Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızlar kaslarım biraz ağrıyor. Zorlayıp zorlayıp tartıda artı gelmek istemiyorum.
10.000 adım yürüyüş 500 puan
1000 ipsiz ip atlama 2000 puan bırakıyorum artık burda
Yine duramadin dimi :))
Aksam topluca hesaplar paylasirim sonucu
Umarim herkes en gec 23 gibi yazmis Olur menu ve sporlari
 
Gununuz nasil geciyor kizlar? 1 haftalik iznim bitiyor diye depresyona gircem :))
Haftasonu mesaim var.

Bu aksam disarida yiyecegiz biz o yuzden baya hafif tuttum Suana kadar.
Thai restoran dan yiyecegiz. Protein ve Sebze olacak tabii secimim
Afiyet olsun kaptanım özel bir günü mü kutluyorsunuz
 
KIZLAR BİR KONUDA FİKRİNİZE İHTİYACIM VAR. TAKIM OLARAK SPORLAR MENÜLER ŞAHANE AMA HALA SU MİKTARIMIZI ARRTIRAMADIK. HAFTALIK SU TABLOSU YAPALIM MI NE DERSİNİZ? BÖYLECE SULARIMIZI TAKİP EDER GERİDE KALMAMIŞ OLURUZ DİYORUM AMA YOK ARTIK VERA NE TABLOSU DERSENİZ DE MENÜLERİ TEK TEK İNCELEYİP SUYU KONTROL EDİCEM BU HAFTA BİLGİNİZE. SUYU ARTTIRMAK İÇİN ÖNERİLER DE BEKLİYORUM ELBETTE
 
Olabilir. Cunku benim en cok zorlandigim su icmek
 
Süper fikir canım
 
Kaptandan izin geldi artık ben ve tablolarım arasına kimse giremez Kızlar su konusunda da yarışa girelim mi? Haftanın su birincisine sporda +500 puan eklensin ne dersiniz??
Valla bunda ben olabilirim suyu çok içerim çok severim
 
Aaa sen mi oldun canım kaptanlığın hayırlı olsunnn
Arrietty_ kaptamız Yawrukush 'un yavrukuşlarına uçmayı öğretecek
Süper fikir canım
Valla bunda ben olabilirim suyu çok içerim çok severim
kız yarış yapacaz diye su zehirlenmesi geçirmeden yapalım ama bu yarışı günde 9 lt su içeriz felan bizim takım yarışı duyunca allah ne verdiyse coşuyor
 
ben 1.5 lt yi zar zor iciyorum cay kahve fln tuketince hic susamiyorum yaa
 
Ahaha bence de biz yarışa girince norlur bilmem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…