bu arada adımların harika
Yarınki hedefim daha büyükkkbu arada adımların harika
Tmm kaptanım varım ben o zaman.Aslinda olay kilo alip vermek degil. Esas listeye girmek icin.
Onemli olan duzenli kilo bildirimi Cuma günleri.
O olmadigi an takimi baya baya asagi cekiyor 2 hafta bu yapilmayan 1 bildirim.
Yoksa tabii ki hep kilo veremeyiz. Asla surekli kilo verilecek, sabit olmak veya kilo almak gibi bir durum olmamali diye dusunen biri degilim
Ben zıplayıpca hemen oluyorum hatta Didem fitnessin hareketleri tarzı hareketlerde extradan oluyorum malesef zipladikca yumurtluyor gibi . Zıpla kaptanım :)Bende dun regl geliyor gibiydi ama gelmedi.
Bu sabah da geldi dedim ama yok. Lekelenme var sadece
Gecen ay da boyle yapti. Ödemli olmam ondan herhal. Felaket sisim. Coraplarim acitiyor birde
Süpersin eşim ama ben çocukla sürekli tel elde gezemiyorum gün içinde nereye attığımi bulmadıgimda çok oluyor taytindacebi yokVeee 10000i geçtim. YihhuuuVallahi iyi ki var bu yarışma Telefonu elimden bırakmadım
Arrietty_ @_Vera_ sedulu North River
Sağol canım kaydetttim hemen ,sayamasamda leslieden halliceIşte bu canım.
Bazen bende görmüyorum etiketleri canım sağol bilgi için paylaştı emel evet
Super gidiyorsun eşim masallahIyi akşamlar kızlar. Harikasınız
Ben de menümü yazayım.
Sabah:
2 wasa ve peynir.
2 zeytin.
Ara: 1 Türk kahvesi
1 kuru incir
1 avuç fıstık
Aksam: 6 kaşık barbunya yemeği
Yoğurtlu kereviz salatası
Su: 2litre
Bilekligim geldi bu akşam
Adim sayımı birazdan gönderirim. Hafta içi canlı derslerden dolayı çok adım olmuyor gerçi
Arrietty_ @_Vera_ sedulu North River
Süpersin canım
Ortak cok mu karbonhidratlı gitmisizArrietty_ @_Vera_ sedulu A Aylakkadin
11:00 çeyrek yufka ekmeği, lor peyniri, domates, salatalık, 7 zeytin
15:00 2 kuru incir, 2 üzümlü kurabiye
19:00 tarhana çorbası, 5 adet sarma, tavuklu patates yemeği
Su: 1.5 litre
Spor puan: 215
Eki Görüntüle 2754187 ⁹Eki Görüntüle 2754188
Günaydın kızlar
GünaydınGunaydin kizlar
Dun tarti bildirimi yapamamistim evde olmadigim icin bugun yapiyim hemen
Cuma 83.8
Sali 82.5
Fark 1.3
Hedef 81.5
Cuma gunu regidim. Bitince ortaya guzel bir fark cikti
Arrietty_ @_Vera_ sedulu E English_teacherrr
Harikasın canım maşallahGunaydin kizlar
Dun tarti bildirimi yapamamistim evde olmadigim icin bugun yapiyim hemen
Cuma 83.8
Sali 82.5
Fark 1.3
Hedef 81.5
Cuma gunu regidim. Bitince ortaya guzel bir fark cikti
Arrietty_ @_Vera_ sedulu E English_teacherrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?