Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gecen hafta: 137
Bu hafta: 135,7
Fark: 1,3
Yuzde: 0,95
Gelecek haftaki hedefim: -3
Varyemez
Arrietty_
@_Vera_
Birgaripanne
Gunaydin canim
Harika bir sonuc tebrik ederim
Bu hafta ketojenik ile - 3 e ulasacagina eminim
Gelecek hafta tartildiginda kucuk bir kagida günün tarihi ve Kullanici adinida yazar misin?
Cok iyi sekilde aktifsin. Ve hic kacamak yaptigini gormedim bu hafta. Boyle Devam edersen cok cabuk esas listeye girersin
 
Bugunku menüm sabah
Menemen 1 dilim ekmek
Ogle
2 3 kasik salata
Ara sekersiz dibek kahvesi yarim gofret
Aksam
1 kase corba
5 yk güveç
Su 3 lt
Spor 4000 adim
@_Vera_ Arrietty_
Selam canim. Cok hafif gecmis günün. Umarim tartida etkisini gorursun
Su miktarin sahane
 
Tmm. Ben hic memnun degilim ama daha fazla bekliyodum. Haftaya daha iyi olur olur insallah.
Tskler Arrietty_
 
Sifir kacamak ve cok guzel beslenme ile harika.
Sizin yediklerinizi mi yesem Bende
Benim yaptigim diyet degil, saglikli beslenme...
Benim icin surekliligi olabilir.
Sizlerin yaptigini ben yapamam, hasta olurum.
Hele o omad, if, keto vs hiiic yapamam.
Yaparsam da topac gibi donerim...
 
Benim yaptigim diyet degil, saglikli beslenme...
Benim icin surekliligi olabilir.
Sizlerin yaptigini ben yapamam, hasta olurum.
Hele o omad, if, keto vs hiiic yapamam.
Yaparsam da topac gibi donerim...
Senin kadar hic vermedim bir hafta.
IF /OMAD a Devam ama senin Ögle ve aksam yemeklerini yiyeyim dur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…