Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynepece2009 · 10 Ocak 2012

liliputana :tatlım sınavın umarım ii geçmiştir.bugün apa geçmiş yarına yorgunluğunu atarsın inşallah.

kankam:yarın sabah kahvaltıda ben seni toparlarım.

prensesim: daha iimişsin sevndm.çok şükür.

bugünki menüm:

sabah:1 haş yumurta:1 kaşık light peynir,maydonuz,bi dilim dukan krep

öğlen:1 kaseye didiklediğim tavuklu yoğurt

akşam:200 gr tavada kıyma,2 tane yaprak sarma,2 kaşık yoğurt

kızlar ya dukan kaamak istemiyor ama okulda kaçtım sarmalardan.nöbetçiydim öğretmenler odasına uğradığımdada almadım.ama eve bi geldimki kendimi okadar zorladığım sarma önümde.apartmana kadar yayılmıştı kokusu.dayanamadım ve iki tane yedim.

spor:40 dakika yürüyüş,10 dakika bisiklet,200ip.ağırlık calıştım,50 de mekik,50 tanede bacak ve kalça hareketleri

alda · 10 Ocak 2012

mersa .!.:
selam kızlarrr,
bu gün uzun zamandır yazamadığım menümü gururla yazıyorummmmmm
sabah:1 dilim ekmek 6 zeytin 1 dilim beyaz peynir domates.
ara:1 tane mandalina 1 tane burçak bisküi.
öğlen:1 kase yarım yağlı sütle nesfit.
ara:1 burçak bisküi 1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri.
akşam:2 parça göğüs tavuk ızgara,2 kaşık yoğurtlu ıspanak ,3 kaşık salata çok az ekmek.
spor:akşam 20 dakika tarçınla yürüyüş belki leslie yapabilirim ama şimdi misafir geldiiiiiiiii

Canım hemen toparlamışsın bravo:) İnşallah hep böyle devam edersin,tarçın'la marş marş:)

zeynepece2009 .!.:
bugünki menüm:

sabah:1 haş yumurta:1 kaşık light peynir,maydonuz,bi dilim dukan krep

öğlen:1 kaseye didiklediğim tavuklu yoğurt

akşam:200 gr tavada kıyma,2 tane yaprak sarma,2 kaşık yoğurt

kızlar ya dukan kaamak istemiyor ama okulda kaçtım sarmalardan.nöbetçiydim öğretmenler odasına uğradığımdada almadım.ama eve bi geldimki kendimi okadar zorladığım sarma önümde.apartmana kadar yayılmıştı kokusu.dayanamadım ve iki tane yedim.

spor:40 dakika yürüyüş,10 dakika bisiklet,200ip.ağırlık calıştım,50 de mekik,50 tanede bacak ve kalça hareketleri

Zeynepcim harfiyen dikkat edilmiş bir menü, iki sarma da göz hakkı olmuş:) Sporsa tek kelimeyle

zeynepece2009 · 10 Ocak 2012

alda .!.:
Canım hemen toparlamışsın bravo:) İnşallah hep böyle devam edersin,tarçın'la marş marş:)

Zeynepcim harfiyen dikkat edilmiş bir menü, iki sarma da göz hakkı olmuş:) Sporsa tek kelimeyle

alda ablam uyuyorum herşeyi light alıyorum.ama iki gün oldu üst üste bu göz hakkı oldu(korkmaya başladım bozmak ve kilomun durmasını istemiyorum.çünkü dukan cidden masraflı ve zahmetli bi diyet.

mersa · 10 Ocak 2012

günaydın kızlarrrr,
dün burası günlük güneşlikken bu gün güne yağmurla başladık,uzun bir yürüyüş planım vardı yattı tabiki.sadece tarçını tuvalete indirip gelecem eskimolar gibi giyinecem şimdi .
dünü çokk iyi geçirdim fakat buradan uzak kaldığım günlerin diyetini ödüyorum ,dünde tartılmıştım bu sabahta tartıldım korkunç 82 kilo geldim.ama buraya gelmediğim günlrde yediklerime göre çokk normal aslında ,benim en büyük hatam hep kendime yapıyorum sinirlendikçe soluğu mutfakta aldım ve tabii sonuç bu.inşallah cumaya 80.500 e inerimde en azından takıma zararım olmaz .kesinlikle toparladım kendimi ama 1-2 kilo fazlalıkla beraberrrrrr

zeynepece2009 · 10 Ocak 2012

mersa ablacım günaydın erkencisin!!!sabah yataktan bi frıladımki saat 9,35 meğerse 7:45 miş uyku sersemi yanlış gördm.kahvaltıyı hazırladım felan misafirim var die.geç kaldım die acele acele.döndm saate bi baktım8:15.:))evimin önüne pazar kuruluyor.kendi kendime konuşuyourm.bu pazarcılarda ne tembel saat kaç oldu hala bi iki tanesi kurmuş die:))uykummmm varrrrr

mersa · 10 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
liliputana :tatlım sınavın umarım ii geçmiştir.bugün apa geçmiş yarına yorgunluğunu atarsın inşallah.

kankam:yarın sabah kahvaltıda ben seni toparlarım.

prensesim: daha iimişsin sevndm.çok şükür.

bugünki menüm:

sabah:1 haş yumurta:1 kaşık light peynir,maydonuz,bi dilim dukan krep

öğlen:1 kaseye didiklediğim tavuklu yoğurt

akşam:200 gr tavada kıyma,2 tane yaprak sarma,2 kaşık yoğurt

kızlar ya dukan kaamak istemiyor ama okulda kaçtım sarmalardan.nöbetçiydim öğretmenler odasına uğradığımdada almadım.ama eve bi geldimki kendimi okadar zorladığım sarma önümde.apartmana kadar yayılmıştı kokusu.dayanamadım ve iki tane yedim.

spor:40 dakika yürüyüş,10 dakika bisiklet,200ip.ağırlık calıştım,50 de mekik,50 tanede bacak ve kalça hareketleri

zeynepcim günaydın canımmmm,
bence menün gayet güzel olmuş sporda harika bende dün çok iyiydim ama tartı yediğim günlerin acısını çıkarıyorrrr...

zeynepece2009 · 10 Ocak 2012

mersa .!.:
günaydın kızlarrrr,
dün burası günlük güneşlikken bu gün güne yağmurla başladık,uzun bir yürüyüş planım vardı yattı tabiki.sadece tarçını tuvalete indirip gelecem eskimolar gibi giyinecem şimdi .
dünü çokk iyi geçirdim fakat buradan uzak kaldığım günlerin diyetini ödüyorum ,dünde tartılmıştım bu sabahta tartıldım korkunç 82 kilo geldim.ama buraya gelmediğim günlrde yediklerime göre çokk normal aslında ,benim en büyük hatam hep kendime yapıyorum sinirlendikçe soluğu mutfakta aldım ve tabii sonuç bu.inşallah cumaya 80.500 e inerimde en azından takıma zararım olmaz .kesinlikle toparladım kendimi ama 1-2 kilo fazlalıkla beraberrrrrr

sinrlendikce ona değil kendine zarar vermişsin ablamhalbuki biz fıstık olalimki onlar ellerinden ne kaçırdıklarına hayıflanıp dursunlar:)))

zeynepece2009 · 10 Ocak 2012

mersa .!.:
zeynepcim günaydın canımmmm,
bence menün gayet güzel olmuş sporda harika bende dün çok iyiydim ama tartı yediğim günlerin acısını çıkarıyorrrr...

ablacım bazen iki üç gün üstüste aynı kalabiliyor.sonra bi bakıyosun birden eksiliveriyor.bu hafta boyuna dikkat et bak emeklerinin karşılığını alacağına eminim:))mutlu huzurlu karayağsız sabahlar olsun.:)

mersa · 10 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
sinrlendikce ona değil kendine zarar vermişsin ablamhalbuki biz fıstık olalimki onlar ellerinden ne kaçırdıklarına hayıflanıp dursunlar:)))

zeynepcim ben yıllarca böyle yaşadım sinirlendim hırsımı mutfaktan çıkardım tabi bu arada çok iyi bir aşçı oldum ama mutfağa sığmayan bir aşçı tam 102 kiloyu gördüm.3 sene önce yeter artık dedim ve o kadar kilodan kurtuldum ama dün aldanın yazdığı gibi tam sınırdayım heran yine yiyceklerin esiri olabilirim kendimle çok mücadele ediyorum şu anda olsun bir kaç kilo aldım ama verecem hepsini.zaten adam ben iyi oldukça deliriyor.dün küçük kızım okuldan geldi anne ne bu halin sen kendini iyce bıraktın dedi getirdi makyaj çantamı elime hadi makyaj yap dedi bebeğim benim yaaa,tabi bebişimi kırarmıyım hafif makyajımı yaptım hiç içimden gelmede çocuğumun gönlü olsun beni iyi görsün diye ama bir baktım bende kendimi iyi görmeye başladım .kendimi bırakmıycam tabi hiç birimiz yola devammmm ben tarçını indirim yoksa birazdan eve yapacakkkkk

VIDIVIDI · 10 Ocak 2012

Günaydınnnnn zeynep, mersa ,
erkencisiniz ...
mersacım, bu hafta okadar dikkat ettim diyetime ama, tartıda kilo vermiş görünmüyorum
sebebi kabızlık ,şişlik hergün ,incir lkayısı yememe ve sebze tüketmeme rağmen anlamş değilim.
doğadan form kayısılı aldım onu denemek istiyorum , kullanıyormusunuz işe yararmı:? kızlar

PrensesPeri · 10 Ocak 2012

günaydınnn kızlar

mutlu kalorisiz bir gün dilerim hepinize

3 gün yoklugumda işler dağ gibi birikmiş.onları toparlamaya çalışıyorum.bugun çok gelemeyebilirim..

LiLiPuTaNa · 10 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
liliputana :tatlım sınavın umarım ii geçmiştir.bugün apa geçmiş yarına yorgunluğunu atarsın inşallah.

kankam:yarın sabah kahvaltıda ben seni toparlarım.

prensesim: daha iimişsin sevndm.çok şükür.

bugünki menüm:

sabah:1 haş yumurta:1 kaşık light peynir,maydonuz,bi dilim dukan krep

öğlen:1 kaseye didiklediğim tavuklu yoğurt

akşam:200 gr tavada kıyma,2 tane yaprak sarma,2 kaşık yoğurt

kızlar ya dukan kaamak istemiyor ama okulda kaçtım sarmalardan.nöbetçiydim öğretmenler odasına uğradığımdada almadım.ama eve bi geldimki kendimi okadar zorladığım sarma önümde.apartmana kadar yayılmıştı kokusu.dayanamadım ve iki tane yedim.

spor:40 dakika yürüyüş,10 dakika bisiklet,200ip.ağırlık calıştım,50 de mekik,50 tanede bacak ve kalça hareketleri

Fena değildi canım sağolasın. Güzel bence menün, sarma da abartı değil, her şey yolunda :)

mersa .!.:
günaydın kızlarrrr,
dün burası günlük güneşlikken bu gün güne yağmurla başladık,uzun bir yürüyüş planım vardı yattı tabiki.sadece tarçını tuvalete indirip gelecem eskimolar gibi giyinecem şimdi .
dünü çokk iyi geçirdim fakat buradan uzak kaldığım günlerin diyetini ödüyorum ,dünde tartılmıştım bu sabahta tartıldım korkunç 82 kilo geldim.ama buraya gelmediğim günlrde yediklerime göre çokk normal aslında ,benim en büyük hatam hep kendime yapıyorum sinirlendikçe soluğu mutfakta aldım ve tabii sonuç bu.inşallah cumaya 80.500 e inerimde en azından takıma zararım olmaz .kesinlikle toparladım kendimi ama 1-2 kilo fazlalıkla beraberrrrrr

Günaydın. Burası da çok rüzgarlı bugün. Hava her an yağabilir. Bu kararlılıkla gider bu kilolar inş :)

PrensesPeri .!.:
günaydınnn kızlar

mutlu kalorisiz bir gün dilerim hepinize

3 gün yoklugumda işler dağ gibi birikmiş.onları toparlamaya çalışıyorum.bugun çok gelemeyebilirim..

Günaydınn

suleoz · 10 Ocak 2012

suleoz .!.:
Su problemim yok Cok dilution goturuyorum bolbol

iyiyiz canim atlamisim . Babam ameliorate wondered one birazdan dua Edinburgh

alda .!.:
Sağol canım, ben eti özellikle de tavuğu çok sevdiğim için hiç diyette hissetmiyorum kendimi:)

www.dukandiet.com du aklımda yanlış kalmadıysa bakıp hemen söylerim canımın içi.

Çok güzel bir menü olmuş...

Zeynebim, sadece dondurma gözüme çarptı diğerlerinde hiç kaçamak yok..Senin kaçamak yaptım dediğin menü bursaysa ohoooo bizim kaçamak yaptığımız menüler cinnet geçirme anı demek ki:))))))

Burada olman bizi sevindiriyor mersacığım, takımdam birinde bir süre haber alamayınca merak ediliyor hemen, sorunlarının en iyi ilaç olan zamanla eriyip gideceğini yada gitmeyip yolunu belirleyeceğini düşünüyorum, her sorun gibi..Prenseslerin senin ne kadar moralli görürlerse hayatın normal devam ettiği hissini yaşayacaklardır , senin stresin, üzüntün onları da daha çok üzecek, bunu benden iyi biliyorsun ki yediklerini yeniden toparlamış spora da başlamışsın:) Hadi son bi gayret kalanlardan da kurtul, ipin ucunu bi koyversen kendini yine eski kilonda bulabileceğin bir eşiktesin, gözünü seveyim dikkat, çok üzülürsün sonra
Amin canımın içi, tez zamanda inşallah, ben bastırıp mutfağa asacağım, yerken aklıma çektiklerim gelsin diye

Cok iyi fikir Ben de ascam

tugba_8424 .!.:
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoş gelmiş şimdi benim hakkımda bu sürekli hasta falan diye düşünbmeyin aslında ben çok aktif bir üyüyeyim ama işte sınıftaki bütün çocuklar hasta olunca bende oldum bide bu sefer çok baş ağrısı oldu nedense ondan hiç bişeyi gözüm görmüyor yatmakdan başka artık ben tatil istiyorum tatil aş eriyor gelsin sömestr

Gelsin tatiller gidelim memleketee

VIDIVIDI .!.:
kızlar menümü yazayım , gecenin ilerleyen saatlerinde burada olurum,
sabah : kahvaltı yok
ara 1 incir, 2 kurukayısı ( kabızlık sorunum var bu hafta )
öğle : 1 tabak pırasa, yogurt
akşam : 3 tane kurabiye

Drosofila .!.:
menümü paylaşayım cunku pc yi kapıcam glaiba yarın cok önemli 2 sınavım var ve cook kötü bir gün geçirdim yorgnlktan ölüyorum
sabah yok
ara yok
öğle yok
ara 1 danone puding 197 cal.
aksam 17:00 4 ufak dilim acılı ( annemn yaptıı bir pizzamsı yiyecek) bi bardak şekersiz limonata

baş ağrısından yiyip hemen yattım bayılmak üzereydim bugün 3 farklı ilçede verem savaş dispanseri arayarak geçti günüm yollarda sinirim bozuldu ağlıcaktım nerdeyse
uyumuşum 5 buckta simdi uyandım çay ve 2-3 tane tuzlu bisküvi yicem kalorileri az marketten bakarak aldım..

su 1.5 lt
spor yok

öpüldünüz.

kid karar yemisiniz

mersa .!.:
selam kızlarrr,
bu gün uzun zamandır yazamadığım menümü gururla yazıyorummmmmm
sabah:1 dilim ekmek 6 zeytin 1 dilim beyaz peynir domates.
ara:1 tane mandalina 1 tane burçak bisküi.
öğlen:1 kase yarım yağlı sütle nesfit.
ara:1 burçak bisküi 1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri.
akşam:2 parça göğüs tavuk ızgara,2 kaşık yoğurtlu ıspanak ,3 kaşık salata çok az ekmek.
spor:akşam 20 dakika tarçınla yürüyüş belki leslie yapabilirim ama şimdi misafir geldiiiiiiiii

Guzel olmus

zeynepece2009 .!.:
biraz boş bir menü olmuş tatlım.akşam da 3 kurabiye..çok daha güzel menüler gördk senden.

vuvvv mersa ablam süper toparlanmışsın valla:)çok sevndim senn adına yapacam diyince yapan bi kadın milleti olarak süperiz yaP
bu arada ablaım ben yardım almaya karar verdim.geçne hafta bu carşamba için randevu almıştım.eşim kabul etmedi.benm bi sorunum yok dio.evlilik danışmanına gidemyrm o yüzden.şimdilik psikiyatrla başlıycam işe.Allah hepimizin yardımcısı olsun.

Allah yuzumuzu guldursun.

suleoz · 10 Ocak 2012

Dunku menum
S: yulaf ezmesi 1kurt kayusi 1 kuru incir sut
A: sut 2 diyet bis.
O: biraz corba 4 diyetisyen bis.
A: 1 mandalina 2 dilim elma 2 dilim portakal
A: yaklasik 1 kase corba 1 kasik makarna 4 kasik pirasa 1 kasik yogurt salata
A: oglumun muhallebi kasigini yaladim

suleoz · 10 Ocak 2012

64 ciktim Prensesperim

PrensesPeri · 10 Ocak 2012

suleoz .!.:
64 ciktim Prensesperim

süpersin süper

PrensesPeri · 10 Ocak 2012

mersa .!.:
selam kızlarrr,
bu gün uzun zamandır yazamadığım menümü gururla yazıyorummmmmm
sabah:1 dilim ekmek 6 zeytin 1 dilim beyaz peynir domates.
ara:1 tane mandalina 1 tane burçak bisküi.
öğlen:1 kase yarım yağlı sütle nesfit.
ara:1 burçak bisküi 1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri.
akşam:2 parça göğüs tavuk ızgara,2 kaşık yoğurtlu ıspanak ,3 kaşık salata çok az ekmek.
spor:akşam 20 dakika tarçınla yürüyüş belki leslie yapabilirim ama şimdi misafir geldiiiiiiiii

benimde uzun zamandır ilan etmek istediğim birşeydi bu.tebrikler ablam.günün öğünü değil günün en güzel menüsü olmussun dün tediklerinle

PrensesPeri · 10 Ocak 2012

VIDIVIDI .!.:
sanırım yalnış hatırladın, kızımı çalıştırdım onun sınavı vardı.

aslında aklımdan lili yi geçirmiştim ama sana yazmısım

LiLiPuTaNa .!.:
Selam kızlar. Yorgunluktan öldüm bittim bugün resmen. Prensesim sınavı olan bendim :) Valla sınava girdim onca yol çektim sırtım tutulmuş of of. Sabah apar topar çıktım gelir gelmez de eşime yemek hazırladım yeni oturdum. Zaten 5de geldim of çok yorgunum. Yorgunluktan hiçbir şey yemek istemiyor canım. Bu yorgunlukla bir de poğaça yapacağım daha eşimin nöbeti var yarın artık mecbur hazırlayacağım... Ondan sonra iyice okurum geçmişi kusura bakmayın nolur..

Menü bildirimi yapmasam da olur aslında hiçbir şey yok ki menümde Yiyemedim bütün gün şimdi de canım istemiyor.

Sabah (9.30);
1 adet beyaz peynirli domatesli dardanel sandviç+çay (okula varınca aldım hemen sınav öncesi iyi oldu. Kalorisi 193dü yanlış olmasın öyle kalmış aklımda)

Öğle yok ara yok akşam yok..

Şimdi de poğaçasını yapayım eşimin, sonra rahatım tabi sızmazsam bu yorgunlukla.:)

canım sınav sonucun umarım yüzünü güldürür.menün olmamıs zaten ortada menüde yok.bugun daha güzel bir menü bekliyorum senden

tugba_8424 .!.:
merhaba kızlar ben geldim öncelikle bu gün de hastalığım iyi olur diye bekledim ama sanki daha arttı çocukların gürültüsü iyice başımı zonklattı kusua bakmazsanız menümü yazıp yatacağım

canım yeni hastalık böyle yapıyor insanı.geldin mi gitmek bilmiyor.benimde dün öksürüğüm yine arttı gittim iğnemi yaptırdım akşam çıkışta.sende kendine dikkat et.umarım dün akşam biraz dinlenebilmişsindir.

tugba_8424 .!.:
bu gün ki menüm hasta olduğumdan dolayı meyve yemem gerekiyor çünkü ilaç da alamıyorumo yüzden bir kaç günlüğüne dukana ara verdim

sabah

az peynir az menemen ve 2 dilim kepek ekmeği

ara yok

öğle

5 sarma ve bir portakal

ara

yok

akşam

çok az et ve 1 dilim ekmek yeşillik

az olmus menün ama en azından meyve et yeşillik var

Drosofila .!.:
menümü paylaşayım cunku pc yi kapıcam glaiba yarın cok önemli 2 sınavım var ve cook kötü bir gün geçirdim yorgnlktan ölüyorum
sabah yok
ara yok
öğle yok
ara 1 danone puding 197 cal.
aksam 17:00 4 ufak dilim acılı ( annemn yaptıı bir pizzamsı yiyecek) bi bardak şekersiz limonata

baş ağrısından yiyip hemen yattım bayılmak üzereydim bugün 3 farklı ilçede verem savaş dispanseri arayarak geçti günüm yollarda sinirim bozuldu ağlıcaktım nerdeyse
uyumuşum 5 buckta simdi uyandım çay ve 2-3 tane tuzlu bisküvi yicem kalorileri az marketten bakarak aldım..

su 1.5 lt
spor yok

öpüldünüz.

su güzel ama sende de bir menü göremedim

VIDIVIDI .!.:
kızlar menümü yazayım , gecenin ilerleyen saatlerinde burada olurum,
sabah : kahvaltı yok
ara 1 incir, 2 kurukayısı ( kabızlık sorunum var bu hafta )
öğle : 1 tabak pırasa, yogurt
akşam : 3 tane kurabiye

öğlen pırasayla yogurt güzel ama günün geri kalanı boş geçmiş sanki

zeynepece2009 .!.:
prensesim: daha iimişsin sevndm.çok şükür.

bugünki menüm:

sabah:1 haş yumurta:1 kaşık light peynir,maydonuz,bi dilim dukan krep

öğlen:1 kaseye didiklediğim tavuklu yoğurt

akşam:200 gr tavada kıyma,2 tane yaprak sarma,2 kaşık yoğurt

kızlar ya dukan kaamak istemiyor ama okulda kaçtım sarmalardan.nöbetçiydim öğretmenler odasına uğradığımdada almadım.ama eve bi geldimki kendimi okadar zorladığım sarma önümde.apartmana kadar yayılmıştı kokusu.dayanamadım ve iki tane yedim.

spor:40 dakika yürüyüş,10 dakika bisiklet,200ip.ağırlık calıştım,50 de mekik,50 tanede bacak ve kalça hareketleri

menün güzel canım begendim.sebze meyveye geçiş yapmamışmıydın sen?yine et ağırlıklı bir gün olmus :44:

mersa .!.:
günaydın kızlarrrr,
dün burası günlük güneşlikken bu gün güne yağmurla başladık,uzun bir yürüyüş planım vardı yattı tabiki.sadece tarçını tuvalete indirip gelecem eskimolar gibi giyinecem şimdi .
dünü çokk iyi geçirdim fakat buradan uzak kaldığım günlerin diyetini ödüyorum ,dünde tartılmıştım bu sabahta tartıldım korkunç 82 kilo geldim.ama buraya gelmediğim günlrde yediklerime göre çokk normal aslında ,benim en büyük hatam hep kendime yapıyorum sinirlendikçe soluğu mutfakta aldım ve tabii sonuç bu.inşallah cumaya 80.500 e inerimde en azından takıma zararım olmaz .kesinlikle toparladım kendimi ama 1-2 kilo fazlalıkla beraberrrrrr

haydi ablam bu cuma göreyim seni önce fazlalıklarından kurtul sonra eksiye geç.yaza ne kaldı

zeynepece2009 .!.:
evimin önüne pazar kuruluyor.kendi kendime konuşuyourm.bu pazarcılarda ne tembel saat kaç oldu hala bi iki tanesi kurmuş die:))uykummmm varrrrr

VIDIVIDI .!.:
Günaydınnnnn zeynep, mersa ,
erkencisiniz ...
mersacım, bu hafta okadar dikkat ettim diyetime ama, tartıda kilo vermiş görünmüyorum
sebebi kabızlık ,şişlik hergün ,incir lkayısı yememe ve sebze tüketmeme rağmen anlamş değilim.
doğadan form kayısılı aldım onu denemek istiyorum , kullanıyormusunuz işe yararmı:? kızlar

canımcım menününü çok kısmıssın.bu kadar kısınca kilo vermek zorlaşıyor sanırım
arkadaşlar içiyor memnunlar kayısı çayı ama markasını bilmiyorum

PrensesPeri · 10 Ocak 2012

suleoz .!.:
Dunku menum
S: yulaf ezmesi 1kurt kayusi 1 kuru incir sut
A: sut 2 diyet bis.
O: biraz corba 4 diyetisyen bis.
A: 1 mandalina 2 dilim elma 2 dilim portakal
A: yaklasik 1 kase corba 1 kasik makarna 4 kasik pirasa 1 kasik yogurt salata
A: oglumun muhallebi kasigini yaladim

öğlen diyet bisküvi yerine kepek ekmeği tahıllı ekmek tercih etsen daha iyi olurmus ama begendim menünü

BLUEmoon2009 · 10 Ocak 2012

Arkadaşlar bi süredir eşimle bazı sorunlarım olduğundan bahsetmiştim ...
bu sorunların inatlaşarak çözüleceği yok bu sepepten artık nete ve kk ya girmiyorum....
bu sebepten takımdan ayrılmak zorundayım......
çok zor günler geçiriyorum beni anlayışla karşılayın lütfen.....
PRENSESİM...
hayatta en sevmediğim şeydir sözünde duramamak ve insanlara karşı mahçup olmak ama sevmediğim şey başıma geldi...
anlatmak istediğim çok şey var ama zaman yok maalesef....

beni affedin hepinizi seviyorum allaha emanet olun canım takım arkadaşlarım.....

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

Düş Peşindeyim, düş peşime...

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency