Bugünlük pilim bitti benim
Bugünlük pilim bitti benim
4.TAKIM 716. ETAP ADIM TABLOSU
EŞLER Dilber Hala
@Serina08rockandroll
SsSiMqE @Ceyhans
@Mathteacher27Alys
sedulu @graphicdesigner
A Aylakkadin@sadece_ben
@MelegimkorusunOzzybal
D -DOLUNAY-K klbk33
Arrietty_ @Zeytur
@EmeeelllOaktree
@Cikocevistanbulin
@OsevE English_teacherrr
bnnu
Deneme 1... 2..
Kızlar ben adım güncenizi tutmak için hazırım. Tabloyu asıl dolduracak sizlersiniz unutmayın.
Günlük hedefimiz 10.000 olsun istiyoruz, bu rakama çıkarsan süper olur.Her gün en az 8.000 adım oluyor bende
=== Güncelleme ===
716. ETAP EŞ LİSTEMİZ
Dilber Hala - @Serina08
rockandroll - SsSiMqE
@Ceyhans - @Mathteacher
Alys - sedulu
@graphicdesigner - A Aylakkadin
@sadece_ben - @Melegimkorusun
Ozzybal - D -DOLUNAY-
K klbk33 -Arrietty_
@Zeytur - @Emeeelll
Oaktree - @Cikocev
istanbulin - @Osev
E English_teacherrr -bnnu
Kızlar eş listesinin son hali budur.
Umarım
neyse stajyer sayın beni
Bu hafta es olmuşuz, guzel bir hafta geçirelim
Merhaba
Kaptanlarimiz daha iyi bilir ama ilk kez göndereceğin icin kilon fazlada olsa fotonu çekip gönderebilirsin, değil mi?Kızlar sabahtan beri giremedim siteye tartıda biraz daha kilo gitti ama cekmedim unuttum sadece yazılıyor diye dusundum. 65.7 kiloyu gördüm tartıda. Girsem burda tartı fotosu aklıma gelirdi giris yapamadim. Haftaya kaldi benim
Gecen hafta : 60.50
Bu hafta 60.10
Fark 400 gr
%0.66
Geçen Cuma 69.1 kg
Bugün 68.7 kg
Fark - 400 gr
Yüzde olarak fark 0.578
Kızlar adetim yavaştan sökülmeye başladı sabah afedersiniz wc ye çıkmadım
Vücut bir dengesizlik yaşıyor , adet şişliğinin gitmesiyle herşeyin yoluna gireceğini biliyorum o nedenle mutluyum
Yine de 400 grama azıcık şımarayım
Günaydınlar herkese ❤
H3RA_ hayırlı olsun cnm kaptanlığın
Geçen hafta=61.7
Bu cuma=61.5
Fark=0.2
Yüzde =0.324
Buraya bir adet regl olmayı bekleyen sedulu bırakıyorum. Duy beni gel artık
65.4/65.9/+0.5/+0.764
Eki Görüntüle 2790621
Merhaba,
Gecen hafta: 79.2 kg
Bu hafta: 78.7 kg
Fark: 500 gram
Yüzde: 0.631
Kilomun sabit çıkacağını düşünmüştüm son ana kadar, ama eksi gördümEki Görüntüle 2790666
Eki Görüntüle 2790671
Geçen hafta 64.35
Bu hafta 64.20
Fark 0.15
% 0.23
Hedef 64
Detoksta yaptım bu hafta 63 görürüm demiştim ama olmadı. Neyse artı çıkmadım sonuçta oda güzel.
Tebrikler için teşekkürler kızlar, biraz okudum ama yoğunluktan geçmiş yapamıyorum. Hepimiz için hayırlı olsun. Öptüm hepinizi
Arrietty_ sedulu
Aa fotom var kaptancim atıyorum şimdi unutmusum
Browniyi 55 altına düşünce yiycem ama bugün 1 tane pralin yedim 56 nin şerefine
Eki Görüntüle 2790851
Teşekkürler kaptanım
Saglik olsun canimKızlar sabahtan beri giremedim siteye tartıda biraz daha kilo gitti ama cekmedim unuttum sadece yazılıyor diye dusundum. 65.7 kiloyu gördüm tartıda. Girsem burda tartı fotosu aklıma gelirdi giris yapamadim. Haftaya kaldi benim
Bence ilk gun icin iyi :))H3RA_
Günlük adım Total 8.376
Sadece 35dk da 4680 adım koştum sadece 90 kcal yakılmışhayat çok zor
Vücut yağ oranı 33,2%
Ama günlük yakılan 22 Gr yağ 171 kcal
Offf denerim benim rutinim 8.000 diGünlük hedefimiz 10.000 olsun istiyoruz, bu rakama çıkarsan süper olur.
30.000 küsürleri yapan çılgınlar var burada
Oooooo çok sevindim ♡♡♡merhaba canım benim ayyy ne güzel ismin var hep ilgimi çekmiştir, bak çeke çeke en sonunda seni kendime çekmişim
Kendinden biraz bahseder misin eş olduğumuza göre birbirimizi tanıyalımMerhaba.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?