- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 28
- 42
Anlaştık:)
Adımlarımı paylaşıyorum dinlencem artık pert oldum :) bugün 3 litre de şu içtim
Dukan birasi da içtim bi bardak kaldı onu da yatana kadar bitirirm :)
Anlaştık:)Seni çok zorlamazsa yarın bir deneyelim mi 1200 yapmayı
Çok güzel olmuş canımMerhabalar. Bugünkü menüm:
Sabah:
1 yumurta
1 hellim peyniri
2 wasa
2 sucuk
Akşam:
7 köfte
Salata ve 1 bardak ayran.
Arada da bir Türk kahvesi içtim.
Su: 1.8 litre oldu.
Arrietty_ @_Vera_ sedulu North River
Aynen bende hem 2 wasa 1 dilim ekmek ediyor beyin kandırmaca :)Afiyet olsun eşimKahvaltılarda ben de wasa yı yemeyi seviyorum Menun gayet güzel ..
Cezan için tebrik ederim tamamladığın içinEki Görüntüle 2753302 Eki Görüntüle 2753285 Eki Görüntüle 2753286 Eki Görüntüle 2753288
Eki Görüntüle 2753289 Eki Görüntüle 2753288 Eki Görüntüle 2753291
İyi akşamlar, bugünüm de bu şekilde kızlar.Zeytur adım cezamı yaptım üstüne de katladım 2,5 lt civarı su ve 1 lt dukan birası içtim. Adım puanım 561,8
Arrietty_ @_Vera_ Zeytur
Bende bu uygulama ile yada diyetkoliğin uygulamasında adım hesaplıyordum. Bugün yürüyüşte 6/7 bin civarındayken sıfırladı bir anda. Üstüne 4/5 bin civarı yürüdüm eve geldim 2 binlerde gösteriyor. Allahtan telefonun sağlık uygulamasıda adım sayıyormuş ordan alabildim esas rakamıKahvaltı 2 y. K patatesli yumurta, 1 haşlanmış yumurta peynir 5 zeytin, 3 ceviz
Ara 1 fincan sütlü kahve
Akşam 1 kase kırmızı mercimek çorbası, balık salata
Ara yeşil çay, maden suyu
A arrietty @_Vera_@Night owl
Eki Görüntüle 2753294
Sağol canım aslında her gün hedefim 10.000 iyi oldu bugün ki ceza.Cezan için tebrik ederim tamamladığın için
250 puan
Afiyet olsun canımMenü dün
Sabah
Eki Görüntüle 2753296
Ogle
Eki Görüntüle 2753297
AraEki Görüntüle 2753298
AksamEki Görüntüle 2753300
Bugün
Sabah
1 yumurta
1 tost
Öğle
Eki Görüntüle 2753301
Aksam
Eki Görüntüle 2753303
E Emeelll @Arriety_ @_Vera_
Tesekkur ederimÇok güzel olmuş canım
Evet. Hem de kıtır kıtır çok güzelAynen bende hem 2 wasa 1 dilim ekmek ediyor beyin kandırmaca :)
Hergün 10.000 atarsan neden olmasınSağol canım aslında her gün hedefim 10.000 iyi oldu bugün ki ceza.
Geçen haftanın ödülü iki parça bitter çikolatamı yemedim. Kolaya ceza aldığıma göre yemediğim bitterler içinde ödül istiyorum senden
TebriklerrrrVeee 10000i geçtim. YihhuuuVallahi iyi ki var bu yarışma Telefonu elimden bırakmadım
Arrietty_ @_Vera_ sedulu North River
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?