıyoruz. ama takip edemiyorum ev karma karışık. mecburumŞu an adrenalin sağolsun hepsini vercem. Kedim biz uyurken dış kapıyı açmış. Bilmemkaç saattir o kapı açıkmış. Dışarı çıkmış. Sonra komşuya gitmiş. Komşu da hele bu nedir diye kapıyı açmış. Bizim kedi komşuya girmiş. Adam da bize getirdi. Şimdi sürgüsünü falan çektik. Korku ve sinir karışık kalbim çarpıyor. Herşey olabilirdi. Kedime araba çarpabilirdi,kaçırılabilirdi,it parçalayabilirdi,kaybolabilirdi veya hırsız manyak bişey gelebilirdi. Şu an hala kapıyı zorluyor ve huzurlu hissetmiyorum
Dünkü menüm
Sabah:
1 haşlanmıl yumurta
öğle:
1 p dmates çorbası
1 but fırında tavuk
akşam:
Etli bezelye
Yatım kase yoğurt
su: 2lt ( şaka gibi)
Spor: ofis kolturmacası yok yani
Yawrukush CEYDOS @aydingelini
Sabah
Yumurta peynır cay
Öğle
Bır dılım ekmek salata
Ara kiraz
Aksam türlü yogurt
2 lt su
4 bın adım
Allahımmm sporla basım dertte @1delimavi
para ile almaya karar verdim bende canım. yoksa yeniden bulaştı mı diye düşünmek istemiyorum.Ben haric herkes uyanikmis kaptanim
Bende 2 tane var canim biri uyuyor biri uyaniyor
Oglum da kucak kusu olmus rahmetli kardesimin ismi diye annem kucagindan hic indirmiyor
Kizim 2.5 oldu ama sendromlar basladi korkuyor tek yatamiyor uyuyunca yatagina goturuyoruz bak ki gece kalkmis gelmis
Korkmus neyden korktuysa muska yazdirdik korku icin
Muska takili iken aglama nobeti gecirmiyor en azindan o gun cikmis annemde pencereye koymus halam gelmisti soyledi nazar oldu hemen aglamaya basladi muska yi getirip taktik o kadar kalmadi
Bende kizimi ilk baslar sallamadim ogluma hamile iken bir ara salladim sonra birakti sonra geri basladi sonra oglum oldu kiskandi biraz ama yine uyku duzeni bozuldu bir ustte yazdim sebebini
Biri uyuyor oburu uyaniyor hafta sonu haftalik uyuyordum bu hafta yune gittik uyuyamadim tabi
InsAllah bende egitiimini kolayca veririm oglum meme ye asiri duskun surekli emmek ve kucakta durmak istiyor
Evet bende kasiga alistirdim ama simdi keske biberona da alistirsaydim korktum emmeyi birakir diye kizim 6 aylikken birakmisti annem diyor ki akli basina gelince memeyi kolay birrakmaz
Foto bekliyoruz nasil bir donmus pardon taytmis
Kaptanim takip et eger bulasici ise ailene de bulassmistir ucretli al icir ama ayni zamanda
Kaptanim cacik sonradan cikti
ahanda aynı benim büyüğüm böyle.bazen bakıyorum bu kız benden mi çıktı nasıl olabilir diye sinirleniyorum adalet işte.haha manken ficutlu bir baayan giymiş tanıtımında, onu göstereyim ben gözler şenlensin:
Eki Görüntüle 2653719
günaydın canım nasılsın?günaydıın :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?