- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Seni incecik görmek istiyorum
Seni incecik görmek istiyorumBence girersin kaptanım benimde aynı bi kotum var bi kere bile giyemedim ona gireceğim
popomdan yukari cikmadiHaber ver bizede oldumu olmadı mı diye
Ay hadi inşallah canımSeni incecik görmek istiyorumve göreceğimize eminim
Aynen dedigin gibiO müthiş bir haz oluyor
Bence sen azimli birisin
Ama azcık kararsız :) değişiyor fikirlerin ve sabit bir diyet yapmıyorsun gibi gözlemledim. Yanıldıysam kusura bakma :)
Olsun sen girersin yakında içine canım merak etmepopomdan yukari cikmadi
26 bedenmis
Nasil olsun
Sana keto iyi geliyorAynen dedigin gibi
cözemiyorum ne bana iyi gelir
Hemen sonuc istiyorum
Birde plansiz bir gün oldugu an bitti gitti benim icin.
Oyle liste filan takip edeyim dedim. Yok oda bana göre degil
Dimi ya. Yapinca gidiyordu güzelce.Sana keto iyi geliyor
Keto dürümler yapıp iş yerine götürebilirsin aslında
Akşam da bir çeşit yemek yanına salata falan. Bu yemek sebze de olabilir et de.
bir an önce ver kiloları da kurtul :)
Doğum sonrası benimde yumuşadı baya kilo vermeden kas yapmak istemedim şimdi hem diyet hem spor iyi gidiyor diye mekik sayimi artırdım. Bir aya anlarım farkıEger kesinlikle fayda.
Bende sezeryan göbegimi toparlaya bilsem.
Gerci eskisi gibi yumusak degil. Toparlandi ama karin egzersizi hic yapmiyorum. Kesinlikle onu arttirmaliyim diyorum.Cok zayif karin kaslarim
Ketoya uygun herhangi bir undan krep yapıp içine istediğini doldurabilirsin.Dimi ya. Yapinca gidiyordu güzelce.
Keto dürümü hic yapmadim.
Aksama ördek yanina avokado ve karnibahar pilavi dusundum
öglen i bulamadim daha
eve gelincede keto kahve icecegim
Evde yumurtam yok. Yumurtasiz olmaz herhal?Ketoya uygun herhangi bir undan krep yapıp içine istediğini doldurabilirsin.
nohut unundan muffin yaptım ben bugün
Sen bunu krep şeklinde tavada pişirebilirsin
Pratik ve lezzetli
Yumurtasız denemedim hiçEvde yumurtam yok. Yumurtasiz olmaz herhal?
Afiyet olsunBugünkü yiyip içtiklerim
Kahvaltı/öğlen
1 kaşarlı tost
3 zeytin
1 domates
2 fincan çay
Ara öğünler
1 cennet elması
1/2 portakal
Akşam
2 kepçe sebze çorbası
6 yk brokoli salatası
4 adet köfte
400 ml ayran
2 lt su
2 saat ev işi 240 puan
2 mile lesli 210 puan
Toplam 450 puan
Evet var. Badem unumda var. Bir ise yararsaYumurtasız denemedim hiç
Keten tohumu var mı?
Anlamadım canımT... cb.. o marka. Belime takıyorum miss
Google a TC yaz devamı geliyor. Denedim şimdi. İlk çıkanAnlamadım canım
Özelden yazar mısın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?