Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kaptanım şimdi ben bu hesaplamaları öğrenmeye çalışıyorum da caprinin %sini 0.51 çıkıyor ve caprinin %.si 0.51 de olsa 0.52 de olsa takımın toplam %0.36 çıkıyor. nerede hata yapıyorum ben
 
Hasretim sağol bitanem,genel yüzdeyi de öğrettiğin için çok teşekkür ederim canımmmmmmmmmmmmm
 
anaamm bu ne yav ekside bitirmişiz haftayı:) ama normal geçen hafta 1. olduk çok verince ertesi hafta verilimiyo sürekli zayıflayamayızki canım, bide kilo almasaymışız iyiymiş:)
 
dünkü menülerimi yazayım bari,
iftar dışarda yedik
1 kase mercimek çorbası
salata, biraz pide
azcık ta eşimin iskenderinden tırtıkladım çeyrek iskender

ara mcdonals dondurması

sahur
sucuklu kaşarlı tost(tb ekmegine)
karpuz
 
ben de yazıciim menülerimi artıkın

sabah: 2 dilim karpuz (zamanım yoktu baktım saat geçiyor böyle geçiştirdim hiçbişe yememekten iyidir diye)
öğlen: teflon tavada, yağsız, yarım tavuk göğsü ile yapılmış körili soğanlı tavuk sote (çok seviyorum ben tam diyet yemeği), 1 dilim kepek ekmeği
ara: 1 dilim karpuz (güzel süt yapıyor :)
akşam: 1 kase çorba içicem

1 saat yürüyüş, az sonra da yeşil çayımı içicem, 1 litre de su akşama kadar 2 olur..
 
kızlar dun 72.4 olan kılom bu sabah 71.2 cıktı. wc ye falan da gıtmedım, dunku menumu de yazdım anlamadım nasıl oldu. ıyıce kafayı yedı benım vucut galıba :)
 
doğru söylüyosun hasretim düşsün de nasıl olursa olsun :))

demek yine 1.olduk haa sondan baştan farketmez birinciyiz her hafta maşallah
 
bijo iyi olmuş kız haftaya yansır tabloda baya eksi olaraktan:)


benim diyet modum baya sekteye uğradı regl oldum manyak tatlı istiyo canım bayrama kadar eve tatlı sokmıcam ve yapmıcam dedim eşim olmaz diyo iftardan sonra yicekmiş illa.gıcık ya okadar yemeye 75-76 kilo falan!!

neyse irademe sahip çıkmalıyımmmmmmmm ..

hadi bu hafta da baştan 1.olalım kıslar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1894 1895 1896
Yorumlar
38K
Görüntüleme
854K
TheDandelion
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…