Hepinize iyi geceler
Kaptanım size de iyi günler
Ben gidip biraz bayilazaim
ahaha vok vok vokHelal olsun be karşim, ben hala leslie teyzeyle ol tugeedır ol tugeedır iki ileri bi geri takılıyorum
Bır cumlede adım ceylan sozu gecınce dayanamam atlarımEvet gerçekten öyle yürümek insanı geliştiriyor iyi yöndearaştırmaları var hatta okumuştum
Bir gün HİİT le tanışacaksınız yavru ceylan doğru gün doğru zaman
Kafam cok karıstı hıcbısey anlamadım
Garip menümle geldim:
07.45
20 g çedar
20 g ceviz
15 g (iki lokma) ekşi maya ekmeği
1 lokma karpuz
15.30
1 bardak mantar çorbası (tıkasın beni diye)
Yarım donut(doğum günü özel)
Küçük minik tatlış bir çizburger(doğum günü özel)
Bir avuç pattis(doğum günü özel)
valla böyle yazınca bana da garip geldi ama yedikten sonra halen tam doymamıştım. dünden kalan bir açlık herhalde. Bi de o burgerden normalde iki tane gömüyordum, biraz küçük(bahanelerrr bahanelerrr)
sonra alışverişe gittik biraz yoruldum 3000 adım civarı orda var.
Geceye doğru da 30ar bacak hareketi, Leslie 1 mil.
Su 2 lt
Bu mini spor ertesi 1 yemek kaşığı kekikli süzme yoğurt.
esmeriiim Yawrukush
Geceler geceler hep keyfim yerindeyken yerdim nerde ne varsaa geceler geceler istemem kilo olsun olsun yemekler dolsun miideeO kadar haklısın ki..... Aklıma tost makinesini mutfaktan odama taşıdığım o geceler geldi...
Uyudumadım 1 mile walk yaptım hihiyyy
Waow ne denir ki
Garip menümle geldim:
07.45
20 g çedar
20 g ceviz
15 g (iki lokma) ekşi maya ekmeği
1 lokma karpuz
15.30
1 bardak mantar çorbası (tıkasın beni diye)
Yarım donut(doğum günü özel)
Küçük minik tatlış bir çizburger(doğum günü özel)
Bir avuç pattis(doğum günü özel)
valla böyle yazınca bana da garip geldi ama yedikten sonra halen tam doymamıştım. dünden kalan bir açlık herhalde. Bi de o burgerden normalde iki tane gömüyordum, biraz küçük(bahanelerrr bahanelerrr)
sonra alışverişe gittik biraz yoruldum 3000 adım civarı orda var.
Geceye doğru da 30ar bacak hareketi, Leslie 1 mil.
Su 2 lt
Bu mini spor ertesi 1 yemek kaşığı kekikli süzme yoğurt.
esmeriiim Yawrukush
ahaha vok vok vok
Bır cumlede adım ceylan sozu gecınce dayanamam atlarım
Yurumek terapı gerçekten hamıleyken cok yururdüm
Simdi yürümüyorum çünkü terapıye ıhtıyacım yok
Kafam cok karıstı hıcbısey anlamadımolsun beyaa bugunude boyle sayalım
Boyun ne kadar senin?İşyerınde baklava dagıttılar 1 tan yedım allah affetsın
kılomda hıcbır degısıklık yok bune ya. 64,3 halaa sabıt kalıom resmen
Geçmiş olsun canım ben de iyi bir eş değilim. İşten dolayı uyumuşum.Afiyet olsun canım
Affet beni çok kötü bir eş oldum bu hafta sana
Çok şiddetli baş ağrısı yaşıyorum. Sürekli ağrı kesici içerek gün geçiriyorum. Buraya da hiç uğrayamadım
Diyetime bir şekilde dikkat etmeye çalışıyorum
Efsane bir eksi olmuş :) TebriklerGünaydın
Ben yarın tartılamam ailemin yanına gidiyorum orda tartı yok. O yüzden bugünden tartıldım.
Yarışma olmasa da biz kendi aramızda bildirim yapacaktık yanlış hatırlamıyorsam?
Geçen hafta;69,7
Bu hafta;68,5
Fark; 1,2
Yüzde;1,72
Yawrukush Arrietty_ ciseak77 Birgaripanne
Teşekkür ederimEfsane bir eksi olmuş :) TebriklerAilenle iyi eğlenceler
Atmaz daPattis domatiz kabağı sağlıklı olması açısından fırında kızartıyoruz. Amaan yapalım bir hovardalık dersen yağda kızartıyoruzüstüne yoğurt ve biraz ateşte çevrilmiş sarımsak+domates koyyoruz. Yanına da beyaz peynir çay. Kaptan beni atar mı sence gruptan
10 dk adımlama cezan gelsin o zamanSelam kizlar
Dun vaktim olmadi bakmaya. Sabah da giremedim foruma sorun mu vardi bilmiyorum.
Ne yedim ictim yazayim dedim unuttum
Saka saka
Cavdar ile sandevic yaptim Hindi fume ve kasar ile
Cavdar da olsa yememem gerek. Hemen arti yapiyor Bende.
Suyum da azdi dun
O yuzden ceza almaliyim bence
B Beklenen2
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?