Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

Yawrukush .!.:
Nasil bir eksi gelecek cumaya merak icindeyim,gunun nazar boncukluk olmus.

Aslında canım sıkkın bugun tartılmamam gerekirken merakımdan tartıldım ve pazartesi ile aynı olunca moralim bozuldu ama devam diyorum mecbur inşallah cumaya güzel bişe görürüm umuduyla

Yawrukush · 21 Ekim 2020

Kizlar @ceydoile mesajlastik az evvel, sizleri ozlemis,hepinize selami var.
Malesef hayati cok kosturmali gectiginden gelemiyor takima ama pazartesiden itibaren kisacikta olsa aralarda sohbete gelecegim dedi.
Haberdar etmek istedim bende sizleri

Yawrukush · 21 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Aslında canım sıkkın bugun tartılmamam gerekirken merakımdan tartıldım ve pazartesi ile aynı olunca moralim bozuldu ama devam diyorum mecbur inşallah cumaya güzel bişe görürüm umuduyla

Yarin fazla spor yapma canim.
Sadece yuruyus yap mesela ya da dinlen..Cok spor yaptiysan ,kaslar odem olmus olabilir.
Sen dogru yoldasin vazgecmek yok.

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

Yawrukush .!.:
Yarin fazla spor yapma canim.
Sadece yuruyus yap mesela ya da dinlen..Cok spir yaptiysan ,kaslar odem olmus olabilir.
Sen dogru yoldasin vazgecmek yok.

Arrietty_ · 21 Ekim 2020

Iyi aksamlar kizlar
Güncel spor puan tablosu

Haftanin esleri	Cuma+ Haftasonu	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Toplam

sserendipity & esmeriiim	350	1410	540			2300
Sismaniye & E-brulim	3910	4225	1156			9291
North River & Alp_BuRc	1255	1150	200			2605
E English_teacherrr & Canfeb	5160	3395	1270			9825
Arrietty_ & Birgaripyolcu06	3884	3365	1270			8519
@_Vera_ Hyt-123	6673	7925	1404			16002
B barga & stitch	1580	540				2120
Fitt_anne & B Beklenen2	2340	1490	1270			5100
P Periannem & G GCA	350	1950	2186			4486

Yawrukush · 21 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar kizlar
Güncel spor puan tablosu

Haftanin esleri Cuma+ Haftasonu Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam
sserendipity & esmeriiim
350
1410
540
2300
Sismaniye & E-brulim
3910
4225
1156
9291
North River & Alp_BuRc
1255
1150
200
2605
E English_teacherrr & Canfeb
5160
3395
1270
9825
Arrietty_ & Birgaripyolcu06
3884
3365
1270
8519
@_Vera_ Hyt-123
6673
7925
1404
16002
B barga & stitch
1580
540
2120
Fitt_anne & B Beklenen2
2340
1490
1270
5100
P Periannem & G GCA
350
1950
2186
4486

Ellerine saglik canim.
Tebrikler,harikasiniz kizlar

LADY VEGA · 21 Ekim 2020

Birgaripyolcu06 .!.:
Merhaba kizlar
Bugünki menum

Sabah
2dilim ekmekle tost
Sütlü türk kahvesi

Öğle
Bı kase çorba
1kase yoğurt

Akşam
5 ızgara köfte
1kase salata
1kase çorbasi

Su 2lt
45 dk yürüyüş(180puan)
1saat ev işi (120 puan)

Yawrukush Arrietty_

Harika bir gün olmuş tebrik ederim

Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar

Ilk ogun.
1 haslanmis yumurta
Yarim avokado
20gr brezilya Bademi

Ara
50gr müslibar

Aksam
150 gr kapuska

Toplam aldigim kalori 800

1 buyuk kupa filtre kahve
2,8 L su
Spor
14 bin adim 700 puan
30dk yuruyus, puani adim a saydim
30dk Bikeerg 210 puan
4x 20 sn plank

Birgaripyolcu06 Yawrukush

ooo kaptanım adımlar şahane tebrikleeer

Sivaskayseri .!.:
Bugunku menüm Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmeği 6 tane zeytin 1 dilim peynir domates salatalık biber
Ara sade kahve ve elma
Akşam etli karnabahar yemeği 4 kaşık ve yoğurt
Suyum 2.5 lt ve cezam 2 bardak su
Spor malesef 3000 yapamadım kendimi çok zorlamak da istemedim eşim Canfeb senin günün nasıl geçti
50 mekik ×3=150
100 squat ×3= 300
4 mile leslie 60 ×7=420
1 saat ev işi ×2=120
300 ip atlama×2= 600 toplam 1590 puan sanıyorum doğru hesapladım
Yawrukush @Tanssss Arrietty_

tek kelimeyle mükemmelsin

E-brulim · 21 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar kizlar
Güncel spor puan tablosu

Haftanin esleri Cuma+ Haftasonu Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam
sserendipity & esmeriiim
350
1410
540
2300
Sismaniye & E-brulim
3910
4225
1156
9291
North River & Alp_BuRc
1255
1150
200
2605
E English_teacherrr & Canfeb
5160
3395
1270
9825
Arrietty_ & Birgaripyolcu06
3884
3365
1270
8519
@_Vera_ Hyt-123
6673
7925
1404
16002
B barga & stitch
1580
540
2120
Fitt_anne & B Beklenen2
2340
1490
1270
5100
P Periannem & G GCA
350
1950
2186
4486

Eline sağlık kaptanım

Canfeb E English_teacherrr tebrikler kızlar uçmuşsunuz resmen birinciliği hakediyorsunuz

Arrietty_ · 21 Ekim 2020

Yawrukush .!.:
Ellerine saglik canim.
Tebrikler,harikasiniz kizlar

Vera ve Smneapdullah cosmus resmen :)
Haftaya da free takilmaca mi yapsak

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

E-brulim .!.:
Eline sağlık kaptanım

Canfeb E English_teacherrr tebrikler kızlar uçmuşsunuz resmen birinciliği hakediyorsunuz

@_Vera_ ları geçebilirsek tabiii

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Vera ve Smneapdullah cosmus resmen :)
Haftaya da free takilmaca mi yapsak

Böyle de eşler birbirini gaza getirince iyi oluyo ama tek de olabilir canım

E-brulim · 21 Ekim 2020

E-brulim .!.:
Eline sağlık kaptanım

Canfeb E English_teacherrr tebrikler kızlar uçmuşsunuz resmen birinciliği hakediyorsunuz

İsimleri karıştırmışım

@_Vera_

Hyt-123 kızlar asıl tebrik edilmesi gereken sizsiniz birinciliğinizi kutluyorum

Arrietty_ · 21 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
@_Vera_ ları geçebilirsek tabiii

Tum is ip atlamada. Puani yuksek :))

E-brulim · 21 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Böyle de eşler birbirini gaza getirince iyi oluyo ama tek de olabilir canım

Öyle de herkes birbirini gaza getirir?

Arrietty_ · 21 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Böyle de eşler birbirini gaza getirince iyi oluyo ama tek de olabilir canım

Aslinda dedigin gibi bu hafta kabul olursa tek olsun Yaris.

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Tum is ip atlamada. Puani yuksek :))

Aynennn onu çok yapamıyom niyeyse yaa bacağım ağrıyo hemen fazla olunca

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

E-brulim .!.:
Öyle de herkes birbirini gaza getirir?

Evet olabilir canım aynen

Arrietty_ · 21 Ekim 2020

E-brulim .!.:
Öyle de herkes birbirini gaza getirir?

Aynen. Cok guzel fikir

Hatta kazanan kisi spor belirleme hakkinada sahip olabilir.

English_teacherrr · 21 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Aslinda dedigin gibi bu hafta kabul olursa tek olsun Yaris.

Olur kaptanım güzel olur

LADY VEGA · 21 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Vera ve Smneapdullah cosmus resmen :)
Haftaya da free takilmaca mi yapsak

Kaptanım bence de free takılmaca yapalım puan alma olayı aşırı gaza getiriyor.

Sivaskayseri .!.:
@_Vera_ ları geçebilirsek tabiii

Canım inşallah haftaya birinci sensin

E-brulim .!.:
İsimleri karıştırmışım
@_Vera_ Hyt-123 kızlar asıl tebrik edilmesi gereken sizsiniz birinciliğinizi kutluyorum

Teşekküüüür ederizzz

Arrietty_ .!.:
Tum is ip atlamada. Puani yuksek :))

İnşallah faydasını görürüz ipsizz olunca bana bi garip geliyor etkisi olmayacakmış gibi yan sanayi gibi

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....