Cok sağol canım, aslında 68 kiloya kadar hızlı kilo veririm gibime geliyor. Kilo verme hızım düşerse, takımı etkiler diye kararsızdım. Ama havalar ısınıyor, cocuklar surekli dışarıda olmak ister muhtemelen. Ben de bol bol hareket ederim.Harika canim
Hedefe ulastin
Ne zaman istersen mezun Olabilirsin
Istersen Hedefi revize ederiz istersen devam edersin.
Sana kalmis
ben begenmistim, esim cok begenmisti, oyunculuklar iyi ama 2.sezon biraz baymisti beni2015 yapimi bir dizi buldum. Izleyen oldu mu
Ismi Mr. Robot
bizimki de 3 oldu, tantrumlar basladi, ayni sekilde bizi sinir etmek icin yapiyor yaptigi seyleri, cok zorlaniyoruz bu aralarBi bilsem. 4 yaşında. Zıtlaşmaya gelmiyor, çok inatçı. Ben ona bişeyleri yapma dediğimde bana kızarsa hep yapıyor ya. Çok asi.
2li yaslar guzel, benim kizim 1-2 ay oncesine kadar melekti, ornek bebek diyordu arkadaslar, memeyi kendi birakmisti, yemegi kendisi yer, yemek secmezdi, aglamazdi... nasil 3 yas tantrumlari basladi, hic olumlu birsey kalmadiAh ya çok zor inatcilikla baş etmek. Benimki 2.5 yaşında sendrom zimbirtisi var bizde de ters gidince hiç üstelemiyorum konuşmayı kesiyorum sen bilirsin deyip kendi haline salıyorum aradan 5 dk geçince sakinliyor. Pedagog varsa tanıdığın bir danış istersen. Böyle çok yıpratıcı bir süreç.
gecmis olsun canim, once saglik.. gerci cok guzel kilo da gitmis bu haftaGünaydın kızlarr ben geldimhastalık bir nebze düzeldi diyebilirim bide üstüne dün regl oldum çok şükür bu hafta artı gelirim diyodum ama güzel geldi sonuç hayret ramazan bana yaradı bu arada çok okuyamadım geçmişi ama @esmeriiim doğum günün kutlu olsun kuzum nice mutlu senelere ❤
723. Etap Adim Yarisi
** Adim sayilari fotografsiz kabul edilmiyor
** Yarisda devam edebilmek icin günde en az 7.500 adim atmaniz gerekli
** Ertesi gün yapilan bildirimler kabul edilmemekdedir
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @Ayse_M
@Asi Matmazel
1032711061
932013007
502510000
106124229
103645619
8052
893243.916
62.632Arrietty_
S sadece_ben15105
941517544
1053321721
20263
1032410436
105516780
101208138
827799.987
56.220@Melegimkorusun 8089 8052 2724 10064 6552 11020 10078 56.579 sedulu
stitch 10196
1563912880
769012442
754312175
1464910140
1324611030
592312181
1011081.044
74.800E Emeeelll
noram 7058
52287194
51347593
773210502
102329011
95337145
83988306
931456.809
55.571Alys
@Serina0821086
663710011
1052713035
1050616077
647015509
897017016
1003112050
6637104.784
59.778
Adim yarisi ilk 3
1.Alys @Serina08 164.562 adim
2.Arrietty_ S sadece_ben 156.207 adim
3.sedulu stitch 155.844 adim
@Ayse_M canim 2 gun bildirim yok .Sebebi belli aslinda. Rahatsizsin o yüzden bu hafta es yarisinda olmaman senin icin iyi olacak
Adim yarisi disi atilan adimlar
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @esmeriiim 8771 4718 10284 8250 55.618
Lenochka 10201 8233 10101 6010 asena87 10011 11069 5306 5267 @Oaktree 5341 7190 9399 8014 @AKovser 0 8085 6117 4374 5360 Dilber Hala 5593 13849 8117 11356 Ozzybal 7032 7130 10051 12204 @Darkqueenn 6726 2654 3346 7395 K klbk33 0 6841 9407 1046 1352 @Ozgenurrrr 5050 6497 7595 0 23.852 @Only_Eylul 5566 0 0 0 5666 @Vaveyylla 5172 0 0 7552 12.724 Adim yarisi disinda olan kizceler. Durum baya vahim. Es yarisina katilmak icin hem aktif hemde 50.bin adim i gecmis olmaniz lazim 1 hafta icinde.
Aktif olmak derken sadece menü paylasmakdan bahsetmiyorum..
Umarim bu hafta daha motive olursunuz
@esmeriiimOzzybal Dilber Hala Sizler 50bin e ulastiniz. Ama günlük yerine kullanmiyorum ben burayi. Takimda da paylasimlarim var gün icinde. Esimi tek basina birakmam diyorsaniz haber verin bana..
zayif olayim da diger kizlar benle yarismasin, bu da sorun muEvet malesef
ilk 3 ayni
Biz zayiflamaya devam
hehe yok yawf niye soveyim, bu aralar is yerinde bir seye sinirlenirsem onu olumlu kullanip HIIT yapip atiyorum stresimiKolay gelsin canım yoğun bir iş hayatın var ve çocuk olunca vakit kalmaması normal. Saat farkı da var tabi tr ile ama arada canın sıkılınca falan birilerine de sovmek falan istersen gel yaz stres atma mekanı gibi burası
bu kadar spora bence olmustur da sana yetmiyordurAy sonu aticam canım nasılsa mezun oldum artık. Vücudum sekillendi sayılır ama alt göbek hala biraz var dümdüz olmadi nedense
Lenochka cok gecmis olsun canim
Aslinda aktifsin evet, kucuk cocuklar elimizi kolumuzu bagliyor bazen.
Umarim kuzun cabuk iyilesir
İnşaallah kaptanlarım, sağolunAy kızlar nasıl güzel eksiler gördüm tebrik ederim
Lenochka gecmis olsun canım çocuklar hasta olunca tüm motivasyonumuz gidiyor. Umarım en kısa zamanda toparlar
Ay gerdirmek galiba en iyi çözümü.Ohh pasta yıycııımmmm
Harıkaa ne guzel hedefe emın adım
Benım 2.ci dogumdan sonra alt karın cok kotu oldu. Catlakta vardı ılk doğumdan boyle büzüşmüs sarkmıs derı gıbı. Hıc sevmıyorum
Kaptanım hani antibiyotik alınca vücut şişiyor ya ondan dedim . Ben yine menü spor bildireyim ama şişlik yüzünden fazla çıkabilirim.Kac adet biskuvi yazmamissin
Menu guzel biskuvi disinda.
Asagida spor ve ceza vermissin kendine
Afiyet olsun
Senin menüler guzel
Bas agrisi olunca zor olmustur adim veya spor yapmak
Menün ve su miktarin gayet guzel
Umarim bugun daha Iyisindir
Cok guzel bir gün olmus
Ben begendim senin menuyu. Tam benlik
Gecmis olsun. Spor dan mi muaf menu bildiriminden mi anlamadim?
Guzel bir gün olmus
Harika
Ögün atlamasaydin keske
Su ve sporlar guzel
Su az olmasi disinda soylenecek bisey yok. Neden az ama
Aksam batmis günün
Tatli ve Makarnayi telafi etmen icin kac puanlik spor yapmalisin diye listeden sec bugunaksama bildirim bekliyorum
Gecmis olsun canim
Dis agrisi kotudur
Karanfil varsa evde, disin üstüne koymak iyi geliyor
İnşallah biter bir an önce.bizimki de 3 oldu, tantrumlar basladi, ayni sekilde bizi sinir etmek icin yapiyor yaptigi seyleri, cok zorlaniyoruz bu aralar
covidde evden calismayi anlayamiyor, ona yeterince zaman ayirmadigimizi dusunup tepki amacli yapiyor gibi geliyor ama bizim elimizden de bu kadari geliyor, bitse artik su hastalik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?