Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dilber Hala · 14 Mayıs 2021

Gecen hafta 60.8
Bu hafta 60.9
Fark -0.1
Yüzde 0.16

CanTorun · 14 Mayıs 2021

Merhaba kizlar.
Bayramınız kutlu olsun. Sağlıkla, sihhatle, huzurla daha nicelerine inşaallah.

71.5 kg ile girdiğim Ramazan ayından 69.8 kg ile çıktım.
Buraya gelip yazamasam da, ufak ufak yürüyüşlere başladım. Çok şükür, bin şükür.

Umarım hepiniz iyisinizdir, hedeflerinize yakinsinizdir.
İsteyip, azmedince başarı için hiç bir engel yok.

4 gün sonra 96.1 kg ile bu yola cikali 8 ay dolacak.
Toplamda 26.3 kg verdim. Hedefim 65 kg idi, şimdi 60-62 arası olursa iyi olur diyorum. Eylül ayında 1 yıl dolacak.
Eşimin de benim de beslenme alışkanlığımız tamamen değişti. Artık iyice alıştık, inşaallah verdiğimiz kilolari da geri almayacağız.

Hepinizi öpüyorum kizcelerim.

asena87 · 14 Mayıs 2021

Gecen hafta 63,9
Bu hafta 63,9
Fark 0
Yuzde 0

Aslinda kilo verdim biraz ama wc olayi olamadi bugun hem de olmasi icin herseyi yapmisken.

Gecen yil da kilo verirken 1 hafta veriyor bir hafta veremiyordum yine.
Bilimsel aciklamasini yapamam ama verdigim kiloyu 1 hafta sabitliyorum once herhalde

Menulerimi tekrar gozden gecirecegim fakat ortalama 750- 1000 kalori arasinda ve hepsi saglikli yiyeceklerdi, ilk bir kac gun meyve de yedim ama son bir kac gun yemedim yine kilo degismedi.
Aslinda kilom sabit kalacak gibi yemiyorum.ama kiloya meyilli vucutlarin isi zor iste.
Onumuzdeki hafta iyi olacaktir inaniyorum

Ressamgibi · 14 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Günü erken kapatmissin
Bayramin Ilk günü olsada cok az miktar tatli Yemen buyuk basari ::)
Suyu 2,5 altina dusurmemeye calis
Sporlar guzel

Harika menu

Fotografli bildirim yapmayi unutma adim konusunda
Menu guzel

Valla kaptanım dünkü 1 kilo ve 1 kiloya yakın kilo veren hanımlar sağ olsun öyle özendim ki hiçbir şey yiyemedim doğru düzgün. Benimde 1 kilo vermem lazım diye diye günü bitirdim

KumraL_KrakeR · 14 Mayıs 2021

esmeriiim .!.:
Nerden baktın adımlara kız

Çarşambaya kadar olan adım listesini paylaşmış

sedulu diğer topikte.sonrasını tek tek bakıp hesapladım

Varyemez · 14 Mayıs 2021

aysunayy .!.:
Supersin canim yiyerek kilo veriyorsun resmen

Aynen dediğin gibi canım
Ben hem yemeyi hem de kilo vermeyi istiyorum
Aç kalarak haftada 1 ya da 2 kilo vermektense tok kalarak 300 500 gr vermek benim tercihim hem de kalıcı olması bakımından ve de bedenimi ve ruhumu hırpalamadan

KumraL_KrakeR .!.:

Çok teşekkür ederim canım

Varyemez · 14 Mayıs 2021

Bugün akşama dünden oğlanlara ne istediklerini sordum ve menümüz şu şekilde

Mercimek çorbası
Fırında kaşarlı patatesli köfte
Yoğurt ya da cacık
Islak kek

AppLesma · 14 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Gunaydinnnn♥
Gecen cuma 118,9
Bugun 116,9
Fark:2,0
Yuzde:1,682
Hedef:116

Tebrik ederim cnn

Varyemez · 14 Mayıs 2021

CanTorun .!.:
Merhaba kizlar.
Bayramınız kutlu olsun. Sağlıkla, sihhatle, huzurla daha nicelerine inşaallah.

71.5 kg ile girdiğim Ramazan ayından 69.8 kg ile çıktım.
Buraya gelip yazamasam da, ufak ufak yürüyüşlere başladım. Çok şükür, bin şükür.

Umarım hepiniz iyisinizdir, hedeflerinize yakinsinizdir.
İsteyip, azmedince başarı için hiç bir engel yok.

4 gün sonra 96.1 kg ile bu yola cikali 8 ay dolacak.
Toplamda 26.3 kg verdim. Hedefim 65 kg idi, şimdi 60-62 arası olursa iyi olur diyorum. Eylül ayında 1 yıl dolacak.
Eşimin de benim de beslenme alışkanlığımız tamamen değişti. Artık iyice alıştık, inşaallah verdiğimiz kilolari da geri almayacağız.

Hepinizi öpüyorum kizcelerim.

Ablacım hoşgeldin
Yeni kilon hayırlı olsun tebrikler

Alp_BuRc · 14 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
*** Kilolarimizi hatirliyalim
*** Gec bildirimden dolayi bazi kilo bildirimleri dogru olmaya bilir

***4.Takım 726. Etap***

neutral (60.5//%)
Ozzybal (73.4//%)
Ayse_M (85.3//%)
Alys (57.7//%)
Dilber Hala (60.8//%)
Noram (59.6//%)
Asi Matmazel (69.1//%)
Onlymemeself (118.9//%)
Kumral_kraker (74.8///%)
Melegimkorusun (61.7) Izne ayrilmak istiyor
ozrengin (68. 2/)717. Etapda izne ayrilan üye geri dondu. Ortalamsi 9a bölündü
aedenli (57.2//%) Yeni üye, Bt 24.04.21, bk 60.8 Hk 52
aysunayy (77.7//%) Yeni üye, Bt 24.04.21, bk 81 Hk 65

4. Takım ortalaması: %

*** Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 726. Etap***

Ressamgibi (68//%) Yeni üye, Bt 19.04.21, bk 72 Hk 55
Nalyeccc (78.3//%) Yeni üye, Bt 02.05.21, bk 81.5 Hk 55
lalegul52 (75.4//%) Yeni üye, Bt 04.05.21, bk 77.7 Hk 70

*** Free üyeler ***

sedulu (60.5///%) 722.Etapda mezun olan üye
esmeriiim (59.7//%)
Klbk33 (52.1///%)
AKovser (71.5///%) 652.Etapda bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü. HK 60
asena87 ( 63.9//%) 679.Etapda 60.7 ile izne ayrilan üye geri döndü. HK 55
nurdeva (57.6//%)
Ceydos (75.5//%) 63.9 kg ile 670.Etapda izne ayrilan üye geri döndü
stitch (69///%) 67.4 ile 658. Etapda izne ayrilan üye geri döndü bk 72.7
serina08 (79.3//%) 718.Etapda 78.9 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
AppLesma (71.1/) 722.Etapda 70.9 kg izne ayrilan üye
Emeeelll (69.8)
Ozlemlerhayallar (65.2//%)

*** Izinli üyeler ***

Pisi pisi kopatim (66.95/) 722.Etapda 66.95 kg ile izne ayrilan üye
cikocev (86.8/) Yeni üye, Bt 30.01.21, bk 91.7 , Hk 65
Rockandroll (64.7/) bat 24.12.20, bk 70, HK 58
sadece_ben (59.6/%)Yeni üye, bt 08.01.2021 Bk 62,5 Hk 57

Ben tartilmayi unutmusum. Kusura bakma kaptanim. Cok kizmayin bana

Varyemez · 14 Mayıs 2021

Alys senin için de bugün 100 gr gitmiş

Alys · 14 Mayıs 2021

asena87 .!.:
Eki Görüntüle 2848978
Gecen hafta 63,9
Bu hafta 63,9
Fark 0
Yuzde 0

Aslinda kilo verdim biraz ama wc olayi olamadi bugun hem de olmasi icin herseyi yapmisken.

Gecen yil da kilo verirken 1 hafta veriyor bir hafta veremiyordum yine.
Bilimsel aciklamasini yapamam ama verdigim kiloyu 1 hafta sabitliyorum once herhalde

Menulerimi tekrar gozden gecirecegim fakat ortalama 750- 1000 kalori arasinda ve hepsi saglikli yiyeceklerdi, ilk bir kac gun meyve de yedim ama son bir kac gun yemedim yine kilo degismedi.
Aslinda kilom sabit kalacak gibi yemiyorum.ama kiloya meyilli vucutlarin isi zor iste.
Onumuzdeki hafta iyi olacaktir inaniyorum

Cidden sasirdim. Ben kalori hesaplamiyorum sadece yediklerimiz denveli mi diye bakiyorum. Senin menulerini de cidden begeniyorum.

Yine de haftalik bir degerlendirme faydali olabilir.

Wc olayi kotuymus. Benim dunku kurufasulyeden sonra cidden bu sabah gittim ama karin agrisindan olecektim cok etkiledi.
En iyisi sanirim yine salataya falan katip da yemek.

Alys · 14 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
Alys senin için de bugün 100 gr gitmiş

Hey maasallah.
Ya cidden cok basarili.

Hedefim kilo korumada senin tarzi tutturmak olacak kilo vermede senin tarz bende ise yaramaz, ya da ben yapamam yani.

stitch · 14 Mayıs 2021

noram .!.:
Harikasın vallahi bravo eşim.

aysunayy .!.:
Cok guzel canim

tesekkurler kizlar

Varyemez · 14 Mayıs 2021

11.11.2020 'de 79 kilo ile çıktığım kilo verme yolculuğunda 6 ayı geride bıraktım
Vee güncel kilom 65.7 kg

Aradaki fark -13.3 kg
Yüzde olarak fark %16.835

stitch · 14 Mayıs 2021

aysunayy .!.:
Bazi Takımları gezdim de biz kadar eksi olan goremedim 1.miyiz ne hadi insallah

oooh kaptanlara bayram hediyesi

sedulu · 14 Mayıs 2021

Nalyeccc .!.:
Ya ne bilim daha fazla bekliyodum hani bi kaçamak falanda yapmadim
Metobolizmam zaten yavaş çalışıyor Anlamadim

Metabolizman yavaş falan değil haftada verilebilecek en güzel kiloyu vermişsin. Daha da motiveli devam etmelisin böyle giderse hedefine kısa sürede ulaşırsın. Spor konusunda da azimli gidiyorsun.

esmeriiim .!.:
Gecen hafta 59.7
Bu hafta. 59.2
Fark. -500
Yuzde 0,83

cok sevındım sonuca cunku azda olsa hıdınce delırıyorum sevıncte hep az az da olsa gıtsın cok amıın

Arrietty_ sedulu KumraL_KrakeR @neutral

Vaaayy sonunda güzel bir fark gelmiş tebrikler

Ozzybal .!.:
Arrietty_ sedulu @neutral

Geçen hafta: 73.4
Bu hafta: 72.7
Fark: 700 gram
Yüzde: 0.954
Hedef: 72.0

Eki Görüntüle 2848949

O kadar yoğunluğa rağmen güzel fark tebrik ederim.

sedulu · 14 Mayıs 2021

Nalyeccc .!.:
Geçen hafta kilo :78.30
Bu hafta kilo :76.60
Fark :1.70
Yüzde:2.17
Az vermişim morel bozuk tatlı yemicem

Canım tarih eksik kağıtta yine tartıl istersen. Adın ve tarih yazmalı kağıtta bak ilk sayfada var görseli öyle olmalı. Yoksa bu da sayılmayacak ve esas listeye girmen gecikecek.

esmeriiim · 14 Mayıs 2021

Alys .!.:
Ben senden cok sevindim he
Yaradi sana bu yeni sistem.

Yaa evett if yaptıgımı sanarken yapmıyormuşum demekkı ramazan bahanesıyle if bazen omad gercekten işe yarıyor. Haftanın bır gunu ya oruc tutmak yada omad yapmak ıstıyorum artık

Lenochka · 14 Mayıs 2021

esmeriiim .!.:
Eşim 90 kılo boyu 1.78 5 kılo versem yeter dıyo. 75 olman lazım dıyorum öleyımmi dıyor ölme bıngıl bıngıl gez

Bu erkekler hep mi aynı, ben de diyorum göbeğin çıktı diye de oralı bile değil. Anca benle uğraşıyor.

KumraL_KrakeR .!.:
Eşlerimizin kiloları ve boyları aynı onlarıda eş seçelim yarışsınlar
bizimki boks yapıyor biraz toparladı kaslı adam ol azcık dedim kendini spora adadı

Bak seninki laf dinliyormuş

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Uyh uyh tansiyonum indi şekerim çıktı guzumm

Eklentiler

Guru

Nirvana

Başlangıç: 72.6 Güncel: 63.5 Hedef;58🤗

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Nirvana

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Aktif Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Nirvana

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency