Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ZAFER TABLOSU

Hedefine ulaşan ulaşmayan herkesi tebrik ederim. Haftaya daha iyi sonuçlar alacağız buna inanıyorum

İSİMCumaCuma2Hedefİkinci HedefVerilecekCuma FarkZafer Tablosu
L lida 65,0064,5565,0065,000,000
-0,45
0,450
tavsannesi 58,4558,0058,3058,30-0,150
-0,45
0,300
Mahi57 70,3069,8069,9069,90-0,400
-0,50
0,100
O okuyan_e 87,3086,0086,0086,00-1,300
-1,30
0,000
BLU3 75,9074,9074,9074,90-1,000
-1,00
0,000
aysunayy 68,9068,8068,7068,70-0,200
-0,10
-0,100
Lusi 66,5065,2065,0065,00-1,500
-1,30
-0,200
Huhuki 70,6070,2070,0070,00-0,600
-0,40
-0,200
K klbk33 52,2052,0051,7051,70-0,500
-0,20
-0,300
bnnu 59,3059,5059,0059,00-0,300
0,20
-0,500
KumraL_KrakeR 67,1067,1066,5066,50-0,600
0,00
-0,600
Alys 55,1054,7054,0054,00-1,100
-0,40
-0,700
@Suzan Avci107,10107,10106,00106,00-1,100
0,00
-1,100
CEYDOS 70,8070,8069,0069,00-1,800
0,00
-1,800
 
Ya burası aşırı rüzgârlı bugün kafam allak bullak oldu. Neyse esas konuya gelirsek ödül yapmak isteyenler bugün ya da en geç yarın öğlen olacak şekilde abartmamak kaydıyla bir öğün ödül yapsınlar.
Takimca bi tatil modunda gidiyoruz sonumuz hayra alamet değil. Silkelenip kendine gelsin herkes.
Arti çıkanlar ve sabit çıkanlar haftalık menü bildirimlerinizi alintilayip analiz yapın. Bu hafta ne yanlıştı ? Önümüzdeki hafta için nasıl bir plan yapacaksınız ?
Ciddi bir şekilde bunlari tartışalım.
 
DARALMA TABLOSU

İSİMYAŞBOYBAŞLAMA TARİHİBAŞLANGIÇ KGHEDEF KGGÜNCEL KGVERILEN KGKALAN KGYUZDE
@Suzan Avci3916414.11.2020137,0075,00107,1029,9032,1021,82%
BLU3 281605.6.202092,7060,0074,9017,8014,9019,20%
Alys 3415727.1.202168,3053,0054,7013,601,7019,91%
Melegimkorusun 3515926.09.2019
72,00
62,00
59,40
12,60
-2,60
17,50%
aysunayy 3916524.4.202181,0065,0068,8012,203,8015,06%
CEYDOS 451688.3.202180,4060,0070,759,6510,7512,00%
KumraL_KrakeR 3216526.4.202175,9065,0067,108,802,1011,59%
O okuyan_e 3317224.5.202193,7065,0086,007,7021,008,22%
Dahlia_ 2615530.03.202174,8060,0068,106,708,108,96%
Huhuki 2615727.5.202176,0064,0070,205,806,207,63%
Lusi 321651.6.202169,5060,0065,204,305,206,19%
Mahi57 2316527.5.202173,3065,0069,803,504,804,77%
ysmnczm 3516528.6.202175,2068,0072,502,704,503,59%
caroline84 3616812.12.202096,0068,0093,402,6025,402,71%
bnnu 291706.01.202162,0058,0059,502,501,504,03%
tavsannesi 2715531.5.202160,2055,0058,002,203,003,65%
L lida 3915628.6.202165,0050,0064,550,4514,550,69%
1 1artiikizanasi 261689.7.202183,6065,0083,600,0018,600,00%
V vl3demir 311639.7.202178,1065,0078,100,0013,100,00%
K klbk33 3615819.7.201950,7049,0052,00-1,303,00-2,56%
matilda34 381601.12.201784,0068,0085,40-1,4017,40-1,67%

Arrietty_ Kaptanım 1. Sayfa
 
Obaaa
Masallah kiz
Simit Yedigin halde
Sporuna care gerek
57 lerı sabıtledıgımw sevındım
Dugune kadar daha vermesem ıyı olur
Sımıt yedım ama aksama kadar bısey yemedım. Aksamda kıyma ve yoğurt sadece hee bıde gece kıraz yedım
Cok koşturuyorum ama sureklı dışardayım
Spora dugunden sonra care bulcam koydum kafaya
 



Bu hafta aralarda hep fıstıkla geçiştirmişim spor hiç yok adımlar çok az az yemişim düzensiz bir beslenme olmuş

Bu hafta yeşillik salata ve aralara yoğurt ekleyeceğim ve spor yapmam lazım.Adım sayım 10 bin yapmadan uyumak yok

sedulu
 
günaydıııınnnn

geçen hafta : 87,3 kg
bu hafta : 86 kg
fark : 1,3 kg
haftaya hedef : 84,5 kg
Yüzde : 1,49

Arrietty_ sedulu @neutral CEYDOS

Eki Görüntüle 2885281

Gecen hafya:70.3kg
Bugün 69.8kg
Fark: 0.5 kg
Yuzde: 0.711
Hedef: 69.4 kgEki Görüntüle 2885284

Gunaydin
Izne ayrildigim kilo : 81.1
Guncel kilo: 74.9
Fark: 6.2
Yuzde : % 7.7
Haftaya hedef : 72.9
Arrietty_ sedulu @neutral
Eki Görüntüle 2885296

Gunaydin
Gecen hafta=70.6
Bu hafta=70.2
Fark=-400
Yuzde=0.56
Hedef=69.7
Eki Görüntüle 2885350


Günaydın kızlar
İZne ayrıldığım kilo: 61,6
Bugün: 59,4
Fark: -2,200
Yüzde: % 3,571
Gelecek hafta hedef: 58,9
Arrietty_ sedulu CEYDOS


Gecen hafta: 107,1
Bugun: 107,1
Fark:0
Yuzde:0
Hedef: 106
Arrietty_ sedulu CEYDOS


Cherry Mom Zipzip- kolay gelsin kaptanlarim
 
Sadece 4 gun var kiz?
Obur 3 günü ne yaptin?
Adimlar az ve dun ki menu iste dedigim gibi. Batirmis seni
Yoksa obur 3 gun guzel adim az olmasi disinda
Sporlar da 0 (Sifir) ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…