Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

neutral .!.:
İlk kez duyuyorum, nete baktım sen yazınca oopsıe ekmeği diye bir şey var. O mu bahsettiğin?
Genişletmek için tıkla...
Yok canim o degil
Link atayim hemen
Tarif de cok basit
Labne, yumurta, tereyag, biraz vanilya. Istege gore tatlandirici. Ve tarcin hepsi bu

Weightloss_useful on Instagram: "Oh, #eggloaf. Love of my keto life, my first recipe, my favorite dessert. Eggloaf is so easy to make. You can create sweet or savory dishes. I have seen everything from double fried with chocolate and strawberries to

280 likes, 3 comments - weightloss_useful on June 19, 2020: "Oh, #eggloaf. Love of my keto life, my first recipe, my favorite dessert. Eggloaf is so easy to make. You can create sweet or savory dishes. I have seen everything from double fried with chocolate and strawberries to eggloaf pizza and...
www.instagram.com

Icinde yuzdugu sey ketojenik surup :))
 
Geçmiş olsun abla tekrardan. Bol bol dinlen sen sonra aramıza muhteşem dönüş yaparsın. Kendi vücudunu en iyi sen biliyorsun zaten son zamanlarda hareketim fazla artti pek iyi değil demiştin. Kontrol falan var mi doktorda ?
 
Mercimek severim çok bakayım tarif yapayım bende bir ara. Bugün kendimi acayip frenliyorum yoksa artı çıkacağım akşama ben köfte patates yapacağım evdekilere kendim de 2 köfte ile günü kapatmayı planlıyorum. Dukan birası tutuyor beni şimdilik
 
Bende deneyeceğim bir ara daha çok bilgi sahibi olmam lazım bu tarz konularda. Ketojenik beslenmeyi hep duyuyorum hiç okuyup bakmadım, ismi dışında bilgim yok mesela.

Bugün ofisten bir arkadaş diyet yaparken tam olgunlaşmış cennet hurmasını ezip yoğurt ve tarçınla karıştırıp tatlı niyetine yediğini söyledi. Tok tutuyormuş ayrıca. Bilmediğim ne çok kolay hazırlanır, sağlıklı yiyecekler var diye düşündüm.
 
Benide tutuyor dukan birası. Hiç aç değilim aslında ama atıştırasım var
 
Bian once sifa bulup dönersin insallah cok gecmis olsun
 
Saat 15. 30 ve yeme faslini bitirdim

Sabah 150 kalori
Tereyagli kahve

Ara 116 kalori
20gr kaju

Ögle 221 kalori
2 dilim Hindi fume
2 dilim fransiz eski kasar
9gr hardalli mayonez

Aksam 382 kalori
2 dilim eggloaf
15 Gr stevia karamel

Toplam 869 kalori
11 gr Karbonhidrat
32 gr protein
76 gr Yag

Eggloaf felaket sisirdi. 2 dilimi zor yedim. Gerci o daha inceydi

Su ve spor sonra yazacagim

sedulu @_Vera_
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210107_143025_com.myfitnesspal.android.webp
    18,1 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_20210107_143038_com.myfitnesspal.android.webp
    17,3 KB · Görüntüleme: 25
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1872 1873 1874
Yorumlar
37K
Görüntüleme
847K
armin83
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…