Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yaa harikasın hele çocuklu olana bayıldım çok teşekkürler
 
zumba cok zor geliyor bana. cocuklar icin olanini deneyeyim.:)
 
Bu hafta bunları mı yapıcaz canım
 
Kızlar hepimizi tebrik ederim 3.lüğümüz için bugünki menümü paylaşayım,
İlk öğünüm 3 tane hindi füme, 2 yumurtalı mantarlı omlet, 7 badem ve 5 zeytin, avuç içi kadar da üzüm
Ödül olarak filtre kahve ve minik bir kare dilim kadayıflı sütlü tatlı
Akşam da bir tabak kuru fasülye ve yarım kase yoğurt
Su 2 lt geçti
Spor yarım saat ev toplama ve 15 dk kızımla hoplamalı zıplamalı dans
Hyt-123
 
Kizlar cok alinti yaptim ama telden yazamadim, kusuruma bakmayin.Aksam esimin bilgisayarindan hem alintilarimi yazacagim,hem daralma tablomuzu paylasacagim,hemde yeni es listemizi paylasacagim.
Es yarismasina katilmak istemeyen var mi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…