Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Benim iş yeri gayrettepede. Yürüyerek 15 dk mesafede bir reformdur pilates Yeri buldum. Öğle arasında yapmak gibi bir hedefim var bakalım. Hem 30 Dk tempolu yürüyüş hem de reformist pilates yapmış olurum. Bakalım
 
Tmm kuzumm. Ay senin gibi o kilolara dussemmm
Yaa bana da nasıl uzak nasıl hayal gibi geliyordu şuan olduğum kilo çok gibi görünebilir ama benim hayatımda hatırladığım en zayıf halim şuan ben yaptıysam sen de yaparsın inanıyorum ben sana canım. İnşallah bende 7 li ler görürsem daha başka bise istemem
 
Ziplama jj degil mi ve
terlemeli spor sen sormustun sanki.kesinlikle asiri hareketli dans gibi hicbir sey terletmiyor.
Hatta kimse yoksa deli gibi asiri enerji harcatiyor hele mezdeke tarzi oynamalilar
Evet kuzum ben sormuştum. Leslie beni hiç terletmiyor, dedim ben de mi bir sorun var ama zumbada terledim
 
Cok sessiz takim bugun
Herkes ter döküyo bence
Insallah!! Gorursun sen 7lileri Cok guzel gidiyon
 
Degisik bir gün olmus
Pek saglikli gelmedi bana
Selam kizlar
Sabah:
Hc yagli kahve
11.00:
1 kasik muesli li yogurt
13.00
Hotdog
18.30
100 gram tavuk
Ara: kahve
Bugun hic istahim yoktu. Suyu 2 litre yapacam yatmadan.
Arrietty_ @sedulu @neutral N Nalyeccc
Bir degisik gün daha
Hic salata yok
Bu ne kiz
Kaptanım siz başka ülkedemisiniz
Evet
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…