- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Tamamdır hemen düzeltiyorum
Tamamdır hemen düzeltiyorumCanim bn liste disindayim ama bugun arti ciktim 70.3 bugunku kilom bildirim yapmayi unutmuşum
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN KG | KALAN KG |
|
| 27 | 155 | 08.04.2020 | 85,0 | 65,0 | 69.3 | 15.7 | 4.3 |
|
| 30 | 158 | 24.10.2019 | 70.6 | 48 | 56.7 | 13.9 | 8.7 |
|
| 35 | 170 | 07.08.2020 | 84.9 | 75 | 78.6 | 6.3 | 3.6 |
|
| 28 | 160 | 05.06.2020 | 92,7 | 60,0 | 82.3 | 10.4 | 22.3 |
|
| 28 | 170 | 25.05.2020 | 67,0 | 58,0 | 60.1 | 6.9 | 2.1 |
|
| 30 | 158 | 09.04.2020 | 60,4 | 50,0 | 56,1 | 4,3 | 6,1 |
| B barga | 27 | 173 | 02.06.2020 | 82,0 | 65,0 | 71.9 | 10.1 | 6.9 |
|
| 35 | 168 | 29.08.2020 | 69.6 | 60 | 68.7 | 0.9 | 8.7 |
| 29 | 168 | 22.08.2020 | 56 | 50 | 52.6 | 3.4 | 2.6 | |
| @_Vera_ | 22 | 158 | 24.08.2020 | 72.2 | 61 | 70.6 | 1.6 | 7.6 |
|
| 32 | 156 | 16.02.2020 | 68,0 | 50,0 | 64,0 | 4,0 | 14,0 |
|
| 23 | 172 | 12.07.2020 | 93 | 70 | 87.7 | 5.3 | 17.7 |
|
| 30 | 163 | 17.07.2020 | 73.6 | 66 | 70.8 | 2.8 | 4.8 |
|
| 34 | 170 | 04.06.2020 | 76.5 | 60 | 66.8 | 9,7 | 6.8 |
|
| 26 | 158 | 01.06.2020 | 73,2 | 60.0 | 66.9 | 6.3 | 6.9 |
| B Beklenen2 | 27 | 158 | 05.04.2020 | 80 | 65 | 70.3 | 9.7 | 5.3 |
| G GCA | 32 | 162 | 18.08.2020 | 64.2 | 56 | 60.4 | 3.8 | 4.4 |
|
| 23 | 160 | 16.06.2020 | 62,6 | 55,0 | 59.5 | 3.1 | 4.5 |
|
| 32 | 170 | 23.02.2020 | 70,1 | 60,0 | 67.5 | 2.6 | 7.5 |
| M MaviFeslegen | 33 | 163 | 18.05.2020 | 86,0 | 70,0 | 83.2 | 2.8 | 13.2 |
|
| 32 | 165 | 31.05.2020 | 66,1 | 59.0 | 64.8 | 1.3 | 5.8 |
|
| 37 | 159 | 29.04.2019 | 68,8 | 63.0 | 67 | 1.8 | 4,0 |
|
| 25 | 155 | 29.06.2020 | 72,2 | 55.0 | 69.3 | 2.9 | 14.3 |
|
| 19 | 164 | 11.07.2020 | 74 | 66 | 67.1 | 6.9 | 1.1 |
|
| 17 | 171 | 07.07.2020 | 78,5 | 70,0 | 81 | -2.5 | 11 |
|
| 21 | 10.09.2020 | 76.2 | 55 |
Bir gunde aksam yemegine beni cagirsanİyi geceler
Menu
Sabah-ogle
2 haslanmis yumurta, 10 siyah zeytin, sogus domates, salatalik, ayran
Ara
Sutlu kahve ve cevizli hurma (3 tane)
Aksam
Tavuklu sebze sote (mantar,domates, sogan, kapya) (2 porsiyon) ve yogurt (2 kase)
Bir salkim siyah uzum (dondurulmus)
Su 3 litreyi gecti
6 bin adim 300 puan
Birgaripanne Yawrukush Arrietty_
Hosgeldin canim ben tansu k yard 2 cocuk annesi onlisans mezunu 3 kecisi 2 tekesi 6 tavuk 1 horoz 5 civciv sahibi doğa sever bir hanimimKullanıcı Adı : cool_lime
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Mesleginiz: ev hanimi
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2(4+1.5 yas)
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 1.70
Kilonuz: 66
Hedef kilonuz : 1.hedef 62
Kilo alma hikayeniz : dogum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldın mi :evet
ellerine saglik ah liste basida olmak ne guzel
İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG Birgaripanne 27 155 08.04.2020 85,0 65,0 69.3 15.7 4.3 fyzanur 30 158 24.10.2019 70.6 48 56.7 13.9 8.7 sserendipity 35 170 07.08.2020 84.9 75 78.6 6.3 3.6 BLU3 28 160 05.06.2020 92,7 60,0 82.3 10.4 22.3 bnnu 28 170 25.05.2020 67,0 58,0 60.1 6.9 2.1 Melek Ada 30 158 09.04.2020 60,4 50,0 56,1 4,3 6,1 B barga 27 173 02.06.2020 82,0 65,0 71.9 10.1 6.9 stitch 35 168 29.08.2020 69.6 60 68.7 0.9 8.7
Mathildablue 29 168 22.08.2020 56 50 52.6 3.4 2.6 @_Vera_ 22 158 24.08.2020 72.2 61 70.6 1.6 7.6 Arrietty_ 32 156 16.02.2020 68,0 50,0 64,0 4,0 14,0 Begonya2 23 172 12.07.2020 93 70 87.7 5.3 17.7 pesto26 30 163 17.07.2020 73.6 66 70.8 2.8 4.8 JaneRizzoli 34 170 04.06.2020 76.5 60 66.8 9,7 6.8 aydingelini 26 158 01.06.2020 73,2 60.0 66.9 6.3 6.9 B Beklenen2 27 158 05.04.2020 80 65 69.7 10.3 4.7 G GCA 32 162 18.08.2020 64.2 56 60.4 3.8 4.4 Hyperborea17 23 160 16.06.2020 62,6 55,0 59.5 3.1 4.5 Yawrukush 32 170 23.02.2020 70,1 60,0 67.5 2.6 7.5 M MaviFeslegen 33 163 18.05.2020 86,0 70,0 83.2 2.8 13.2 esmeriiim 32 165 31.05.2020 66,1 59.0 64.8 1.3 5.8 FitFiliz 37 159 29.04.2019 68,8 63.0 67 1.8 4,0 Mor Vampirella 25 155 29.06.2020 72,2 55.0 69.3 2.9 14.3 MotivatedAlready 19 164 11.07.2020 74 66 67.1 6.9 1.1 ciseak77 17 171 07.07.2020 78,5 70,0 81 -2.5 11 Hyt-123 21 165 10.09.2020 76.2 55 cool_lime 26 170 11.09.2020 66 59
bu hafta gitmemiş ama haftaya süper gitcek cnm
hadi bakalım inş. cnm. bu hafta napsak? kaçamaksız bir hafta olsun inş.Listesini paylasmayan 2 takim kaldi kizlar, simdilik 4. Siradayiz :)
Lutfen ODUL ogunlerinizi bugun ya da yarin yapip bitirin.Menu tablolarimiza devam edecegim,onumuzdeki hafta cok dikkat edip 1. Olalim ne dersiniz?
canım benim ilk hedef 72 :)kızlar daralma tablosunu kaptanlarımızın yoğunluğu ve benim hiç yoğun olmayışımdan dolayı ben hazırladım yanlışım varsa yazarsanız düzeltirim.
ES LISTESI sonuclar
@bnnu & @sserendipity 1.13
@GCA & @stitch 1.04
@MotivatedAlready & @1delimavi 0.89
@_Vera_ & @Yawrukush 0.72
@MorVampirella & @aydingelini 0.22
@blume90 & @JaneRizzoli 0.09
Ah ben gece gece youtubeda dertli şarkılara düştüm. Siz nasılsınız?@_Vera_ veracığım sen de onlinemışşın. nasılsın?
Hedef değişikliğinizi bilmiyordum yarın bilgisayara geçince ilk iş düzelticemhadi bakalım inş. cnm. bu hafta napsak? kaçamaksız bir hafta olsun inş.
canım benim ilk hedef 72 :)
birinci olmuşuz bnnu daha iyi kilo verenler vardı hiç beklemiyordum.
bu hafta ki eşimaydingelini zirveyi gördüm artık düşmek istemem ne yapıp edip bu hafta da zirveye yerleşiyoruz tamam mı? evet bu hafta için özel strateji mi geliştirsek
dertli sarkılar mı? niye dertlendin öyle? ben de cocuklara kızdım gece gece, mideme ağrılar girdi uyuyamadım.Ah ben gece gece youtubeda dertli şarkılara düştüm. Siz nasılsınız?
Benim 10 yaşında bir yeğenim var hala uyanık enerji geldi uyuyamıyorum diyor hopluyor zıplıyor.dertli sarkılar mı? niye dertlendin öyle? ben de cocuklara kızdım gece gece, mideme ağrılar girdi uyuyamadım.
yarın sabah canlı dersi var saat 1 olmus hala uyumuyor. oturma odasının da altını üstüne getirmişler zaten onu görünce de cıldırdım. gece gece sinir kat sayılarım fırladı. hangi şarkı söyle ben de bakiiim da daha depresif olayım
çocukların enerjileri bitmiyor ki...Benim 10 yaşında bir yeğenim var hala uyanık enerji geldi uyuyamıyorum diyor hopluyor zıplıyor.linkini bıraktım şarkının çok da severim
Malesef ilk kez bi tartıda sabit çıktım bi 59 u ucundan görseydim çok sevinecektim aslında çok da dikkat ettim kaçamak da olmadı amamenun cok guzel canim.. hadi bakalim guzel tarti sonuclari bekliyoruz
Süpersin tansucum devamBende bir kenara ilistireyim kilomu
Gecen cuma 70
Bugun 69.3
Fark 700
Yuzde 1
Yawrukush Arrietty_ Hyperborea17 bnnu B barga aydingelini
Canım ben rezene çayı içiyorum şişkinliğe çok iyi geliyorKızlar kızlar size bir sorum olacak ada çayı ödem attırır mı? Siz ödem için ne yapıyorsunuz? Karnımda aşırı şişkinlik var kaç zamandır. Maydonoz suyu içemiyorum kusarım herhalde çok kötü o. Yeşil çay yok malesef markete de şuan gidemem toplu olarak yapıyoruz alışverişi ayda 1 kez onun dışında hiç gitmiyoruz.
Hoşgeldin ismim banu benim de 10 aylık bebeğim var aynı durumdan kilo vermeye çalışıyoruz , ben de buraya ilk katıldığımda 67 idi kilom şu an 60 ım beraber verelim kilolarıKullanıcı Adı : cool_lime
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Mesleginiz: ev hanimi
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2(4+1.5 yas)
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 1.70
Kilonuz: 66
Hedef kilonuz : 1.hedef 62
Kilo alma hikayeniz : dogum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldın mi :evet
Keçiler tekeler horozlar kovalasın seni ne tatlı yazmışsın
Bir gunde aksam yemegine beni cagirsan
Hosgeldin canim ben tansu k yard 2 cocuk annesi onlisans mezunu 3 kecisi 2 tekesi 6 tavuk 1 horoz 5 civciv sahibi doğa sever bir hanimim
ellerine saglik ah liste basida olmak ne guzelAppLesma dan gorduydumdu
ES LISTESI sonuclar
@bnnu & @sserendipity 1.13
@GCA & @stitch 1.04
@MotivatedAlready & @1delimavi 0.89
@_Vera_ & @Yawrukush 0.72
@MorVampirella & @aydingelini 0.22
@blume90 & @JaneRizzoli 0.09
bu hafta gitmemiş ama haftaya süper gitcek cnm
Evet canım birinci olmuşuz ben seni çok tebrik ederim çünkü ben sabitlen sen yek başına kazandın birinciliğihadi bakalım inş. cnm. bu hafta napsak? kaçamaksız bir hafta olsun inş.
canım benim ilk hedef 72 :)
birinci olmuşuz bnnu daha iyi kilo verenler vardı hiç beklemiyordum.
bu hafta ki eşimaydingelini zirveyi gördüm artık düşmek istemem ne yapıp edip bu hafta da zirveye yerleşiyoruz tamam mı? evet bu hafta için özel strateji mi geliştirsek
Ahh ahh applesma gidince ben liste basi olmustum , ne ara kaptin yerimi
Bir gunde aksam yemegine beni cagirsan
Hosgeldin canim ben tansu k yard 2 cocuk annesi onlisans mezunu 3 kecisi 2 tekesi 6 tavuk 1 horoz 5 civciv sahibi doğa sever bir hanimim
ellerine saglik ah liste basida olmak ne guzelAppLesma dan gorduydumdu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?