Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

istanbulin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2020

481

2.605

28

42

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.921

ozrengin .!.:

Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Biraz daha gayret eşim :)

 

E

Emeeelll

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2020

675

3.619

43

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.922

Zeytur .!.:

Tebriklerrrr

Genişletmek için tıkla...

Sayende ❤ Çok sevdim videoyu.

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.474

72.422

1.123

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.923

istanbulin .!.:

Biraz daha gayret eşim :)

Genişletmek için tıkla...

Bu eş senin başını yakacak diye korkuyorum

 

istanbulin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2020

481

2.605

28

42

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.924

ozrengin .!.:

Bu eş senin başını yakacak diye korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben de geçen hafta esiminbaşını yakmış olabilirim

 

istanbulin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2020

481

2.605

28

42

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.925

Arrietty_
etiketlemek gerekiyormuş galina ben yeni yeni öğreniyorum. O kadar mesajdan nasıl bulacak bakacak diye düşünürken eşim etiketlemiş gördüm mantıklı geldi :) dün ve bugünkü adımlarımı paylaşıyorum tekrar kolaylık olsun diye..

 

Ozzybal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2020

1.818

8.923

108

38

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.926

Arrietty_ @_Vera_ sedulu A Aylakkadin

11:30 2 dilim Patatesli börek, yarim domates, 1 kk peynir, 7 zeytin, omlet, salatalık
16:00 2 kayisi, 1 mandalina, turk kahvesi
18:00 yoğurtlu brokoli, yeşil mercimek çorbası
Su: 2 litre

 

Eklentiler

• Screenshot_20210104-004716_Samsung Health.webp

  16,6 KB · Görüntüleme: 13
• Screenshot_20210104-004440_Samsung Health.webp

  10,7 KB · Görüntüleme: 20

D

Dildev

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2015

582

1.460

113

40

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.927

Selam kizlar takim cosmus yine. Size ayak uydursayim derken igne iplige donerim insallah
Sabah
Iki haslanmis yumurta
Yarim tb krep
Ikj dilim peynir
Iki zeytin
Sekersiz cay
Ogle
Bol salata
Iki kasik yulaf ezmesi
Aksam
Bir tabak etli dovme pilavi
Yogurt
Pilav jnanilmaz sisirdi. Yarin arti cikmaktan korkuyorum. Kisitlama yuzunden evde sebzesiz kaldik gunlerdir baklagil yiuoruz yarin adam akilli bir sebze alisverisi yapicam ve fonksiyonel tipcilar gibi salatayla gune bsslayacam insallah. Cok ozeniyorum

M MiracHamza tebrikler valla yarin kesjn artyiracsm yerimde saymisim bugun. Arrietty_ sedulu @_Vera_

 

Eklentiler

• Screenshot_20210104-002101_Pedometer Step Counter.webp

  14,9 KB · Görüntüleme: 17

A

Aylakkadin

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Kayıtlı Üye

31 Mayıs 2019

7.259

17.455

198

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.928

Ozzybal .!.:

Arrietty_ @_Vera_ sedulu A Aylakkadin

11:30 2 dilim Patatesli börek, yarim domates, 1 kk peynir, 7 zeytin, omlet, salatalık
16:00 2 kayisi, 1 mandalina, turk kahvesi
18:00 yoğurtlu brokoli, yeşil mercimek çorbası
Su: 2 litre

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun ortağım

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.474

72.422

1.123

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.929

Günaydın kızlar

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.797

110.421

598

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.930

Gunaydin kizlar
Bugün kontrol tarti günü.

pamukskr canim saglikli bir tarif yazman gerek bu topice. Yazmazsan takim ceza alir.

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...

www.kadinlarkulubu.com

 

E

English_teacherrr

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

13 Mart 2020

4.453

17.558

138

36

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.931

Günaydın kontrol tartım
Cuma 96.2
Bugün 95.8
Cumaya hedef 95

Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Serina08

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.797

110.421

598

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.932

Ayse_M .!.:

Günaydın kontrol tartım
Cuma 96.2
Bugün 95.8
Cumaya hedef 95

Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Serina08

Genişletmek için tıkla...

Hizla eriyorsun Ayse

 

E

English_teacherrr

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

13 Mart 2020

4.453

17.558

138

36

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.933

Arrietty_ .!.:

Hizla eriyorsun Ayse

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım inşallah böyle devam eder

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.474

72.422

1.123

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.934

Cuma 72.8 kg
Bugün 73.2 kg
Hedef 72.5 kg

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.797

110.421

598

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.935

Zorla kahvalti yapiyorum
Saat 7 hic ac degilim ve aliskinda degilim


Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Yarim domates
1 avuc roka
20 Gr mozarella

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.797

110.421

598

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.936

ozrengin .!.:

Cuma 72.8 kg
Bugün 73.2 kg
Hedef 72.5 kg

Genişletmek için tıkla...

Hedefin altina bile ulasacagina eminim ben

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.474

72.422

1.123

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.937

Şu an itibarıyla kahvaltımı yapmış bulunmaktayım.

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.474

72.422

1.123

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.938

Arrietty_ .!.:

Hedefin altina bile ulasacagina eminim ben

Genişletmek için tıkla...

Çaktırma küçük hedefler koyup büyük işler başarayım .Mutlu olayım ,motivasyonum daha bi artsın

 

Zeytur

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Eylül 2020

1.120

5.126

108

33

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.939

Cuma: 89.2
Pazartesi: 87.9
Hedef: 87

Arrietty_ @_Vera_ sedulu H3RA_

 

sedulu

Hey seksi lady

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2011

21.761

33.180

798

• 4 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #437.940

Günaydın kızlar
Cuma 70.8
Pazartesi 71.6
Cuma hedef 70.8 tekrardan regl olmam lazım bugün yarın onun artısı var