2 dilim elmayla, 1 dilim portakal fazla mi diyorsun?1 kepce fasulyenin zarari olacagini dusunmuyorum.
Zaten dengeli beslenmissin
Ara da yedigin meyveler cok gibi geldi sadece
Su herzzamanki gibi harika
Kendine gelince adimlarin da veya baska sporlarinda olacagina inaniyorum
Ben gozluksuz gecmeyim pc basina
Hangi ozel diyet bilmem de, belirtmisim yanlis gordugumu2 dilim elmayla, 1 dilim portakal fazla mi diyorsun?
Ustelik gunduz yenmis...
Ozel bir diyete gore mi cok?
Yalnış gördü kaptanım2 dilim elmayla, 1 dilim portakal fazla mi diyorsun?
Ustelik gunduz yenmis...
Ozel bir diyete gore mi cok?
Ben onu gormedim.Hangi ozel diyet bilmem de, belirtmisim yanlis gordugumu
Spor yapamadim ama hazir evdeyken 1.30 saat boyunca temizlik yaptim.Selam kizlar bugun evdeydim oglum hasta diye cikamadim. Adim sayim 2925
Kahvalti
2 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim beyaz peynir
1 kasik tahin-pekmez
Oglen
1/2 lahmacun
Ayran
Aksam
Mantarli tavuk sote
3 yk pilav
Ayran
Bu iki gun hastaliktan cok guzel gecmedi. Yarin tartida istedigim sonuc olmayabilir ama yine de devam.
Iyi aksamlarSelam kizlar bugun evdeydim oglum hasta diye cikamadim. Adim sayim 2925
Kahvalti
2 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim beyaz peynir
1 kasik tahin-pekmez
Oglen
1/2 lahmacun
Ayran
Aksam
Mantarli tavuk sote
3 yk pilav
Ayran
Bu iki gun hastaliktan cok guzel gecmedi. Yarin tartida istedigim sonuc olmayabilir ama yine de devam.
Ay umarım
Yarin guzel eksi geliyor
Hepsi muhteşem
Bir astimmi o 15bini,insan yaptikca yapasi geliyorAy umarımbugün leslie yapmadım ama adım bol bol attım. Artık 15000 adım altı kesmiyor
Test yaptirdinmi canim? 1 haftadir kotusunMerhaba kizlar baya rahatsızım
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek ile kaşarlı tost
Bı bardak tek şekerli çay
Aksam
Mercimek çorbası bı kase
Yarım kase yoğurt
Su 2 lt
Spor yok
Bugünkü menum
Sabah 2 dilim ekmek ile kaşarlı tost
ara
Mandalina 2 adet
Aksam
3 adet köfte ve salata
Spor yok su 2 lt
Arrietty_
Yok yaptırmadım canım. Soğuk yeyip içmeyi çok seviyorum dolaptan içerim suyu falan ondan üşüttum galibaTest yaptirdinmi canim? 1 haftadir kotusun
Suan yapasim geldiYaa yasak değil kısır hayır bol yeşillikli yaparsın sonuçta bulgur yiyebiliyoruz ya
Insallah ya hepimiz iyi sonuc alırızAy hadi inşallah güzel bi sonuç olur yarında motive olurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?