- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Bende yarına bi 15 dk denicem yetmezse bir tane daha yaparım ama pek hareketli sanırım bi videoyla yetinirim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Bana uyar
Bugunkü menu
Saat 09:00 yesılcay
Saat 10 yesıllık yumurta
Ara sütlü fıltre kahve-Yarım lavıva cıkolata
Aksam haslanmıs tavuk etı küçük kase,,domates
Su 2 lt
6 bin adım+3 saat temızlık
@_Vera_
Arrietty_
hayal_22
Cok yoruldum bugun temızlık yap pazara gıt alısverıse git markete git sarma sar yemek yap
Saat 09:00 yesılcay
Saat 10 yesıllık yumurta
Ara sütlü fıltre kahve-Yarım lavıva cıkolata
Aksam haslanmıs tavuk etı küçük kase,,domates
Su 2 lt
6 bin adım+3 saat temızlık
@_Vera_
Arrietty_
hayal_22
Cok yoruldum bugun temızlık yap pazara gıt alısverıse git markete git sarma sar yemek yap
Eklentiler
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Aynen bende bi deneyim bakalım güzele benziyoBende yarına bi 15 dk denicem yetmezse bir tane daha yaparım ama pek hareketli sanırım bi videoyla yetinirim
- 9 Şubat 2009
- 611
- 401
- 303
Daha aktif derken siteye daha sık girin diyorsunuz dimi? Yok hareketten yana daha aktif diyorsanız bir taraflarım bütün gün 4’üzlerle yer yüzü görmüyor
siteye daha sık girmeye çalışıcam söz 
Bugün küçük ikizlerime 1 yaş aşısı yaptırdım çok huysuzlar ya.Birde ateş eklenmez inşallahChloe thınk miBende yarına bi 15 dk denicem yetmezse bir tane daha yaparım ama pek hareketli sanırım bi videoyla yetinirim
- 9 Şubat 2009
- 611
- 401
- 303
Ben sabah 7’de kalk büyük ikileri okula hazırla beslenmelerini hazırla yedir içir yolladım.Sonra küçük ikizleri yedirdim doktora götürdüm geldim.onu tekrar yedir içir öğlen uykusuna yatır.Sonra yemek yap yemek biter temizlik yap temizlik bitti çocuklar okuldan geldi yine yedir içir hepsini yıka pakla bulaşık evi topla yatır uyut anca oturabildim.Bugunkü menu
Saat 09:00 yesılcay
Saat 10 yesıllık yumurta
Ara sütlü fıltre kahve-Yarım lavıva cıkolata
Aksam haslanmıs tavuk etı küçük kase,,domates
Su 2 lt
6 bin adım+3 saat temızlık
@_Vera_
Cok yoruldum bugun temızlık yap pazara gıt alısverıse git markete git sarma sar yemek yap
Çocuklu olmak zor ya
bu arada eş olmuşuz ınsallah gzuel bı hafta olur
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Çoooook teşekkür ederim öyle olmuş vallahi,.
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Yavaş yavaş olur elbet93
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Afiyet olsun, eşliğimiz hayırlı olsunMerhabalar, bugün yazılanları takıp etmeye çalıştım, ama bir türlü cevap yazamadım. Tüm takımı tebrik ediyorum
Sanırım bol sporlu bir hafta bizi bekliyor. Ilk sayfadaki puanları inceleyeceğim.
buketx
Menüm:
Sabah: cennet hurmalı sütlü yulaf lapası hazırladım, ancak 2 kaseye yakın yedim.
Ara: 10 fındık
Akşam: patates-köfte (firinda), 2 dilim ekmek, ayran, salata
Ara: yarim ayva
Su: 2 litre
Spor: adıma devam ediyorum, ilerleyen saatlerde fotolu payalasacağım.
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Arrietty_
@_Vera_
Ozzybal
kahvaltı
(Yapamadım, kızım uyuyorken ses çıkmasın diye, üzgünüm ama sağlık olsun)
1 mandalina attım ağzıma
öğle
Köfte salata
akşam
Etli ekmek (yiyemedim hepsini, eşime verdim. Diyete uygun değil ama ayda yılda bir dışardan gelirken getirmiş eşim) istemeden ödül kullanmış oldum. Bu haftanın ilk ve son ödülü. Zaten beğenmedim, aç kalmamak için yedim)
spor
250 puan -5.000 adım
Yarım saat ayakta basit hareketler/işler 10 puan olsun
su
2 litre
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Evet canım ben bi ara 3 gün falan yapıp bırakmıştım yarına bir daha deneme kararı aldım
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Bu mesajdan sora gördüm valla @_Vera_ ödül yok demişsin, bir daha yapmıyım
@_Vera_
kahvaltı
(Yapamadım, kızım uyuyorken ses çıkmasın diye, üzgünüm ama sağlık olsun)
1 mandalina attım ağzıma
öğle
Köfte salata
akşam
Etli ekmek (yiyemedim hepsini, eşime verdim. Diyete uygun değil ama ayda yılda bir dışardan gelirken getirmiş eşim) istemeden ödül kullanmış oldum. Bu haftanın ilk ve son ödülü. Zaten beğenmedim, aç kalmamak için yedim)
spor
250 puan -5.000 adım
Yarım saat ayakta basit hareketler/işler 10 puan olsun
su
2 litre
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Pardon bugün varmış
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Afiyet olsunBugunkü menu
Saat 09:00 yesılcay
Saat 10 yesıllık yumurta
Ara sütlü fıltre kahve-Yarım lavıva cıkolata
Aksam haslanmıs tavuk etı küçük kase,,domates
Su 2 lt
6 bin adım+3 saat temızlık
@_Vera_
Cok yoruldum bugun temızlık yap pazara gıt alısverıse git markete git sarma sar yemek yap
- 9 Şubat 2009
- 611
- 401
- 303
İnşallahh bol kiloların gittiği bir hafta olur...Çocuklu olmak zor ya
