- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Yok kız bu olsa ağlarmıydım hareketi yaparken
Okurken yoruldum resmenYok kız bu olsa ağlarmıydım hareketi yaparken
dizleri yanlara aç iyice yere değdirecek kadar aç
ayak tabanlarını birbirine yapıştır, dizlerin yanlara açık olacak
Topukların birbirine değecek, sonra yukarı çeke çeke popona kadar değdir topukları
sonlara doğru sal beni artık dedim hocayaOkurken hayal ettim onda bile canım yandıacayip zor ama alışınca kolay yapılır sanırım
Yok kız bu olsa ağlarmıydım hareketi yaparken
dizleri yanlara aç iyice yere değdirecek kadar aç
ayak tabanlarını birbirine yapıştır, dizlerin yanlara açık olacak
Topukların birbirine değecek, sonra yukarı çeke çeke popona kadar değdir topukları
7 li rakamlara merhaba demişsin 6 ları görmen mucize değil tamamen sana bağlı.Kizlar bayadir son 1 aydir ipi kopardim resmen. Burdan da koptum cok aktif degilim bana kötü yansidi. Bildirim yapip ciktim genelde gecmis falan yapmadim. 3 ay olacak neredeyse baslayali. Ilk 2 ay 7 kilo vermistim ama bu son ayda 1 arti 1 eksi surekli yerimde saydim. Motivasyon kayboldu. Dikkat etmeme ragmen bu sekil oldu onuda anlamis degilim. Duzenlerimi cok bozdum sanirim ondan oldu. Bir gun 3 ana 3 ara yaparken siger gun 2 ana yapip kapattim. Sanirim o engel oldu bende pek anlamadim ama aklima baska bisi gelmiyor. Her hafta bu tamam deyip yone ayni halti yedim. Bu hafta son olsun diyorum. Evet eksi geldim ama grcen hafta regldim. Bu hafta müthiş vermem gerekiyordu ama 400 gram gitti. evet eksi eksidir ama o regl sonuna ragmen cok az. Bu hafta beni bi kirbaclayin mumkunse
Silkelenmek ve kendime gelmek istiyorum. Yoksa yazik edicem emeklerime. Yeni hafta yeni baslangic muthis son olsun insallah
Yorgunluk mu sikkinlik mi bende bilmiyorum nedenini. sanirim psikolojik. Ama ayni duzene donmek istiyorum. Sanirim koptugum icin oldu7 li rakamlara merhaba demişsin 6 ları görmen mucize değil tamamen sana bağlı.
Şu verdiğin kilo kadar motive decek başka bir şey yok seni
O düzen seni yormuşmuydu mesela bunu düşün
Ben şahsen tam tersi dengeli beslenmenin ve sporun hayatıma renk ve enerji kattığını düşünüyorum.
Hele şu reformer daha hareketli yaptı beni
Haftalık menünü yaz bir kağıda ona göre alışverişini yap
Yapacağın sporlarıda yaz her gün tikle
Hem görevini yapmanın huzuru hemde giden kiloların mutluluğunu yaşa
Ya baslasam mi acaba diyorum haftasonu da 30 dk devam edicem ama kesmiyor gibi sanki artık
Benim anladığım frog press gibi kurbaga gibi bacaklari cekip bırakıyorsun öyle mi kiz
Yere uzan dümdüz,uzanırken bagdas kurar gıbı ama ayak içlerini bırbırjne degdır, kopru yapar gıbı popoyu kaldr ındırBenim anladığım frog press gibi kurbaga gibi bacaklari cekip bırakıyorsun öyle mi kiz
ya gerçekten bende çok özledim. bolca görüşürüz inşallah yine. o almadı inan ben verdim kontrolü çünkü görsem dibe düşerdim biliyorum bilmemek daha iyi. 2 hafta sonra inşallah yumurtalarımla buluşacağız. senide beklerim.CEYDOS um
Ismini gorunce acaba gecmis sayfalara mi gittim dedim. Nasil ozlemisim seni. Hosgeldin
Verirsin sen o kilolari. Kizinin tartiyi ele almasi cok iyi olmus.
Yumurta oruclarimizi ozledim BendeBasiniz sagolsun canim
sen daha güzel anlattınYere uzan dümdüz,uzanırken bagdas kurar gıbı ama ayak içlerini bırbırjne degdır, kopru yapar gıbı popoyu kaldr ındır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?