Eger uygulama kullanıyorsan yükleme yapamıyorsun çoğu zaman, ben de ayni problemi yaşıyorum. Uygulamadan değilde, internetten kadinlar kulubu sayfasını açarsan sorunsuz yüklersin. Sadece foto boyutu büyükse sorun oluyor, o zamanda ben screenshot yapiyorum fotoya boyutu oldukça küçülüyor.Orayı tıklayınca galeri filan açılmıyor yükleyemedim
Orayı tıklayınca galeri filan açılmıyor yükleyemedim.
Diyetisyene de gittim 4 kere. Motivasyon eksik. Mesela şuan evimde olmak istiyorum. Ama olamıyorum . Buraya gelmeden önce if ile 6kilo verdim. Burada 4ünü aldım 2ay da
Çocukluğumun yemeği, haşlanmış fasulye, mısır unu ve yumurta ile tavada yapıyordu annem, sonra pizza gibi kesiyordukyok yumurtalı kavurma
hem hafif hem doyurucu , ben severimYumurtalı Taze Fasulye Kavurması Tarifi (Videolu) - Nefis Yemek Tarifleri
Yumurtalı Taze Fasulye Kavurması Tarifi (Videolu) nasıl yapılır? Binlerce kişinin defterindeki bu tarifin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.www.nefisyemektarifleri.com
Benim de öyle bir donemim vardi, babaannem pazar esnafiydi, satamadiginda 3 ogun yerdik. Hatta benim ilk öğrendiğim yemek zeytinyagli yesil fasulye yemeğidir.aklima geldi, bi ara fasulye ekimi yapiyor ailem.
o ara da fasulyenin fiyati cok dusuk, sattigina degmiyor fiyatlar,
bizimkiler de fasulyeyi her ogun yemege baslamislardi,
sabah fasulyeli yumurta,
oglen zeytinyagli fasulye,
aksama fasulye kavurmasi
ben cok severim o yuzden super bir donemdi benim icin
Sadece yogurt ile gecistirme bence aksami. Evde buharda pisecek Sebze var mi? Veya protein niyetine ekliyebilecegin birsey?Sabah
2 sahanda yumurta
3 zeytin
2 dilim peynir
1 ince dilim salam
1 ince dilim pastırma
öğle
4 dilim kuru elma
3 kuru kayısı
Akşam (planlıyorum hala yemedim)
1 kase yoğurt
Asla başka bişey yemeyi düşünmüyorum yarın tartı günü
birde 1 litre yeşil çay maydonoz limon kürü
Suya hala devam
Adım sayımı da geceye doğru yazarım
sedulu Arrietty_ H3RA_
Aksam menun cok guzelMerhaba kızlar okula saat 12 .00 de gittim
Okula gitmeden önce evde ara öğünde yediklerim
250 ml şekersiz süt (içine 1 çay kaşığı keçiboynuzu tozu koydum)
3 çubuk grissini
1incir
Okulda hiç birşey yiyip içmedim
Şu saat oldu hala hiç birşey yemedim ve karnım aç
Birazdan 1 maden suyu içerim
Akşam yemeğimi ocağa koydum
1 tavuk budu haşlanıyor
Kabak sotesi pişti
Online dersler bitince nasipse yanında yoğurt ile bu iş tamamdır
Kaptanım varda İnan yemek istemiyorum artı çıkmak veya çok az bi kilo farkı görmekten bıktım bildiğin vücudum durmuş yerinde sayıyor bu nasıl bişey anlamadım o kadar da dikkat ediyorum yaSadece yogurt ile gecistirme bence aksami. Evde buharda pisecek Sebze var mi? Veya protein niyetine ekliyebilecegin birsey?
Ya sakin stress yapma. Oda buyuk etken.Kaptanım varda İnan yemek istemiyorum artı çıkmak veya çok az bi kilo farkı görmekten bıktım bildiğin vücudum durmuş yerinde sayıyor bu nasıl bişey anlamadım o kadar da dikkat ediyorum ya
Skma canini. Sabah tartilmak en dogru sonucu verir.Psikolojim bozuldu komşuya indim tartılmak için bir kere 66 çıktım sonra sevindim fotoğraf çekeyim dedim 68 çıktım
Ya sakin stress yapma. Oda buyuk etken.
Pozitif dusun
Dikkat ediyor isen karsiligini alirsin mutlaka.
Ama ben suan paylastigin menüye bakiyorum.
Yag ve protein i sadece yogurt ve kahvalti dan aliyorsun.
Kuru Elma ve kaysi ile de karbonhidrat tamamlanmis.
Ama protein ve yag az almissin.
Ya sakin stress yapma. Oda buyuk etken.
Pozitif dusun
Yumurta gözümden kacmisben katilamadim sana ya,
bence o menude tek eksik yesillik veya sebze.
2 yumurta ve pastirma gunluk protein icin yetmez mi ki?
Aynen bana da pek etki etmedi ben de diyetisyene gidiyorum şimdi neden olmadi acaba neyi yanlış yaptıkBende ıf yaptım bana pek işe yaramadı diyetisyen eşliğinde devam ediyorum artıkinşallah karatay size yarar
Yaa ben de bayılıyorum o kadına diyorum keşke cuma çabucak gelse ben kırmızı oda izlesemayyy bende yaaa, kız kadın nerden nereye nekadar kabiliyetli dimi, dilber hala nere, kırmızı odadaki doktor nere yani, nasıl farklı roller, helal olsun bu kadına kesinlikle ödül almalı bence, madem onu seviyorum ozaman senide seviyorum arkadaşım
Karbonhidrat ve proteinsebze hangi gruba giriyor bilmiyorum ama sebze cok onemli bence,
yesil yapraklilari ozellikle eksik etmeyin derler.
bol bol bu hafta ispanakli salata yapiyorum sanki fibreden yana baya iyi durumdayim gibi.
Limon tansiyonu dusurur belki cok geldi??kizlar bugun hasta miyim, hasta mi oluyorum,
yoksa esimin gazabina mi ugradim ne oluyor bilmiyorum.
sabah guzel guzel limonlu suyumu ictim,
sonra esim cay yapmis getirdi, bol limonluymus, onu da ictim sorun yok derken,
birden tansiyonum dustu sanirim, cok midem bulandi. Yattim falan az biraz daha iyiyim simdi.
ama sonrasinda da kalp hizim hep yuksek, azicik adimlasam 130lara cikiyor.
bi usuyorum bi terliyorum, aman sacma sapan bir durum iste.
neler oluyor bana.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?