Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

**4.takım 241. ETAP **

mersa(81,0)
PrensesPeri( geri dönmek üzere ayrıldı)
tugba8424( izinli )
zeynepece2009 (73,6/72,6/1,00/%1,36)
suleoz(63,2)
alda(geri dönmek üzere ayrıldı)
Drosofila (79,0/79,0/0,0/%0)
Vıdıvıdı (81,8/81,7/0,1/%0,12)
beste( ) YENİ ÜYE.Hedef kilo:?

4.Takim ortalaması:

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

_BeSTe_ .!.:
1 kilo cok iyi canim benim.. aslinda haftada 1-2 kilo en ideali diyorlar.. =))

okadar dukan felan yırttıktan sonra bu meyve sebze işi bana ii geldi.dün cozutmama rağmen

PrensesPeri · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
canm 63,6 yazmışsın.dediğin gibi regl şişliği olabilir.bende geçen hafta aynı çıkmştım bu yüzden.prenseste onay verirse tabi?

tamam canm.peki kilo ortalamasını 9 a mı bölücem yoksa siz ayrıldığınız için 7 yemi ve tuğbada izinli?

canım bestenin durumuna sen karar ver.listeye alırsan 400 gr vermiş hali ile al karar senin

ortalamayı 9 a böleceksin canım

zeynepece2009 .!.:
kızlar bu arada şu an reglimin 5.günü ama kiraz sapındanmı neden bilmiyorum ödemimi atmışım ve 72,6 kilom 1 kilo vermişim:))

süper

VIDIVIDI · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
kızlar bu arada şu an reglimin 5.günü ama kiraz sapındanmı neden bilmiyorum ödemimi atmışım ve 72,6 kilom 1 kilo vermişim:))

canımbu arada bende bir iki güne kadar regl olucam , gögüslerimi taşıyamuyorum.... bu kiraz sapı hazır marketten çay olarakmı aldın yoksa aktardan mı aldın

VIDIVIDI · 27 Ocak 2012

PrensesPeri .!.:
vıdıvıdı takıma giriş kilon 82 idi kaç hafta oldu 81,7 sün bu hafta

canım haklısın okullar açılsın düzene giicem kaptanım ,şuan misafirim çok sürekli yemek vs..uğraşıyorum
pazartesiden sonra şehir dışındayım...15 tatil düzenimi bozdu ister istemez

_BeSTe_ · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
kızlar şule beste mersa abla sizleri bekliyorum

Canim ben yazmistim ya... Baslangic- 64 simdiki kilom- 63,6 hedef kilom 50

suleoz · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
**4.takım 241. ETAP **

mersa(81,0)
PrensesPeri( geri dönmek üzere ayrıldı)
tugba8424( izinli )
zeynepece2009 (73,6/72,6/1,00/%1,36)
suleoz(63,2/64,2/-1/%-1,58)
alda(geri dönmek üzere ayrıldı)
Drosofila (79,0/79,0/0,0/%0)
Vıdıvıdı (81,8/81,7/0,1/%0,12)
beste( ) YENİ ÜYE.Hedef kilo:?

4.Takim ortalaması:

1 kilo artıdaym
hepinizden özür dilerim. keşke tatil izni alsaydım.

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

VIDIVIDI .!.:
canımbu arada bende bir iki güne kadar regl olucam , gögüslerimi taşıyamuyorum.... bu kiraz sapı hazır marketten çay olarakmı aldın yoksa aktardan mı aldın

aktardan almıştım canm.markette rastlamadım ama bulursan o da olur.tek başına tatsız ama çubuk tarcınla tatlanıyo biraz.

suleoz .!.:
1 kilo artıdaym
hepinizden özür dilerim. keşke tatil izni alsaydım.

sen hemen bu hafta toplarsın canm.ama bi hafta daha böle gidersen devamı gelir biliyosun sende.yeme düzenini eski haline döndermeye calış tatlım bence

suleoz · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
okadar dukan felan yırttıktan sonra bu meyve sebze işi bana ii geldi.dün cozutmama rağmen

zeynepece2009 .!.:
kızlar bu arada şu an reglimin 5.günü ama kiraz sapındanmı neden bilmiyorum ödemimi atmışım ve 72,6 kilom 1 kilo vermişim:))

çok sevindim zeynepcim. azmine hayranım.

VIDIVIDI .!.:
Kızlar naberrrrrr,
15 tatilden sonra paylaşımlarım düzene girecek ama beni şuaralar mazur görün
misafir dolu evim giremiyorıum kk ya

haftaya şehir dışındayım
ama okullar başlayınca herşey -süper olacak
mersacım , bak beni çok üzdün yazdıklarınla canım biz senden ilham aldık lütfen
yanımız da ol ,
kızlar bu gün sabah : 2 dilim sucuk yarım dilim ekmek
ara yok öğle 1 simit malesef akşam yemek teydim dışarıda
iskender yedim ama pidelerini yemedim

misafirlerle yine de iyi menü. sebzesi meyvesi olmasada çok yememişsin.

zeynepece2009 .!.:
kızlar bugün avmye gittik.heryer yağmr sel su olunca ancak oraya takılabildik
pantolon alıyım kendime dedim ve bi türlü istediklerim olmadı yine 31 beden keten aldım yine.çok sinirlendim kendime.
tabi ilk baş ters tepti bu yarın toparlanacam geri inşa.
bugünki menüm:
sabah:2 dilim ekmek,1 kaşık zeytin salatası,2 dilim peynir,2 dilim ayva reçeli,1 dilim yumurta
öğle:küçük bi dilim pizza
sonra:yarım dilim dondurmalı künefe(hataya gelipte yemeden dönmek olmaz dedim ve yedim)
ara:1 kivi
akşam:1 tabak yoğurtlu brokoli haşlama
ara:misafirlikte 1 kase patlamış mısır,yarım kase kızımın artan çorbası

şimdi ip atlıycm.sonra geri dönerim öpyrm hepinizi.
dilara takıma en yakın zamanda uğrayıp menünü paylaşmanı istiyorum tatlım .ne alemdesin?

her türlüsü var bu menüde ya.

Drosofila .!.:
tamam zeynepciim sen istedin paylaşıyorum

sabah 09:00 1 adet tost
öğle 13:45 1 adet nugget sandwich
ara 17:00 ceyrek dilim simit ve yarım dilim açma bol salata
akşam 22:30 ( uyanıs saatim) 1 tabak karnıbahar

dün sadece sabah 2 tost 10 da
aksam 20:30 dada 1 tabak karnıbahar 1 kase makarna 2 kase salata çeyrek tabak suluköfte ydim
ama sonrasında ders calısırken bayaaa abur cubur yedim
son günüm kaldı yarın... atlatiim düzelcem
öpüyorum sizi cok..:18::18:

canım inş sınavların iyi geçer bugün.

yarın da kaldığın yerden devam, güzellik.

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

**4.takım 241. ETAP **

mersa(81,0)
PrensesPeri( geri dönmek üzere ayrıldı)
tugba8424( izinli )
zeynepece2009 (73,6/72,6/1,00/%1,36)
suleoz(63,2/64,2/-1,00/%1,58)
alda(geri dönmek üzere ayrıldı)
Drosofila (79,0/79,0/0,0/%0)
Vıdıvıdı (81,8/81,7/0,1/%0,12)
beste(64/63,6/0,4/%0,62 ) YENİ ÜYE.Hedef kilo:50

4.Takim ortalaması:

suleoz · 27 Ocak 2012

ah kk ah. kahvaltısı yaptırılacak 1 oğlan çocuğu beni bekliyor.

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

suleoz .!.:
ah kk ah. kahvaltısı yaptırılacak 1 oğlan çocuğu beni bekliyor.

geç bile kaldın canm.öldü çocuk aclktan

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
**4.takım 241. ETAP **

mersa(izinli)
PrensesPeri( geri dönmek üzere ayrıldı)
tugba8424( izinli )
zeynepece2009 (73,6/72,6/1,00/%1,36)
suleoz(63,2/64,2/-1,00/-%1,58)
alda(geri dönmek üzere ayrıldı)
Drosofila (79,0/79,0/0,0/%0)
Vıdıvıdı (81,8/81,7/0,1/%0,12)
beste(64/63,6/0,4/%0,62 ) YENİ ÜYE.Hedef kilo:50

4.Takim ortalaması:0,06

mersa ablada gelmedi bu haftalık izinli yazıyorum.bu hafta mersa ablacım senden daha fazla katılım bekliyorum.haftaya ona göre karar verecem.
dilaracım:3 hafta kaldı bugün sınavlarda sondu.bu akşamdan itibaren örnek menüler vererk yanımızdasın. mezuniyetinde istediğin sırtı acık kıyafeti değilde kilolarını kapatacak bişeyler giymen gerekecek.sevgililer günündede tabi
vıdıvıvdı:misafir bile olsa canm benm en azından meyve eklemen lazım menülerine ve misafirlerine yemeğin yanına bi çorba ekleyebilirsin.sabahları müsli yemeyide ihmal etme.haftaya seni ekside bekliyorum
laracım:bu hafta yemeklerine biraz daha sebze eklemen gerekecek sanırım.son bi kaç gün araları bırkmıştın.vücudun panik yapmış olabilir.tekrar menülerini bi elden geçir.
şulecim:sende idolümdün noldu böle nazarmı ettim ya.hemen bu hafta örnek menülerinden bekliyorum.
kızlar bu hafta toplanmamız lazım artık amacımızı ve hedflerimizi unutmayalım lütfen.akşamakadar yokum bugün listeyi verip gidiyorum.akşama görüşürüz:)

SAPHIRA · 27 Ocak 2012

arkadaşlar 7. takımdan geliyorum,listemize bir bakar mısınız..paylaşıma koyucam

***7. TAKIM 241 . ETAP***

kırmızıgül06(70.2/69.6/0.6/0.84%)
nev81 (72/71.6/0.4/0.55%)
aysen34 (69.3/69.3/0/0%)
SAPHIRA (86.6/87.3/-0.7/-0.80%)
saferan (119/120/-1/%-0.84)
kayramin (71/ geri donmek uzere ayrildi
Shopaholic (81.9/81.9/0/0%)
ekimm (88/88/0/%0)
Saliss(101.5/101.5/0/0%)
İpekyol51(75/75.8/-0.8/-1.06%)

7. TAKIM ORTALAMASI: 0.31 %

zeynepece2009 · 27 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
arkadaşlar 7. takımdan geliyorum,listemize bir bakar mısınız..paylaşıma koyucam

***7. TAKIM 241 . ETAP***

kırmızıgül06(70.2/69.6/0.6/0.84%)
nev81 (72/71.6/0.4/0.55%)
aysen34 (69.3/69.3/0/0%)
SAPHIRA (86.6/87.3/-0.7/-0.80%)
saferan (119/120/-1/%-0.84)
kayramin (71/ geri donmek uzere ayrildi
Shopaholic (81.9/81.9/0/0%)
ekimm (88/88/0/%0)
Saliss(101.5/101.5/0/0%)
İpekyol51(75/75.8/-0.8/-1.06%)

7. TAKIM ORTALAMASI: 0.31 %

üye ortalamalrı doğru kızlar fakat - de olanları yanlış toplamışsınız.10a böldm -0,13 çıktı.tekrar toplayın ekside olanları cıkarmayı unutmyın.

SAPHIRA · 27 Ocak 2012

taam canım teşekkürler.kaptan yardımcımız geldi,o da seninle aynı hesaplamış ben yanlış hesaplıyorum hep ya

_BeSTe_ · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
zeynepece2009 .!.:

**4.takım 241. ETAP **

mersa(izinli)
PrensesPeri( geri dönmek üzere ayrıldı)
tugba8424( izinli )
zeynepece2009 (73,6/72,6/1,00/%1,36)
suleoz(63,2/64,2/-1,00/-%1,58)
alda(geri dönmek üzere ayrıldı)
Drosofila (79,0/79,0/0,0/%0)
Vıdıvıdı (81,8/81,7/0,1/%0,12)
beste(64/63,6/0,4/%0,62 ) YENİ ÜYE.Hedef kilo:50

4.Takim ortalaması:0,06

mersa ablada gelmedi bu haftalık izinli yazıyorum.bu hafta mersa ablacım senden daha fazla katılım bekliyorum.haftaya ona göre karar verecem.
dilaracım:3 hafta kaldı bugün sınavlarda sondu.bu akşamdan itibaren örnek menüler vererk yanımızdasın. mezuniyetinde istediğin sırtı acık kıyafeti değilde kilolarını kapatacak bişeyler giymen gerekecek.sevgililer günündede tabi
vıdıvıvdı:misafir bile olsa canm benm en azından meyve eklemen lazım menülerine ve misafirlerine yemeğin yanına bi çorba ekleyebilirsin.sabahları müsli yemeyide ihmal etme.haftaya seni ekside bekliyorum
laracım:bu hafta yemeklerine biraz daha sebze eklemen gerekecek sanırım.son bi kaç gün araları bırkmıştın.vücudun panik yapmış olabilir.tekrar menülerini bi elden geçir.
şulecim:sende idolümdün noldu böle nazarmı ettim ya.hemen bu hafta örnek menülerinden bekliyorum.Ha
kızlar bu hafta toplanmamız lazım artık amacımızı ve hedflerimizi unutmayalım lütfen.akşamakadar yokum bugün listeyi verip gidiyorum.akşama görüşürüz:)

Genişletmek için tıkla...

Haklisin canim benim.. bir kac gun bunalima girdim biliyorsun.. onun verdigi stresten kilo veremedim sanirim.. aralari fazla ihmal ettim.. ama yarindan itibaren eski menulerime donucem.. onumuzdeki hafta bu son cumanin acisini cikaricam insallah..

suleoz · 27 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
taam canım teşekkürler.kaptan yardımcımız geldi,o da seninle aynı hesaplamış ben yanlış hesaplıyorum hep ya

bu avatar insanı şevke getiriyor resmen. çok güzel.

suleoz · 27 Ocak 2012

zeynepece2009 .!.:
zeynepece2009 .!.:

**4.takım 241. ETAP **

mersa(izinli)
PrensesPeri( geri dönmek üzere ayrıldı)
tugba8424( izinli )
zeynepece2009 (73,6/72,6/1,00/%1,36)
suleoz(63,2/64,2/-1,00/-%1,58)
alda(geri dönmek üzere ayrıldı)
Drosofila (79,0/79,0/0,0/%0)
Vıdıvıdı (81,8/81,7/0,1/%0,12)
beste(64/63,6/0,4/%0,62 ) YENİ ÜYE.Hedef kilo:50

4.Takim ortalaması:0,06

mersa ablada gelmedi bu haftalık izinli yazıyorum.bu hafta mersa ablacım senden daha fazla katılım bekliyorum.haftaya ona göre karar verecem.
dilaracım:3 hafta kaldı bugün sınavlarda sondu.bu akşamdan itibaren örnek menüler vererk yanımızdasın. mezuniyetinde istediğin sırtı acık kıyafeti değilde kilolarını kapatacak bişeyler giymen gerekecek.sevgililer günündede tabi
vıdıvıvdı:misafir bile olsa canm benm en azından meyve eklemen lazım menülerine ve misafirlerine yemeğin yanına bi çorba ekleyebilirsin.sabahları müsli yemeyide ihmal etme.haftaya seni ekside bekliyorum
laracım:bu hafta yemeklerine biraz daha sebze eklemen gerekecek sanırım.son bi kaç gün araları bırkmıştın.vücudun panik yapmış olabilir.tekrar menülerini bi elden geçir.
şulecim:sende idolümdün noldu böle nazarmı ettim ya.hemen bu hafta örnek menülerinden bekliyorum.
kızlar bu hafta toplanmamız lazım artık amacımızı ve hedflerimizi unutmayalım lütfen.akşamakadar yokum bugün listeyi verip gidiyorum.akşama görüşürüz:)

Genişletmek için tıkla...

evet bu hafta yoplamam lazım ki uzamasın bu süreç.

hele dün meyvelerim vardı yanımda o galetaları götürürken.çok fena oldu.

PrensesPeri · 27 Ocak 2012

zeynepçiğim aynı anda bildirim yapmıssınız sanırım senin eklediğin liste görünmüyor nedense ben tekrar ekledim

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

Aktif Üye

Aktif Üye

HayaLperesT

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

HayaLperesT

Popüler Üye

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency