Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hasretim34 · 8 Mayıs 2011

cikolatakizzz .!.:
kızlar bende bu gruba geleyım mı
1.72 boyundayım 64.5 kıloyum hedefım 57 olmak

canim suan 12 kisiyiz,sendemi 14.takimdansin,eger gelmek istersen sorariz paylaisma 13 kisi olabiliyomuyuz diye

cikolatakizzz · 8 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
canim suan 12 kisiyiz,sendemi 14.takimdansin,eger gelmek istersen sorariz paylaisma 13 kisi olabiliyomuyuz diye

canım ben yenı basladım aslında (
olmuyorsa zorlamayalım tamam :S

hasretim34 · 8 Mayıs 2011

cikolatakizzz .!.:
canım ben yenı basladım aslında (
olmuyorsa zorlamayalım tamam :S

canim bide 13. ve 8.takima sor istersen oralarda yer var bildigim kadariyla

anxsxaaa · 8 Mayıs 2011

anşaaa sabah 7 de kalkıyooo yapılacaklarr
-50 mekik
-oklava ile bel cevir 100 kere
-oklava ile simit hareket 100 kere
-100 kere zıplaaa
8 de işe gidioooo:))gerisi yarın bakalımm herkese şimdiden güzel az yağlı bol sporlu bir hafta diliyorumm...

hasretim34 · 8 Mayıs 2011

bende kactim kizlar,hepinize iyi aksamlar,yarin hepinizin bomba gibi olmaisni istiyorum ona göre :) kac haftadir ilk 3 teyiz e bu hafta alalim artik birinciligi

roseberry · 8 Mayıs 2011

ayşegül aslı takımdan ayrılıyor lütfeeeeen geri gelin.........

mersa · 9 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
kizlar bu mesaji devam ettirin lütfen

hasretim34 hedef 55
deniz1984 hedef 69
nidah hedef 58
mersar hedef 75
anna-maria hedef 60
gizemm hedef60

mersar 75

bijoux · 9 Mayıs 2011

selaam ben geldimm,
yorucu bir hafta sonundan sonra evimdeyim. hafta sonu ne bulduysam yedim tabi düzensiz ve zararli şeylerdi. daha tartilmadim ama baya bi artidayimdir eminim. cumaya kadar toparlamaya çalişicam.

hasretim34 · 9 Mayıs 2011

günaydin kizlar.

benim bu sabah moralim bozuldu ya cuma gününden beri diyetimi bozmadigim halde hergün kilo aliyorum ne oluyo anlamadim,yarinda böyle olursa sanirim benim motive yerlere inecek

hasretim34 · 9 Mayıs 2011

kizlar bu mesaji devam ettirin lütfen

hasretim34 hedef 55
deniz1984 hedef 69
nidah hedef 58
anna-maria hedef 60
gizemm hedef60
mersa hedef75

mersa · 9 Mayıs 2011

gunaydin,
bu sabah 1 saat yurusumu yaptim k flaks ve musli karisik kahvalti yaptim simdide ev islerine basladim.hafta sonu rezaletti moralim cokkk bozuktu ozellikle dun aksam mahvettim zararli ne varsa yedim.benimki kesinlikle duygusal aclik yiyince baktim ruhumda biraz doymus en azindan uyuyabildim.ama hafta ici yine elimden geleni yapacam hatta yapmaya basladim bile 3 gun yurumedim bu gun en azindan gune iyi basladim ve kendime guveniyorum devamida iyi olacak.su zor gunleri bir atlatim her sey cok daha iyi olacak:))))

mersa · 9 Mayıs 2011

bijoux .!.:
selaam ben geldimm,
yorucu bir hafta sonundan sonra evimdeyim. hafta sonu ne bulduysam yedim tabi düzensiz ve zararli şeylerdi. daha tartilmadim ama baya bi artidayimdir eminim. cumaya kadar toparlamaya çalişicam.

hosgeldin bijom neyseki hafta sonu batiran tek ben degilmisim .ama sen toparlarsin.toprak senin butun yediklerini eritir.

hasretim34 .!.:
günaydin kizlar.

benim bu sabah moralim bozuldu ya cuma gününden beri diyetimi bozmadigim halde hergün kilo aliyorum ne oluyo anlamadim,yarinda böyle olursa sanirim benim motive yerlere inecek

sakin hasretim kaptanim sen motiveni dusurursen biz napariz bazen ati bazen eksi ama kesin bu isi bitirecez.

hasretim34 · 9 Mayıs 2011

mersa .!.:
hosgeldin bijom neyseki hafta sonu batiran tek ben degilmisim .ama sen toparlarsin.toprak senin butun yediklerini eritir.

sakin hasretim kaptanim sen motiveni dusurursen biz napariz bazen ati bazen eksi ama kesin bu isi bitirecez.

yok canim,ben elimden geleni yapmaya devam edicem yine ins,ama iste insan diyetini bozmadigi halde hergün 200 100 yukari cikinca ister istemez noluyo diyo,siz bana bakmayin toplarim ben bu hafta birincilik istiyorum ona göre :)

ohcanimadeysin · 9 Mayıs 2011

ay kaç gündür ne menü yazabiliyorum ne geçmiş okuyabildim of yaaa..gelen giden oldu.küçük iyice zorlamaya başladı giremedim takıma girsem bile yazamadım.

dün evelsi gün 45 dk yürüdüm

dün kahvaltıda domates peynir salatalık zeytin yedim 2 tatlı kaşığı tahin pekmez ve 2 dilim kepek ekmeği

arada 1 muz

ara birakç çilek

akşam yemeği
saç kavurma cacık

hasretim34 · 9 Mayıs 2011

ohcanimadeysin .!.:
ay kaç gündür ne menü yazabiliyorum ne geçmiş okuyabildim of yaaa..gelen giden oldu.küçük iyice zorlamaya başladı giremedim takıma girsem bile yazamadım.

dün evelsi gün 45 dk yürüdüm

dün kahvaltıda domates peynir salatalık zeytin yedim 2 tatlı kaşığı tahin pekmez ve 2 dilim kepek ekmeği

arada 1 muz

ara birakç çilek

akşam yemeği
saç kavurma et sote

afiyet olsun canim,bebek daha kücük tabi.

senin hedefin kacti

ohcanimadeysin · 9 Mayıs 2011

hedefim 58 canım.

hasretim34 · 9 Mayıs 2011

kizlar bu mesaji devam ettirin lütfen

hasretim34 hedef 55
deniz1984 hedef 69
nidah hedef 58
anna-maria hedef 60
gizemm hedef60
mersa hedef75
ohcanimadegsinhedef58

Anna_Maria · 9 Mayıs 2011

günaydın ..:80:

haftasonunu hiç sormayınnn dün aşkımla annesine gittik onlarla yemek yedim abarttım biraz o yüzden bugünden itibaren sıkıca döndüm hadi bakalım....

menüm şöyle...
Sabah:1 elma
Kahvaltı:yumurtalı kahvaltı,2 ceviz
Öğle:balık ızgara, salata, yoğurt
Ara:1 meyve
Akşam:zeytinyağlı fasulye,yoğurt

sporum bitti ama ben 2 saat yürüyüş yapcam...

hasretim34 · 9 Mayıs 2011

Püsküüt .!.:
Öneri:

Cuma Zayıflama Yarışması'ndan kendi isteğiyle ayrılan veya hedeflediği kiloya ulaşıp mezun olarak ayrılan yarışmacılar, ayrıldıkları tarihten itibaren 6 ay süre için tekrar yarışmacı olma hakkını kaybeder.

1. Takım Kabul / Red
2. Takım Kabul / Red
3. Takım Kabul / Red
4. Takım Kabul / Red
5. Takım Kabul / Red
7. Takım Kabul / Red
8. Takım Kabul / Red
9. Takım Kabul / Red
13. Takım Kabul / Red
14. Takım Kabul / Red

kizlar ne diyosunuz bu oylamaya

obur · 9 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
kizlar ne diyosunuz bu oylamaya

hayııırrr burası olmazsa biz mahvoluruz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

seyirlik değil ömürlük ol

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

Toprak kokusu...

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Yeni Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Yeni Üye

NewBorn

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥