Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bende 3/4 çeşit yemek yaptım hafta içi iş var rahat edeyim bir kaç gün diye. Bir yandan da adım attım, soğan doğrarken salça kavururken Kızım geldi “anne niye tepiniyorsun gitsene tuvalete” diyor
Dedim ki, “senin yüzünden adım cezası aldım yıkıl karşımdan”
 
Ahahahaa yaaaa
 
Adımları tamamlayıp öyle atacağım
Su 3.5 lt
Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Serina08

Menüde kek var fakat sadece tadına bakmak için ağzıma aldım 30 gr filan o yüzden eğer ceza verirseniz razıyım
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-01-03-18-11-43.webp
    16,2 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_2021-01-03-18-11-30.webp
    13,6 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_2021-01-03-18-11-47.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 27

Eklentiler

  • Screenshot_20210103-184045.webp
    20,6 KB · Görüntüleme: 30
  • Screenshot_20210103-184050.webp
    17,8 KB · Görüntüleme: 25
  • Screenshot_20210103-184058.webp
    18,1 KB · Görüntüleme: 26
  • Screenshot_20210103-184103.webp
    20,1 KB · Görüntüleme: 25
Ay cok güzel yaaaa
 
Arrietty_ @_Vera_ sedulu pamukskr
Sabah
2 yumurta ile yumurta salatası
5 zeytin
K.k peynir
1 t.k tahin pekmez

Ara
1 ayva
1 avuç leblebi
5 kuru kayısı

Akşam
2 tavuk şiş
2 y.k bulgur pilavi
Salata

Su=2,5 litre
Kalori_1100
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210103-191912_Health.webp
    11,4 KB · Görüntüleme: 27
Sabah
-1 sade kahve
Öğlen
-2 yumurta
-3yk lifalif yulaf
-1.5yk yoğurt
-1/2 köz biber
Akşam Yemeği
-1,5 yk tavuk sote
-2.5 yk yoğurt
-3 yk pilav
-1 kase lahana çorbası
Akşam
-Yeşil çay
+2 litre için zorlayacağım umarım daha çok içerim

SPOR( Bugün Doris'in (Squatgirl) programından çalıştım 20 dakika)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…