Haftayaymış bebeğim o
Ben geçen hafta yoktum, veremeyince bu hafta bi ortalığı karıştırmış oldum.
Ama sıkıntı yok, önümüzdeki cuma vereceğiz.
Evet canim emziryrmHaha
Eve gidince yapacagim ben
Birgaripanne kuzum emzirmiyor musun?
Sarkik olmayan var mi emziripde?
Normalde olcmemiz lazimdi iki hafta olmustu bu haftaay simdi aklima geldiArrietty_ biz bu cuma olcum vermicek miydik? benim disimdakiler verdi mi ben hic göremedim de, çıkmış aklimdan
Valla benimkiler ilk emzirmede yer siler oldu. 2 olursa sırtıma atar gezerimki benim göğüslerim evel ezel ufaktı bu haliyle bi sarkık çirkin bişey oldular
İşte bu her yiğidin harcı değildirHaha
Eve gidince yapacagim ben
Birgaripanne kuzum emzirmiyor musun?
Sarkik olmayan var mi emziripde?
ay simdi aklima geldiArrietty_ biz bu cuma olcum vermicek miydik? benim disimdakiler verdi mi ben hic göremedim de, çıkmış aklimdan
Her 2. Hafta mi 3. Mu diye anlastik hatirliyamadim. 2.ise dun paylasilacakti.
Ikinci hafta diye Devam edelim derseniz yarin alalim mi?
3. Hafta diyelim ozaman. Benimde aklim karisti vallahi
Her 2. Hafta mi 3. Mu diye anlastik hatirliyamadim. 2.ise dun paylasilacakti.
Ikinci hafta diye Devam edelim derseniz yarin alalim mi?
Ceydoscum ayda olcelim demisti biz de ilk zamanlar 2 haftaya bir olsun demistik ama fark etmez2 demistik ama mini kaydirmalar yasanmis, isterseniz hazir tum ahali cuma ve pzt toplaniyorken bu ikisinden birinde yapalim mi?
Ceydoscum ayda olcelim demisti biz de ilk zamanlar 2 haftaya bir olsun demistik ama fark etmez
Evet haftaya cuma ölçelim bence deHaftaya da bayram yani dikkatli olun.
Haftaya Cuma alalim ölcüm.
Pilates yapalim hepimiz
Evet haftaya cuma ölçelim bence de
Ben bi karıştırdım zaten ortalığı
Daha da karıştırmayalım
Zaten oldum olası göğüslerimden utanırdım artık iyice utanıyorum. Geçen elim kaza eseri gördü de afacan iyice mafetmiş dediEvet canim emziryrm
Normalde olcmemiz lazimdi iki hafta olmustu bu haftaCEYDOS da gelir belki
Bende deneyim eger tasiyamazsam sırtıma atar giderim
Iri gogusluler emzirmeden sonra fazla deforme olmuyor Allahtan kucuk gogusluler bayagi degisik birsey oluyor
Saf protein al bence. Spor da yapacaksın. Hindi ya da tavuk. Ve yağ miktarın azsa yağı da tamamla.Corba oldu iyice
Eve geldim ama elimdeki kitabi bitirmeden spora baslamayim dedim.
Birde bir sorum var
Sabah kahvaltı yapmadim ara ogun ysptim
30dk önce de Eve geldik. Cok acim diye cavdar ile 2 sandevic yaptim
Sonrada yediklerimi hesapladim.
Kalori miktari iyi ama karbonhidrat yuksek. Sagliksiz sacma sapan Carb degil ama yuksek.
Canimi skti. Halbuki biliyorum cavdar ekmegi yuksek carb.
Toplam aldigim kalori 608ara ve bu sandevicler ile
Napam ben simdi?
Yemek olayi bitsin mi? Yoksa protein mi alayim?
Hayir canim ilerleyen saatlerde acikirsin bakCorba oldu iyice
Eve geldim ama elimdeki kitabi bitirmeden spora baslamayim dedim.
Birde bir sorum var
Sabah kahvaltı yapmadim ara ogun ysptim
30dk önce de Eve geldik. Cok acim diye cavdar ile 2 sandevic yaptim
Sonrada yediklerimi hesapladim.
Kalori miktari iyi ama karbonhidrat yuksek. Sagliksiz sacma sapan Carb degil ama yuksek.
Canimi skti. Halbuki biliyorum cavdar ekmegi yuksek carb.
Toplam aldigim kalori 608ara ve bu sandevicler ile
Napam ben simdi?
Yemek olayi bitsin mi? Yoksa protein mi alayim?
Eltin mi canimZaten oldum olası göğüslerimden utanırdım artık iyice utanıyorum. Geçen elim kaza eseri gördü de afacan iyice mafetmiş dedi
ayaklarım normal de el bileklerim inceymiş sahi, ben de geçen internetten 'nedir bunun ortalaması acep' diye araştırdığımda anladım. ah ortaokul arkadaşım asena. ipincecik, uzun boylu, uzun parmaklı asena. bir eliyle diğer elinin bileğini kavrardı, sonra kavradığı eli o halkadan hoop diye geçerdi. hayat boyu kendime onu referans aldığımdan sanırım bana bileklerim ince gelemedi, inceliğin tanımı oydu...
Neredeyse herkeste yeme bozukluğu varmış gibi hissettim.uzun mesaj için kusura bakmayın,
kankiler ben şu kitabı okumaya başladım. şöyle ki, terapist değilseniz ya da olmaya niyetiniz yok ise tamamını okumak gereksiz ancak ilk 50 sayfası yeme bozukluklarını anlattığı için herkesin okumasının faydalı olabileceğini düşündüm farkındalık kazandırması açısından. benim dikkatimi çeken yerleri paylaşıyorum. kendinizi aşırı kısıtlama, yediklerinizden suçluluk duyma, kalori açığını sürdürülemez şekilde yüksek tutmanın zararlarının farkına varmamız açısından faydalı olacaktır bence:
paylaşım telif haklarından ötürü sorunlu ise kaldırayım.
Eki Görüntüle 2667339
Eki Görüntüle 2667337 Eki Görüntüle 2667336
Eki Görüntüle 2667335
Eki Görüntüle 2667334
Eki Görüntüle 2667333 Eki Görüntüle 2667332 Eki Görüntüle 2667331
Bende çocuk yok ama göğüslerim biraz buyuk. O yüzden zıplarken istemsizce tutuyorum. Eşim çok gülüyor..
Aksama doğru biraz protetik al benceCorba oldu iyice
Eve geldim ama elimdeki kitabi bitirmeden spora baslamayim dedim.
Birde bir sorum var
Sabah kahvaltı yapmadim ara ogun ysptim
30dk önce de Eve geldik. Cok acim diye cavdar ile 2 sandevic yaptim
Sonrada yediklerimi hesapladim.
Kalori miktari iyi ama karbonhidrat yuksek. Sagliksiz sacma sapan Carb degil ama yuksek.
Canimi skti. Halbuki biliyorum cavdar ekmegi yuksek carb.
Toplam aldigim kalori 608ara ve bu sandevicler ile
Napam ben simdi?
Yemek olayi bitsin mi? Yoksa protein mi alayim?
Saf protein al bence. Spor da yapacaksın. Hindi ya da tavuk. Ve yağ miktarın azsa yağı da tamamla.
Yoksa ağırlıklı olarak carb ile beslenmiş olacaksın. Vücudunun yakıtı yine carbdan gelecek.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?