Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

herkeslere günaydııınn
nasılsınız takıımıım?
bugün erkenciyiimm çok mutluyuumm
tabi sınavlarım var diye çok gerginim son senem olunca

bi kase nesfitle başladım güneee
hazırlanıp çıkıcamm

sporu diyeti aksatmayın ha
bu arada karnım da davull gibii hee sebebi meçhul

neyse ben kaçııyorummm öpptüüm
 
prensesperi merhaba modelllden haberin varmı merak ettim bana yazarmısın?
 

Günaydınnnnnnn
başarılar canıııııııııııı
 
suleoz kullanıcısından alıntı
1 Şubat 2012 için hedef kilolarımız

mersa
PrensesPeri 74
tugba8424 95
zeynepece2009 68
suleoz 61
BLUEmoon2009 --63
alda 70
Drosofila
vıdıvıdı

ben anca yazıyom 1 şubat hedefimi liste eksik olabilir alıntımda.


canı benim hedefim 76 inşallahhhh
 
günaydın kızlarrrr,
burda hava çok güzel güneş ışıl ışıl,bende bunu değerlendiriyim dedim 1 saat 15 dakika yürüdüm sanırım 8 kilometre civarı yürüdüm.az önce geldim hafif kahvaltımı yaptım bide sizlere bakim dedimmm
 
VIDIVIDI .!.:
bugün kü menüm
sabah müsli süt
3 mil leslie
öğle : 1 kase çorba, salata 1 dilim ekmek
1 dilim kek
akşam: 1 kabak yemegi. salata. yoğurt
Genişletmek için tıkla...


ara yapsanız süper olurmus


canım sınavlarında başarılar dilerim.menün az olmus ama akşamın gazoz hariç güzel.oda yarım bardak oldugu için görmüyrum


arasız ama güzel menü

VIDIVIDI .!.:
Saol arkadaşım uğraşıyorum, Azimliyim ama ,bunda takıma girmiş olmanın etkisi büyük
bu açıdan mutluyum, başarı öykülerini hep okuyorum, motive olmak için .
Genişletmek için tıkla...

inşallah istediğin kg ya ulaşırsın canım


güzel menü
 

canımcım seni bu hafta izinli yazıyorum.anlatabileceğin kadarıyla problemlerinden bahset ki senin için elimden geleni yapabileyim


burası o kadar sogukki kapıdan burnumu çıkartasım gelmiyor
yürüyüş süper hele birde yediklerini yaz
 
PrensesPeri .!.:
canımcım seni bu hafta izinli yazıyorum.anlatabileceğin kadarıyla problemlerinden bahset ki senin için elimden geleni yapabileyim
Genişletmek için tıkla...
canım sorun eşim ve benim takımda paylaşım yapmama engel olması .o derece ki evde internete girmemem için elinden geleni yapıyor..bu yüzden takımda paylaşım yapamıyorum internete giremiyorum.......sanırım anlatabilmişimdir...paylaşım olmayınca haliyle size karşı mahçup oluyorum ...inan imkanım el verdiği müddet sizinle paylaşım yapabilmek için çabalıyorum şimdi annemlerdeyim paylaşım yapabilirim ama eve gidince ne olur bilemiyorum maalesef.....
kusura bakmayın lütfen çok üzgün ve bi o kadar da mahçubum.
 

tühh canım ya takıma neden bu kadar takıldı ki.hepimiz bayanız.dertlerimizi sorunlarımızı paylaşıp güzel güzel kilo veriyoruz.ama sen eşinle aranı bozma.takım için huzurun kaçmasın.bize arada haber ver yeter
 
bende çok iyi biliyorum da o anlamıyor işte bunu.....eşimle aramı bozmam ama o da bana saygı duymalı değer verdiğim şeylere değer vermeli..ben bu takıma değer veriyorum zaman ayırıyorum ama o benim mücaledemi görmezden gelip sorun üstüne sorun çıkarıyor .....çok üzülüyorum hemde çokkk
 
ay sen gibi azimli bir kız nasıl umutlu olmaz. konuşturma adamı....
çalışın çalışın hedefler uzak değil.


oh mis mis. kıskanıyom seni.



mahcup olacak bişi yok. biz anlamıyoz, ama kendine göre bi nedeni vardır. vereceğin kilo da az kaldı zaten, uğrayabildiğin kadar gel. seni özlüyoz o başka tabii. bozulmasın aralar.
 
vıdı aramıza hoş geldin..umarım senin içinm güzel ve faydalı bir deneyim olur takımımız ve isteğin kiloya ulaşırsın


saol canımm,
 
ewet artık ne yediklerime gelince,
sabah , 1 dilim peynir. maydanoz,1 çaykaşığı reçel,1 dilim ekmek
ara 1 elma 1 çaybadağı süt, biraz leblebi( biraz abartmışım :))) yerken farketmedim ama
yazınca fark ettim)
5 mil leslie ,20 mekik ,20 dk yürüyüş

öğle: 1 tabak sebze yemeği, 4 köfte,1 dilim ekmek, salata
1 kaşık yoğurt

akşam : 1 kase yoğurt içine birazda müsli yeyip kapatacağım .
 

canım sabah aranda ya elma ya leblebi olsaymıs süper olurmus.ama yinede güzel.leslie mekik yürüyüş güzel
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1913 1914 1915
Yorumlar
38K
Görüntüleme
860K
espressoc
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…