Ah hemde nasıl ama merdivenlere bile çıkamıyorum ki bu yıl bana çok şey öğretti çok büyük sınavlar
Çok geçmiş olsun canım allah şifa versinTeşekkür ederim canım tekrar ameliyat olabilir dediler bekliyoruz
Evet canim oyle daha basit takip etmek.
Ah hemde nasıl ama merdivenlere bile çıkamıyorum ki bu yıl bana çok şey öğretti çok büyük sınavlar
Selam canim. Hersey yoluna girdiginde bekleriz yine seni burda. Umarim bu surec senin icin kolay gecerKizlar merhaba. Okadar yogunumki bu aralar. Ben esas listeye girmeden cekilim. Basimdakiler azalsin oyle dönerim
Bugünlük ayrı yazmış oldum bugünden sonra yatarken hepsini yazarım kaptanımEvet canim oyle daha basit takip etmek.
Bu aksam tablolara ekleyecegiz. Tek tek yazinca gozden kacabiliyor
Allah yardımcınız olsun. İnşallah bu imtihanlardan geçip feraha kavuşursun tez vakitte.Ah hemde nasıl ama merdivenlere bile çıkamıyorum ki bu yıl bana çok şey öğretti çok büyük sınavlar
Kız nası canım sıkıldı bura olmayınca iyiki kendine geldi siteAyyy kk kendine gelmişşş hello kızlar nasılsınız
Menuyu cok begendim. Dolu dolu Sebze ne guzelMenü yazayım spor ve su yatarken yazsam olur herhalde
Arrietty_ @_Vera_
Kahvaltı 12
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Tb ekmeği
2 zeytin
Azcık peynir
Bol yeşillik
Ara 15
Sade duble Türk kahvesi
2 hurma
1 ceviz
Akşam 17.30
1 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe taze fasülye
Kırmızı lahana 1 kaşık
Az yeşillik
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
Yatmadan kefir içmeyi düşünüyorum yemek çok erken oldu diye
Spor olarak trambolin ve step tahtasında yürüşüyüş yapıyor um bitmedi ama
Su 2 lt içtim 1.75 dolu sürahim bitirmeyi planlıyorum su ve sporu yatarken yazacağım
Tamam canim. Daha Ilk gun nede olsa uzun ara sonraBugünlük ayrı yazmış oldum bugünden sonra yatarken hepsini yazarım kaptanım
Menu, spor, su hele adim harika yaİyi akşamlar herkese bugunkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 nohutlu ekmek 1 dilim peynir tulum peyniri 2 çatal 4 tane zeytin yeşillik
Öğle hc yağlı türk kahvesi 1 ceviz
Ara yeşil çay ve balkabağı şekersiz
Akşam 5 kaşık kıymalı yeşil fasulye 2 kaşık yoğurt ve havuçlu turplu yeşillikli bolca salata
Su 3.5 lt
Spor 3 mile leslie
Adım sayım toplam 12.000herşey senin için kaptanım
Arrietty_ @_Vera_
Hafif ama guzel gecmis
Menuyu cok begendim. Dolu dolu Sebze ne guzel
Tamam canim. Daha Ilk gun nede olsa uzun ara sonra
Menu, spor, su hele adim harika ya
Ama foto eksik :)) eklersen sevinirim
Hafif ama guzel gecmis
Adim sayisida cok gizel
Sende foto eklermisin canim
Menuyu cok begendim. Dolu dolu Sebze ne guzel
Tamam canim. Daha Ilk gun nede olsa uzun ara sonra
Menu, spor, su hele adim harika ya
Ama foto eksik :)) eklersen sevinirim
Hafif ama guzel gecmis
Adim sayisida cok gizel
Sende foto eklermisin canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?