Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

mersa · 16 Aralık 2011

kızlar bende kendime moral olsun diye buraya ilk başladığım kilomu yazdım çizelgeme 5. takımda başlamıştım ama arada biraz fark var o zaman farklı tartım vardı sonra 4. takıma başladığımda yeni tartım 4 kilo fazla gösteriyordu ve ben bu tartı değişikliğini bilmem gerektiğini bilmiyodum.yani aslında verdiğim kilo burda görünenden 4 kilo daha fazlaaaa.ayyy bu ne beee blue senden beter oldum ben bu işin içinden çıkamadım.haa bide buraya 96 tıyla başladım ama aslında ben 102 kilodan düşmeye başladım hadi bulun bakalım ben kaç kilo verdimmmmmmm:??????????????

alda · 16 Aralık 2011

mersa .!.:
aaa tabiki güzel yaştayız yaaa ben kendimle dalga geçmeyi kendime gülmeyi çok severim aslında kendimide çok severim.ne yaşlısı kendi kendime takılıyorum valla 20 yaşında giyemediklerimi sırayla giymeye çalışıyorum geçen yaz bikini bile giydim bu kiloyla.şimdi de uzun çizme alacam yıllardır hep içimde kaldı uzun bir çizme tayt veya diz üstü etek niyeeeeee çünki koca bacaklarım çizmeye sığmıyordu ama artık sığıyorrrrrrrrr:)))

kız sus o ne öyle bişeyleri arkaya atıyomuş felan aman kimseler duymasın bide inanırlar.sonra her yerimizi takma sanırlar:))))))

Biliyorum güzel arkadaşım bilmem mi, kendinle barışıklığını da sıkıntısız diyaloğunu da görüyorum ve çok hoşuma da gidiyor:)
Bak güzel fikirmiş valla, ben de alayım şu çizmelerden hem de dize kadar olanından:)) Dün bi hanımda kısa kot etek gördüm diz üstü çok hoşuma gitti, listeye çizme de eklendi şimdi:))Giyelim valla bacım, bu zahmetin bi rahmeti olmalı yani:))

alda · 16 Aralık 2011

mersa .!.:
kızlar bende kendime moral olsun diye buraya ilk başladığım kilomu yazdım çizelgeme 5. takımda başlamıştım ama arada biraz fark var o zaman farklı tartım vardı sonra 4. takıma başladığımda yeni tartım 4 kilo fazla gösteriyordu ve ben bu tartı değişikliğini bilmem gerektiğini bilmiyodum.yani aslında verdiğim kilo burda görünenden 4 kilo daha fazlaaaa.ayyy bu ne beee blue senden beter oldum ben bu işin içinden çıkamadım.haa bide buraya 96 tıyla başladım ama aslında ben 102 kilodan düşmeye başladım hadi bulun bakalım ben kaç kilo verdimmmmmmm:??????????????

:))benden pes, çekiliyorum ben:)
Mersacığım hakkaten Blue çözebilir bu meseleyi, Prenses de ilgilenir sabah, seni doğru kilona kavuştururlar:)

sendeki de ne azimmiş maşallah , canı yürekten tebrik ediyorum,alkışlıyorum...

mersa · 16 Aralık 2011

alda .!.:
:))benden pes, çekiliyorum ben:)
Mersacığım hakkaten Blue çözebilir bu meseleyi, Prenses de ilgilenir sabah, seni doğru kilona kavuştururlar:)

sendeki de ne azimmiş maşallah , canı yürekten tebrik ediyorum,alkışlıyorum...

alda seni kıskandım bir baktım 4,5 kilo aman allahım bişeyler yapmam lazım dedim vee attım kendimi ortaya hadi hadi bulun bakalım kaç kilo vermişimmmmmmm ama 2009 dan beri uğraşıyorum arkadaşım yaaaa

BLUEmoon2009 · 16 Aralık 2011

modelll .!.:
oooooo ben 25 mekiğimi cektim bile cok güzel mekik cekerim o yüzden göbeğim hiç yoktur

valla bravo sana daha ben hiç bişey yapamadım oğluşla oynuyom o da baya kalori yaktırmıştır sanırım......

mersa .!.:
canım bencede iyidir zaten artık bünyem bu yeme düzenine alıştı istesemde çok veremiyorum.canım benim sakın üzülme benim kızımda senin gibi biliyosun ve çokk zor kilo veriyor biraz sabır gidecek hepsi gidecek:))

verdim verdim verdimmmmm 6000 gramda olsa verdimmm.yok kız ne yaşlılığ ben şaka yapıyorum yaşımlada çok barışığım hatta bu yaşımı çokmu sevdim neee hem olgun hemde dolgun bir hatunummmmmm

blue sen beni gülmekten mahvediyorsun yaaaa,tartıcan haa harikaaaaa,sizleri seviyorum takım arkadaşlarımmmmmm:))))

gül be ablacım sana gülmek çok yakışıyor ......evet tartıcan ben öyle kelimelerin sonuna can lı cunlu şeyler eklemeyi çok severim hem espirili ve tatlı oluyor hemde komik

alda .!.:
Tatlısız ve kızartma olmadıktan sonra bişeycik olmaz:)
Light tatlı tarifleri buldum epeyce, canı tatlı çeken olursa söylesin, kesinlikle çok az kalorili:)

Hepimize helal olsun, cumaya bence yine birincilikle göğüsleyelim ipi, bu yarışı böyle bitirmek yakışır bize:))
Bi de mezuniyet yemeği yaparız bahar gibi, ne güzel olur valla,yüzyüze de tanışmış oluruz böylece:)

yediğim halde, stres yaptım mı günde 1 kiloya yakın veriyorum, bu hafta onun eseri oldu ama haftaya da hırs yaptım birinciliği görünce)

:)) Alemsiniz valla.
Ben de birinciliğin ve kupanın coşkusuyla koşu bandına bi çıktım

azıcık hızlı yapayım da haftaya kilolar gitsin diye yanlışlıkla maksimum hız düğmesine basmışım tom ve jerry gibi salon duvarına yapışıyordum valla, dursam düşücem, makinenin hızına yetişeyim diye ayaklarım popoma değiyordu resmen, neyseki sonunda allahım sana geliyorum deyip atlatım kenara:)))cumaya gerek kalmadı şimdi kilo bildirimi yapıyorum -2 kilo zira 5 dakikada 1500 kalori yakmışımdır yusuf yusuf:)))))))

valla alda abla senin azmi görünce ki maaşallah
bana da bişeyler olmaya başladı çok pis gaza geldim ben seni gözüme kestirdim haftaya seni geçicem

alda .!.:
Biliyorum güzel arkadaşım bilmem mi, kendinle barışıklığını da sıkıntısız diyaloğunu da görüyorum ve çok hoşuma da gidiyor:)
Bak güzel fikirmiş valla, ben de alayım şu çizmelerden hem de dize kadar olanından:)) Dün bi hanımda kısa kot etek gördüm diz üstü çok hoşuma gitti, listeye çizme de eklendi şimdi:))Giyelim valla bacım, bu zahmetin bi rahmeti olmalı yani:))

çıtır hatunlarım verelim kiloları alalım gönlümüzdeki muratlarımızı alda ve mersa abla siz istediklerinizi alın ben tekrar gelinliğime girebileğim fermuarın çektiği eziyet bitsin...duygu ve tuğbiş bebiklerini kucağına alsın DRosila mezuniyetinde çıtır bi hatun olarak milleti şaşkına çevirsin oooooooooooh gülelim eğlenelim şenlenelim o papaz kocalarda tükürdüğünü yalasınlar HIH

BLUEmoon2009 · 16 Aralık 2011

mersa .!.:
kızlar bende kendime moral olsun diye buraya ilk başladığım kilomu yazdım çizelgeme 5. takımda başlamıştım ama arada biraz fark var o zaman farklı tartım vardı sonra 4. takıma başladığımda yeni tartım 4 kilo fazla gösteriyordu ve ben bu tartı değişikliğini bilmem gerektiğini bilmiyodum.yani aslında verdiğim kilo burda görünenden 4 kilo daha fazlaaaa.ayyy bu ne beee blue senden beter oldum ben bu işin içinden çıkamadım.haa bide buraya 96 tıyla başladım ama aslında ben 102 kilodan düşmeye başladım hadi bulun bakalım ben kaç kilo verdimmmmmmm:??????????????

:26::26::26::44::44::44:

:26::26::44::44:

ben bu işten bişey anlamadım yaww

sadakattt · 16 Aralık 2011

kızlar ben de kendime kilo çizelgesi yaptım ama görünmüyor.neden acaba

sadakattt · 16 Aralık 2011

görünüyor muş oh beeee

BLUEmoon2009 · 16 Aralık 2011

sadakattt .!.:
kızlar ben de kendime kilo çizelgesi yaptım ama görünmüyor.neden acaba

bakmayı beceremişsin şaşkın ben gördüm

alda · 16 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
valla alda abla senin azmi görünce ki maaşallah
bana da bişeyler olmaya başladı çok pis gaza geldim ben seni gözüme kestirdim haftaya seni geçicem

çıtır hatunlarım verelim kiloları alalım gönlümüzdeki muratlarımızı alda ve mersa abla siz istediklerinizi alın ben tekrar gelinliğime girebileğim fermuarın çektiği eziyet bitsin...duygu ve tuğbiş bebiklerini kucağına alsın DRosila mezuniyetinde çıtır bi hatun olarak milleti şaşkına çevirsin oooooooooooh gülelim eğlenelim şenlenelim o papaz kocalarda tükürdüğünü yalasınlar HIH

Kestirin gözünüze kestirin ve geçin de, siz şimdi neler neler giymelisiniz hele yaz geliyor, of tiril tiril yazlık elbiseler, çok yakışacak hepinize çok:)))

Benim goncam artık 60 lı kilolara ineceğime inanmıyor, ben de ona istediğimde istediğimi nasıl başardığımı göstermek istiyorum ki gözü korksun benden:))))

zeynepece2009 · 16 Aralık 2011

PrensesPeri .!.:
alda ablacıgım harikasın daha da diyeyim ben sana

tugba canım sen hiç canını sıkma.haftaya belli olsun güzel sonuçlar alacagına inanıyorum.

duygu sen bence güzel vermişsin canım.sağlıklı olan bu zaten

mersacıgım düzensizliğine rağmen güzel vermişsin kutluyorum

sule sende çok güzel verdin canım senide tebrik ederim

blue sende harikasın

zeynep sen ve ben haftaya güzel bir atak yapmalıyı.ben kendi vucudumu çözdüm artık.sporsuz olmadıgına kanaat getirdim.bu hafta yapmayınca ancak bu kadar gitmiş.haftaya kadar iyice sıkmalıyım kendimi

vslls csnm scısını cıksrmslıyız.takımıza katkıda bulunalım haftaya bizde:))utanıyrm artık yanimmm

modelll .!.:
hepinizi cok tebrik ediyorum kızlar 4. haftada 1. liği elden bırakmadınız

vuvvvvvv.en büyük takım 4.takım ..kızlar süpersiniz artık utanyrm.haftaya bende aranızda vererek katılacam inşallahhhh..söz

sadakattt · 16 Aralık 2011

öncelikle dünkü menümü paylaşayım kahvaltıdan önce 45 dk.yürüyüşümü yaptım ve 15 dk basen titrettim
kahvaltım:
-2 dilim kepek ekmeği
-1 bardak tek şekerli çay
-1 tane haşlanmış yumurta
-birer tane domates ve salatalık
ara öğün(11:00)
-1 mandalina
-1 kırmızı elma
öğle yemeği:
-1 kase tarhana çorbası
-1 dilim kepek ekmeği
ara öğün(16:00)
-1 kase aşure
akşam yemeği:
-1 tabak pırasa yemeği
-salata
-1 dilim kemek ekmeği
-2 kaşık tavuk sote(çok az yağlı)
ara öğün(20:00)
-portakal
-kırmızı elma
akşam 19:00 da 45 dk yürüyüş 15 dk.basen titretme.........bu kadar hiç yeşil çay veya diğer bitki çaylarından içmedim henüz alışamadım

sadakattt · 16 Aralık 2011

zeynepece2009 .!.:
vuvvvvvv.en büyük takım 4.takım ..kızlar süpersiniz artık utanyrm.haftaya bende aranızda vererek katılacam inşallahhhh..söz

4.takımda olmakla bikez daha şanslı olduğumu anladım :)birinci olmuş süperrrr

sadakattt · 16 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
bakmayı beceremişsin şaşkın ben gördüm

hehhheeh bian panik oldum görünmüyo diye nasıl olmuş ama

zeynepece2009 · 16 Aralık 2011

kızlarrrbugün kendimi toparladım ve kendime geldim.

sabah:2 dilim ekmek 3 dilim peynir,2 zeytin,domates salatalık,biraz haş yumurta

öğlen:küçük bi tabak sebze ve yoğurt

ara:1 elma

akşam 3 sarma,1 kaşık bulgur 2 kaşık yoğurt

ara 1 elma.kapandı bitti günüm kızlarrrrr

alda · 16 Aralık 2011

sadakattt .!.:
4.takımda olmakla bikez daha şanslı olduğumu anladım :)birinci olmuş süperrrr

hem de kaç haftadır üstüste birinci oluyor takım, gurur duyuyorum valla bu kızlarla:))kesinlikle çok şanslısın ben bile ümitsiz gelmiştim ama çok büyük moral aşıladılar bana:) Hiç ayrılma buradan...:)

1.73 · 16 Aralık 2011

tebrikler 4.takım

tugba_8424 · 16 Aralık 2011

1.73 .!.:
tebrikler 4.takım

oynak tombalak çok komik ya

BLUEmoon2009 · 16 Aralık 2011

iftar menüm:
1 hurma
1 sb süt
7 tane yeşil zeytin
peynir
3 dilim salam-1 lokmacık ekmekçik

saat:19
1 tabak sütlü bulgur çorbası
1 lokma çubuk makarna
çok küçük bir lokma ekmek
1 tane hurma

menümün tamamı bu kızlar şimdi sadece su içiyorum

tugba_8424 · 16 Aralık 2011

bu gün ki menüm

sabah bir bardak yeşilçay
1 haşlama yumurta 2 zeytin az peynir

ara bir mandalina

öğle
küçük tabak sebze yemeği yğurt

ara elma

akşam 1 kepçe çorba
3 kaşık sebze yemeği ve yoğurt

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Düş Peşindeyim, düş peşime...

Düş Peşindeyim, düş peşime...

Popüler Üye

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

keskin sirke küpüne zarar

keskin sirke küpüne zarar

bu kez neden olmasin ;)

Düş Peşindeyim, düş peşime...

Aktif Üye

keskin sirke küpüne zarar

keskin sirke küpüne zarar

keskin sirke küpüne zarar

Aktif Üye

Düş Peşindeyim, düş peşime...

bayrama 99 inşallah

Aktif Üye

bu kez neden olmasin ;)

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency