Benim kitap okuma konum var kaptanım da oraya üye birbirimizin üyesiyiz sonra hepimiz senin üyenizYuh bir de kitap okuma ödevimi var? Yahu burası diyet grubu mu? kültür kulübü mü?
O ayri bir grup odev yokYuh bir de kitap okuma ödevimi var? Yahu burası diyet grubu mu? kültür kulübü mü?
Çalışkan öğrencii, menünü görelim kazen abi
Oda olur guzel film, dizi onerilerine hep acigiz..ben netflixten film izleyip size bölüm özeti yaparım.
Ben cogunlukla ingilizce okuyorum cunku Turkce kitaplari, Turkiye'ye gitmeden gitmeye alabiliyoruz.Türkce mi okuyorsun ingilizcemi?
Beni danca kitaplar sarmiyor. Sacma belki ama Türkce okurken daha cok hosuma gidiyor.
Of bee 65151641 kcal karbonhidratBu aksam
- yarım kuru soğan
- etsiz patates yemeği
- cevizli erişte
- 2 kalın dilim ekmek
- 3 büyük bardak su
Birimiz hepimiz , hepimiz birimiz icinBenim kitap okuma konum var kaptanım da oraya üye birbirimizin üyesiyiz sonra hepimiz senin üyeniz
Çok güzel geçmiş canım sevdiği tüm arkadaşları da var nasıl da mutluCanim merak ettim nasil gecmis okulda ilk gunu kuzucugun, her sey yolunda mi?
SüperKizlar bugun itibariyle diyetime geri donuyorum, simdi kahvalti ile birlikte menulerime baslayacagim.
Tam if olmasada , if yakini low carb bir diyet duzeni olacak..
Desteklerinizi bekliyorum :)
Geçmiş olsun canımYawrukush @Derya_the_queen çok sağolun kızlar aniden gelen kramp şeklindeki ağrılar çok zorluyor beni bütün günü uzanarak geçirdim yapabileceğim hiçbişey yok hastaneye gitmek istemiyorum onlar pek bişey yapamıyor
Canım ekmek yok ama karbonhidrat çok07.07.2020
09:30
1/2 krep üstüne bal ve tahin sürdüm yedim
12:30
2 kase mercimek çorbası
17:30
1 kase mercimek çorbası
1 yt z.yağlı barbunya
Su 3,2 lt
Spor 40 dk yürüyüş : 120 p
08.07.2020
09:30
2 kase mercimek çorbası
14:00
1 kase mercimek çorbası
1 kase z.yağlı barbunya
19:00
5 adet küçük fırın köfte
Su: 3 lt
Spor : 40 mekik :120 p
Melegimkorusun
Ağzıma lokma ekmek koymuyorum eve ekmek bile almıyorum o dereceinşallah işe yarar faydasını görürüm
Hoşgeldiniz takımımıza4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :Kazen
İsim (İsteğe Bağlı ): Starbucks'ta bardağa her zaman Mahmut ismini yazdırıyorum ! Lakin Mahmut değil :)
Mesleginiz: Balıkçı
Yaşınız : 48
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 / 14
Yaşadığınız şehir: Çanakkale - Kocaeli
Boyunuz : 1.98
Kilonuz : 134.50
Hedef kilonuz : 125.00
Kilo alma hikayeniz : 115 kilodan 125'e maalesef kötülüklerin anası ile geldim. 125'ten de 135'e sigarayı bırakmamla bir anda çıkıverdim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Kiloya bağlı olarak öleceğim hissi var. Yani teknede olsun, karada olsun acil bir durumda hareketlerim eskisi gibi değil. Teknem batarsa asla kıyaya kadar yüzemem. Boğulup ölürüm ! Kıyıya yüzemeyeceğime eminim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
Saol canım2 gunde adimlar cok guzel.
Su dun biraz az olmus melegim..
Boreklere 50 mekik cezasi geliyor..
Esininde dogum gunu kutlu olsun, mutlu yaslariniz olsun..
Harika bir gün olmuş canımDUNKU MENUMU YAZAYIM..
SABAH 9.30DA
Kiymali, biberli, yesil soganli 2 yumurta
Ceyrek pita ekmegi
2 yemek kasigi lor
3 uzum, 3 kiraz, 1 cilek
ARA 13TE
350 ml filtre kahve
25 gr badem
ARA 15TE
Uzerine kakao serpilmis 1 muz
350 ml filtre kahve
AKSAM 18DE
Izgara kanat (derisiz) ve 2 kofte
Bol salata
3 ucgen dilim karpuz
SU: 2 LT
SPOR: Bahce temizleme, 11000 kusur adim.
Benim de çok kötü gidiyor Kirpinin zarafetiBende okuyamadım kaptanım atmam seni aşk olsun
Cok sevindim canim kuzun icin, hep boyle mutlu mutlu gitsin okuluna.Çok güzel geçmiş canım sevdiği tüm arkadaşları da var nasıl da mutlualmaya gittiğim de ben daha oynayacağım diye gelmek istemedi zor kandırdım çok şükür çok mutlu
Süpervalla özge low Carbı bırakıp normal diyete geçtim yaa benim kilo fırladı bir tek dün börek vardı bugün baya yürüdüm umarım yarın artı çok gelmem
Geçmiş olsun canım
Canım ekmek yok ama karbonhidrat çokgeç gördüm bugün ama inş Perşembe protein ağırlıklıdır
Hoşgeldiniz takımımıza
çok güldüm bu yoruma hakikaten öyle gibi olduk
Hemen yapıyorum canım
Harika bir gün olmuş canım
Of bee 65151641 kcal karbonhidrat
Sen beni yalniz birakma, sende yavas oku kuzum :)Benim de çok kötü gidiyor Kirpinin zarafeti
Buralar hep sizinBurada en yetkili kaptan demi varya bende yetki olsa bu gelin adayını çoktan atmıştım.
Kötü menü mu bu ? DA bugün girdik listeye
Oda olur guzel film, dizi onerilerine hep acigiz..
Pablo Escobar'i yeni bitirdim, oneriniz varsa cok guzel olur :)
El chapo ve Narcos Mexicoyu yazdim kenara tesekkurler :)Escobari sevdiyseniz
- el Chapo
- Narcos
- Narkoz Mexico
Kesinlikle izleyin...
İyi akşamlar herkese
11.00: bir kase yulaflı yoğurt
Ara: iki dilim kadar karpuz
19.30: 3 kaşık kabak yemeği, 2 kaşık havuç tarator
Su:1 litre ( yudum yudum içiyorum anca bu kadar oldu)
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?