Sayfanin yukarisindaa kizzTakibi bırak yazısını bulursam gerısı tamam
Yorumlar burayaEslenmisiz hiç haberim yokbu hafta bomba gibi gelmeye hazırlanıyorum -2 kg hedefim inşallah E English_teacherrr Beraber çok guzelll eksiler vermeye hazırım
Normalde böyle değilim ama işte o kadar çok makale yazı vs. ile uğraşıyorum ki bu sebeple bazen kuralları görmüyorum veya aksatıyorum, kusura bakmayın. Hatta bir ara okul bitince mi devam etsem diye düşündüm ama ayrılmak istemedim yine de.Simdide ben kendimden emin olamadim. Ilk sayfa da ki kurallara baktim
15. E kadar yaziyor
Sinav haftanda yazmistin birkac kere gec bildirecegini.
Oyle durumlarda sorun olmuyor haber verince
Hayır tabiki kaptancım
Tüh neyse haftaya yaparım artıkAha odulun gettiKrakerim ya. Keske marhmellow yerine yarin baklava yiyeydin
Aktifsin bence Ilk 2 haftaya gore. Onunda sebebi belliydi. Devam et tabiNormalde böyle değilim ama işte o kadar çok makale yazı vs. ile uğraşıyorum ki bu sebeple bazen kuralları görmüyorum veya aksatıyorum, kusura bakmayın. Hatta bir ara okul bitince mi devam etsem diye düşündüm ama ayrılmak istemedim yine de.
Yeni gördüm eşim, ben çok aktif olamıyorum kusura bakma şimdiden.Eşim neredesin kızRessamgibi
Aa gördüm. Kıme tıklarsan onun butun mesajları gozukuyo.çözdüm işi tamam. Kızdırmayın tıklarım bakSayfanin yukarisindaa kizz
Afiyet olsun guzel olmus,insallah durabilirsin acikmadanGunumu kapattim gerçi hic açmamış gibiyim ama
Kahvaltı..
1 haslama yumurta
Biraz peynir
2 yesil 2 siyah zeytin
Maydanoz roka
Zeytin yok detox ta ama detox yapmaya kahvaltıdan sonra karar verdim
Oglen
1 kabaktan detox
Aksam 1 kabaktan detox yemegi
2 lt su oldu 3 olur
1 sekersiz kahve
Yuruyuse çıkacağım ama xok yağmur başladı..hafifleyince cikacagim..
Ödul yapmadım yapmayacağım da kampa girdim
Arrietty_ sedulu H3RA_
Guzel olmus afiyet olsun.Iyi akşamlar canlar bugün menum
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1dilim çavdar ekmeği 1dilim beyaz peynir 1 tk labne 1 tk bal 1 tk kahvaltılık sos
1. Ara 2 kuru kayısı 2 ceviz Türk kahvesi
2. 1 kaşık yulaf 3 kaşık yoğurt
Akşam tavuk göğüslü mantar sote salata 1 kase yoğurt
Spor 12500 adım 375 puan
30 dk tempolu yürüyüş 75 puan
8 dk kol videosu 48 puan toplam 498 puan
Arrietty_ sedulu H3RA_ N Nalyeccc
Afiyet olsun,umarim acikmamissindir sonrasinda.
Kayisiyi gece islattiginda ne oluyor ve sayesinde sabah wcye cikabiliyor musun ben de cumalari deneyeyim ona goreSelam kızlar
10.30
Akşamdan ıslattığım üç küçük gün kurusunu yedim ve suyunu içtim
11.00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin 75 gr civarı süzme peynir
1 tk tahin
Domates salatalık
Üç dört ceviz
Çay
13.00
İki gün kurusu 350 ml su (hala direniyor)
14.00
7 tane erik
15.00
100 gr civarı karpuz
16.30
bir tabak soğan yemeği
Bir tabak salata
Bir porsiyon karpuz
19.00
şekersiz Türk kahvesi duble
su 3 lt olur
spor sonra
Arrietty_ H3RA_ Ressamgibi sedulu
Yani bilmiyorumHayır tabiki kaptancım
Geçen haftaki beslenme şekli benim sağlıklı beslenme anlayışım değil ki
Bana özgü değil nihayetinde birbirimizden elektrik alamadık sonuç ortada
Menü ve su güzel eşimSelam kızlar
10.30
Akşamdan ıslattığım üç küçük gün kurusunu yedim ve suyunu içtim
11.00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin 75 gr civarı süzme peynir
1 tk tahin
Domates salatalık
Üç dört ceviz
Çay
13.00
İki gün kurusu 350 ml su (hala direniyor)
14.00
7 tane erik
15.00
100 gr civarı karpuz
16.30
bir tabak soğan yemeği
Bir tabak salata
Bir porsiyon karpuz
19.00
şekersiz Türk kahvesi duble
su 3 lt olur
spor sonra
Arrietty_ H3RA_ Ressamgibi sedulu
sayfanın en üstüne git sayfa numaraları sana göre solda onun tam karşısında sağda duruyor.Takibi bırak yazısını bulursam gerısı tamam
Teşekkür ederim ceydoşsayfanın en üstüne git sayfa numaraları sana göre solda onun tam karşısında sağda duruyor.
Kaptancım bakma sen benim 4 parça börek yediğime kendime hiçbirşeyi yasaklamazsam ben sadece tadımlık olarak yiyip içiyorumYani bilmiyorum
Senin menün hakkinda ki dusuncelerimi biliyorsun. N
Börek, pogaca, acma, tatli. Krizlere giriyorum
Kizlarinda cani istiyor.
Kaptanim bu kac puan?
Bölgeselden hesapliyoruz canimKaptanim bu kac puan?
Kaptancım ben listelerimi sansürleyerek paylaşayım en iyisiYani bilmiyorum
Senin menün hakkinda ki dusuncelerimi biliyorsun. N
Börek, pogaca, acma, tatli. Krizlere giriyorum
Kizlarinda cani istiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?