Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


sonuc da super olmus, oh mis gibi hafta olmus.
 
bence enteresan, genel olarak benzer menulerin,

ornegin pazar ve pazartesi arasinda ne yediysen oyle yesen bir hafta sonuc ne olur acaba.
Ben de anlamadım şahsen olan biteni
Yememek benim bağırsaklarımı tembelleştiriyor bu kesin
Bu hafta kafama göre takılayım bakalım ne olacak diyet modundan çok iç sesime kulak vermek istiyorum
Öyle olunca haftada daha fazla miktarda kilo verebiliyorum
Yani herşeyden yiyip içip ama az miktarda hiç kısıtlama yapmadan
Yağlı proteinli karbonhidratlı herşeyden yiyince
 
Günaydın kızlar herkese hayırlı cumalar
Geçen hafta 91
Bugün 90.9
Çok komik ama fark -100 gr
Yüzde 0.109
Arrietty_ sedulu H3RA_ @istanbulin


Arrietty_
sedulu
@_Vera_
SsSiMqE
Kilom:59.95
Eski:60.55
Fark-600
%0.99


Geçen hafta: 61,3
Bu hafta : 60,6
Fark : 0,7
Yğzde %1,14
Haftaya hedef kilo : 60,0

Eki Görüntüle 2800190

Arrietty_ sedulu @bnnu


Günaydın kızlar bu hafta mezun olamıyorum hedefi tutturamadım haftaya inşallah diyelim
Geçen hafta =61.5
Bu hafta =61.2
Fark=0.3
Yüzde =0.487

Eki Görüntüle 2800214

Günaydın hanımlar,
Geçen hafta 64.45
Bu hafta 63.80
Fark 0.65
%1.008
Hedef 63.50

Günaydin kizlar
Gecen cuma 79.2
Bu cuma 78.8
Fark 400
Hedef 78
Yüzde 0.505
Arrietty_ H3RA_ sedulu

Guncel kilo: 78 (hedef tuttu)
Gecen cuma: 78.4
Fark: 400 gram
Yuzde: 0.510Eki Görüntüle 2800279
Gelecek hafta kilo hedefi: 77.50 kg


Arrietty_ sedulu H3RA_ @sadece_ben


Gecen Hafta 64.1
Bu hafta 63.8

Fark 300 gr

Yuzde 0.47

Eki Görüntüle 2800294


Cok uzgunum aslinda, 500 gr hedefim var her hafta, cok da degil ama tutturamadim. Hafta basi 63.7 yi gormustum halbuki.

Başlangıç kilo:75.20
12.03 Bugün kilo: 73.70
Fark:1.5
Yuzde:1.9

Gunaydin sevgili takımım❤
Geçen hafta: 73.9 kg
Bu hafta: 72.9 kg
Fark: -1 kg
Yüzde: -%1.353
72 günde -10.4 kg gitti
Çok şükür Iyi ki buradayım

Arrietty_ sedulu H3RA_

@Arriety_
@Ayse_M
Geçen hafta : 56.15
Bu hafta: 55.7
Fark : 450 gr
Yüzde: 0.801
Eki Görüntüle 2800311

Günaydın hanımlar
Bu hafta kilom: 65,9
Geçen hafta: 66,5
F: 600gr
Yüzde: 0,90
Arrietty_ sedulu H3RA_


Cherry Mom Zipzip- kaptanim
Simdiden Allah kolaylik versin diyeyim :))
Gozlerinize saglik : ))
 
Vallahi daha okumadim . Hemen tartilari alintiladim .
Dikkatli olunca ne guzel eksiler vermissiniz takimca.
Tek tük artilarda olur, ufak rakamlar,spor ve regl den dolayi yine. Eminim haftaya sahane eksi ile geleceksiniz
Kaptancım haftaya ben diyet modundan çok kafama göre takılmak istiyorum nasıl yapalım?
 
Son düzenleme:
selam canım istikrarını koruduğunu görmek çok güzel. hedefin sana çok yakın değiştirmediysen tabi. başarabilirsin
Oyy hosgeldın sen hatrlıyosun benı ben gıreıkten bı sure sonra gtmıstın cunku. Dondun demii döndüm de
Ben aslında 60.8 e düşmüştüm ama korona olunca sapıtıp yedım gerı aldım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…