- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bu hafta kendimi salmistim dogru ama niye cuma boyle cikiyor anlamiyorum
Psikolojim bozulmustu zaten veremeyecektim diye dusundum ama bu hafta pur dikkat olmaliyim
Bu hafta kendimi salmistim dogru ama niye cuma boyle cikiyor anlamiyorumO zaman artı çıkmadığına şükredelim. Son iki gün bozmasan en az 500 gr giderdi .
Maşallah dıyorumm harıkasınSelam kızlar müthiş moralle bildiriyorum , geçen haftanın öcünü aldım
Geçen cuma: 64.0
Bugün : 62.2
Fark: -1.8 kg
Yüzde: 2.81
Eki Görüntüle 2660342
@YawrukushCEYDOS Hyperborea17
Bak 100 gr bile motive ediyor insanı. Öne ayrılırsan kilo alırsın bence. Bir seri turturmusken devam etmelisin. Ayrıca sarkacak kadar kısa sürede vermiyoruz kiloları boşa dert ediyorsun.Bu hafta kendimi salmistim dogru ama niye cuma boyle cikiyor anlamiyorum
Psikolojim bozulmustu zaten veremeyecektim diye dusundum ama bu hafta pur dikkat olmaliyim
Harika bir başlangıç ama bence 1 dl ekmekten bir sey olmaz cavdar, tam buğdaylı olabilir.2 adet yumurta
4 adet közlenmiş biber
1 uzun dilim İzmir tulumu
2 kaşık domates salatalık
0 dilim ekmek :/
0 çimdik tuz :/
1 siyah 1 yeşil zeytin
Eki Görüntüle 2660422
Tebrikler çok iyi masAllah barekAllah
Ne yemedin ne icmedin canisi bize de söyle
harikasın kuzum bravo.
Maşallah dıyorumm harıkasınmenülerını takıbe alacagım
Mehter yapıyorum ceydos spor olarakooo bir ileri bir geri neler oluyor böyle
Çok kilolar bunlarGeçen hafta:60
Bu hafta:59.5
Yüzde:0.83
Kilo verişim yavaşladı
gene mi takıldın canım. menü paylaştıysan kontrolleri yapalım birlikteBu hafta sabitim.
internetim az o yuzden fotuyu aksam yuklerim.
Bu hafta kalori alimi 900 indirdim mezun olmayi beklerken.
Ne yaziki sabit ciktim morelim cok bozuldu.
@Yawrukush
CEYDOS
okunuyor sıkıntı olmaz çok iyi hem okurum hem zayıflarım.Biraz bulanık çekmişim işe gidecegim acelesiyle
Geçen hafta 71.7
Bu hafta 70.7
Fark -1 kg
Yüzde 1.39
@YawrukushCEYDOS Arrietty_ Birgaripanne ve eşim @Akrrep
az olmuş ama güzel olmuş.Gunaydin hayirli cumalar
Gecen hafta:88.1
Bugun:87.7
Fark:0.4
Yuzde:0.45
Birgaripanne CEYDOS @Yawrukush
Eki Görüntüle 2660359
Olculer:
Kol:33 (sabit)
Gogus:110 (-4)
Bel:93 (-1)
Gobek:102 (-8)
Basen:117 (-6)
Bacak:70 (-2)
Arrietty_
tebrikler canımGeçen cuma: 56.4
Bugün: 56.0
Fark: 0.4
Yüzde: 0.71
hani veremiyordum bak ne güzel gitmiş.Gecen haftakı kılo 64.6
Bu haftakı kılo 63.9
Fark -700 gr
Haftaya hedef 63
yuzdeyı soyleyın allah askına
Arrietty_ @Yawrukush
geçen hafta tavan yapınca bu hafta durgunluk normal önemli olan dikkat etmen.salmaman.10 temmuz kilo bildirimim:
Geçen cuma : 55.7
Bugün : 55.6
Fark : -100 Gr
Yüzde : % 0.1
@YawrukushCEYDOS Birgaripanne
haftaya düzene girmiş olursun bu kadar acele karar verme.Öncelikle takımdan özür dilerim sonucum için@Yawrukush canım bu hafta beni izne ayırabilir misin Low carb bıraktığım için sonuç böyle oldu vücudun yeni düzene alışana kadar takımı kötü etkilemek istemiyorum ama yine burada menü ve kilo bildirimi yapacağım. sadece artı gelirsem takkmı kötü etkiliyor ve kilo veren arkadaşlara haksızlık yapmış oluyorum
tebrik ederim canım haftaya hedefine ulaşmanı diliyorum.Geçen hafta: 61,7
Bu hafta:61,4
Fark:0,3
Yüzde: %0,49
Gelecek hafta için hedef kilo:61
Eki Görüntüle 2660387
ödemdir bence bu bir yeşil çay detoksu yapsan.Kilo bildirimi
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
@YawrukushArrietty_
Özür dilerim eşim @Aomine Daiki
yok iyi olmuş daha ne tebriklerSelam kızlar az oldu ama yine de oldu
Geçen cuma :69,7
Bu cuma:69,3
Fark:0,4
Yüzde:0,57
bu menüyü çok beğendim. doğru yol budur.2 adet yumurta
4 adet közlenmiş biber
1 uzun dilim İzmir tulumu
2 kaşık domates salatalık
0 dilim ekmek :/
0 çimdik tuz :/
1 siyah 1 yeşil zeytin
Eki Görüntüle 2660422
aman bir dönem özgeye taçlar takılmıştı, kazen geldi asil kaptan oldu ya ben elime çalı süpürgesi tutuşturuldu olmadı olmadı olmadı çok kıskandım.Asil kaptanim kahvalti super
Takim kuralimiz menulerimizi aksam toplu halde paylasinca daha kolay yorum yapabiliyoruz
vay anasını ne güzel kilo vermişsin harikasın.
bu hafta kaçamaklar yapılmış tansu olmamış.Gecen cuma 75.7
Bu cuna 75.6
Fark 100 gram
Yuzde 0.13
M MaviFeslegen hafta boyunca 77.5 tum nasil oldu anlamadim
bu sabah güzel kahvaltısı ihtiyaç halinde hemen iletişime geçeceğim.
bayılırım beraber yapalım bende o durumdayım. hücum marşı favorim.Mehter yapıyorum ceydos spor olarak
yavaş halimi bu 500 gr daha ne isteriz diyette hele bu kilolarda.Geçen hafta:60
Bu hafta:59.5
Yüzde:0.83
Kilo verişim yavaşladı
Her hafta 1 kilo veriyorum. Bu aralar stres ve iyi beslenememe vardı. Aç kalınca vücut daha çok yağ toplar kendini korumak için. Belki ondan oldubayılırım beraber yapalım bende o durumdayım. hücum marşı favorim.
yavaş halimi bu 500 gr daha ne isteriz diyette hele bu kilolarda.
160 boyundayımÇok kilolar bunlarboyun kaçtı
yok canım 50 lere düştün normal bu.Her hafta 1 kilo veriyorum. Bu aralar stres ve iyi beslenememe vardı. Aç kalınca vücut daha çok yağ toplar kendini korumak için. Belki ondan oldu
günaydın bende uyandım ama uyanamadım o yüzden sorun değil. annemde maşallah bir çene az önce fırçaladım dikkatimi dağıtıyorsun az konuş acık dedim. o konuştukça sıkıntıdan ekstra uykum geliyor.gunaydin daha henuz uyandim, bildirim icin gec kalmamisimdir umarim, tartiliyorim az sonra :) hizlica bir baktım ne guzel kilolar vermis herkes, sahanesiniz.
Tartım bozuk ya annemlere ya kaynanama gidicem ya da eltime
Ben yeni başlıyorum bugün tartılacak mıyım güzellerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?