Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aşure yenmez mi kaptanım. Burnuma koktu oruçlu oruçlu. Aşureyi forumda kim andıysa yapsın dağıtsın tüm gruba

Bak yapmayi bildigim nadir tatlilardan.
Varyemez e bile fark atabilirim

O zaman Herkese benden asure,
Bugdagi bol, suyu bol, sekeri az
Bi de su kucuk uzumleri bol.
Herkes benim sevdigim gibi yesin
 
H3RA_ kaptanim
Gittim saatimi aldim sarj ettim. Taktim
Otekini gormesin gozum birdaha
Ama simdi onda 4bin küsür adimim var ya. Ona uzuldum. Yurume bandindayim simdi. Bari 10bin adim yapayim
iki adımsayarıda paylaş canım, 4.000 adım ziyan edilmeyecek kadar fazla bence.

ya acaba ondanmı geçen tempolu yürüyüşte adım sayılarımız birbirinden çok farklıydı
 
Bak yapmayi bildigim nadir tatlilardan.
Varyemez e bile fark atabilirim

O zaman Herkese benden asure,
Bugdagi bol, suyu bol, sekeri az
Bi de su kucuk uzumleri bol.
Herkes benim sevdigim gibi yesin
Nasıl canım çekti kokusu geldi burnuma. Bende çok sever ve güzel yaparım. Meyveleri bol olacak, her birinin kokusu gelecek burnuna, arada kıtır kıtır fındıklar off
 
Yani bir bosluk bulmak lazim
Plan yapmak icin
Spor icin en uygun ve vucudun yorgun olmadigi zaman inan ki iftardan once
ben 1-1,5 saat once basliyorum spora
sen 30dk once baslasan harika olur.
Mesela ne seviyorsun,sklmazsin yapmakdan?
Online egitim iisi zor evet. ama bir 30dk istiyorum. Cok birsey degil
 
Son düzenleme:
Ya birrraak ceylan bu isleri

az ver daha iyi evet. Spordan kaybin senin birde

rock ile bir tutma kendini
 
Tamam canim
Izindesin ama buraya yazmama izni.Yoksa diyete aynen devam etmeni bekliyorum.
 
iki adımsayarıda paylaş canım, 4.000 adım ziyan edilmeyecek kadar fazla bence.

ya acaba ondanmı geçen tempolu yürüyüşte adım sayılarımız birbirinden çok farklıydı
Kesin ondan
Milyon defa güncelledim birde
Test icin yurume bandina ciktim karsilastirmak icin. Saat saymiyor resmen
 
Tamam canim
Izindesin ama buraya yazmama izni.Yoksa diyete aynen devam etmeni bekliyorum.
Yok kaptanım diyet devam Allah’ın izniyle daha hedefe çoookkk varrr ara ara girer baktım sizlere çok alıştım çok ayrı kalamam zaten gitsinler herkes ben yine burdayım
 
Nasıl canım çekti kokusu geldi burnuma. Bende çok sever ve güzel yaparım. Meyveleri bol olacak, her birinin kokusu gelecek burnuna, arada kıtır kıtır fındıklar off
Hic canim cekmedi
Esimi ayran almaya yolladim
ev yapimi daha guzel dersiniz ama yayla nin ayranina bayiliyorum
 
Ya birrraak ceylan bu isleri

az ver daha iyi evet. Spordan kaybin senin birde

rock ile bir tutma kendini
Tutacam bananeee olsun kız ben alıstım. Valla en azından 200-300 gıtsede razıyım aylarca sabıt kalıyordum
Sen bunhollywoodu oruca nasıl uydurdun
Ayrıca bir dıger sorum ,, sen menu yazmıyon mu kaptan
 
Tutacam bananeee olsun kız ben alıstım. Valla en azından 200-300 gıtsede razıyım aylarca sabıt kalıyordum
Sen bunhollywoodu oruca nasıl uydurdun
Ayrıca bir dıger sorum ,, sen menu yazmıyon mu kaptan
Yaziyom ama sedu dan izin istedim
Yazmamak icin
tutmaaa diyorum sana. Yani bence senin icin haftada 200-300 gr cok iyi Bunu diyorum cunku pek fazlan yok. Spora yönel
Deepti yap kiz
Valla cok eglenceli

Hollywood da cok az degisiklik yaptim. ekleme daha dogrusu. Menu paylaismi konusunda var
 
***4.Takım 722. Etap***

neutral (62.35/61.75/0.6/%0.962)
sedulu (62.6/61.2/1.4/%2.236) mezun olmak istiyor
Ozzybal (75.3/74.4/0.9/%1.195)
Ayse_M (88.3/87.3/1/%1.133)
Emeeelll (71.2/70.5/0.7/%0.983)
Alys (60.4/59.6/0.8/%1.325)
Pisi pisi kopatim (67.2/66.95/0.25/%0.372) izne ayrilmak istiyor
Melegimkorusun (64/63.9/0.1/%0.156)
Dilber Hala (60.7/59.8/0.9/%1.483)
AppLesma (71/70.9/0.1/%0.141) izne ayrilmak istiyor
Noram (62.3/61.5/0.8/%1.284)
Asi Matmazel (72.8/71.4/1.4/%1.923)

4. Takım ortalaması: % 1.099

*** Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 722. Etap***

sadece_ben (60.2/60.4/+0.2/ %)Yeni üye, bt 08.01.2021 Bk 62,5 Hk 57
Oaktree (63.85/63.8/0.05/%0.078) Yeni üye, Bt 25.02.21, bk 66.7 , Hk 58
Darkqueen (62.75/%) Yeni üye, Bt 24.03.21, bk 66.55, Hk 54
Vaveyylla (64/61.7/2.3/%3.594) Yeni üye, Bt 09.04.21, bk 64 Hk 55

*** Izinli & Free üyeler ***


esmeriiim (61.45/61.3/0.15/%0.244)
Klbk33 (52.3/52.2/0.1/%0.190)
AKovser (72.1/) 652.Etapda bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü. HK 60
asena87 ( 65.3/66/+0.7/%+1.07) 679.Etapda 60.7 ile izne ayrilan üye geri döndü. HK 55
nurdeva ( 60.3/59.7/0.6/%0.995 ) bat 12.03.2021 bk 65 , hk 58
cikocev (86.8/85.7/1.1/%) Yeni üye, Bt 30.01.21, bk 91.7 , Hk 65
Rockandroll (64.6/64.7/+.01/%+0.155) bat 24.12.20, bk 70, HK 58
Ceydos (73.5/73/0.5/%0.680) 63.9 kg ile 670.Etapda izne ayrilan üye geri döndü
ozrengin (66.4/67.5/+1.1/%-1.657) 717. Etapda izne ayrildi
stitch (70.5/70.45/0.05/%0.071) 67.4 ile 658. Etapda izne ayrilan üye geri döndü bk 72.7
serina08 (81.2/80/1.2/%1.477) 718.Etapda 78.9 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
 
Nasıl canım çekti kokusu geldi burnuma. Bende çok sever ve güzel yaparım. Meyveleri bol olacak, her birinin kokusu gelecek burnuna, arada kıtır kıtır fındıklar off
Hiç canım çekmedi tabi çekmez insanın karnı tok olunca
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…