- 26 Nisan 2011
- 1.055
- 0
- 156
çok güzel olmuş zeynep kıskandım.
canlarım bugünki menümüde yazayım:
sabah:1 dilim ekek,2 dilim peynir,2 zeytin,1 yumurta
ara:1 incir
öğlen:1 kase çorba,3 içli köfte
ara:1 mandalina,1 elma
akşam:1 yumurta,1 kase çorba
ara:1 elma,1 tane çizi
yok canım ya. 23 arabasına bincem. gündüz arabası bulamadım.
yarın yorgunluktan çok çıkarsam bu sabahki kilomu yazarım olur mu?
s: 1 tabak sarma, 3 kaşık makarna
a: fındık
ö: 5-6 çubuk kraker, bol kepek ve normal ekmek-memleketimin ekmeği bilem çok güzel
a: hamsi hem buğulaması-hem kızartması, salata,2-3 kaşık turşu kavurma,biraz ekmek
Kızlar ben geldim
çok zor geldim 7 yıldır izmire kar yağmazken bu gün
yağası tuttu uçak seferleri iptal oldu . sabahtan akşama kadar süründük ama nihayet geldik
yorgunum yarın görüşelim öptüm hepinizi....
evet kızlar sıra şimdi 1 mart hedeflerinde:
beste:
şuleöz:
zeynepece:70
drosofila:
vıdıvıdı:
tuğba:
prensesperi:
ozamana kadar döneceğini umut ederek kaptanıda yazdım:)
burçinde devam etmeye karar verirse onuda yazacam.
canlarım bugünki menümüde yazayım:
sabah:1 dilim ekek,2 dilim peynir,2 zeytin,1 yumurta
ara:1 incir
öğlen:1 kase çorba,3 içli köfte
ara:1 mandalina,1 elma
akşam:1 yumurta,1 kase çorba
ara:1 elma,1 tane çizi
herkese selam.... artık gündüzleri giremiorum
ordaki pc her siteye girmioor.. ancak aksam yazabiliorm :)
bugün bana cok kızacaksınız :)
sabah : 1 kepekli beyaz peynirli tost ( sabah kahvaltım standartt ) + sütlü kahve
öğlen : 1 dilim börek + patates püresi ( az ) + 1 köfte(değişik süslü bişi) + 1 kase karnabahar(yogurtlu) bildiiniz bayaa bayaaa yedim yani
ara : sirkette iddaa vardı tatlı dağıtıldı, 2 ufak baklava yedim yalan yok
akşam : bu kadar seyin üstüne beni kurtaracak tek sey aksamı yememektii :)
su : 1.5 lt
spor : yok
1 mart hedefim 74 kızlar=)
zeyneppp özlenen haline geri dönmüşssün cok sevindimmmmm
laracım sonunda avakado buldum .1 kaşık zeytinyağıyla karıştırıp yüzüme sürücem sonra ne kadar bekletecem:)
s: 1 tabak sarma, 3 kaşık makarna
a: fındık
ö: 5-6 çubuk kraker, bol kepek ve normal ekmek-memleketimin ekmeği bilem çok güzel
a: hamsi hem buğulaması-hem kızartması, salata,2-3 kaşık turşu kavurma,biraz ekmek
herkese selam.... artık gündüzleri giremiorum
ordaki pc her siteye girmioor.. ancak aksam yazabiliorm :)
bugün bana cok kızacaksınız :)
sabah : 1 kepekli beyaz peynirli tost ( sabah kahvaltım standartt ) + sütlü kahve
öğlen : 1 dilim börek + patates püresi ( az ) + 1 köfte(değişik süslü bişi) + 1 kase karnabahar(yogurtlu) bildiiniz bayaa bayaaa yedim yani
ara : sirkette iddaa vardı tatlı dağıtıldı, 2 ufak baklava yedim yalan yok
akşam : bu kadar seyin üstüne beni kurtaracak tek sey aksamı yememektii :)
su : 1.5 lt
spor : yok
canlarım bugünki menümüde yazayım:
sabah:1 dilim ekek,2 dilim peynir,2 zeytin,1 yumurta
ara:1 incir
öğlen:1 kase çorba,3 içli köfte
ara:1 mandalina,1 elma
akşam:1 yumurta,1 kase çorba
ara:1 elma,1 tane çizi
evet kızlar sıra şimdi 1 mart hedeflerinde:
beste:
şuleöz:
zeynepece:70
drosofila:
vıdıvıdı:
tuğba:
prensesperi:
ozamana kadar döneceğini umut ederek kaptanıda yazdım:)
burçinde devam etmeye karar verirse onuda yazacam.
valla ben menüde içli köfteyi görmedim bile düşün o kadar beğğendimmmiçli köfte yerken pek öle hissetmedim kendimi ama.sanırım her yediğimden korkar oldum
15- 20 dk canim
Guzel ama daha sebze agirlikli bir menu bekliyorum
Dilarakiz biz daha dune kadar ne dedik?? neyse hafta sonunu saymiyorum pazartesi itibaren gøzum herkesten fazla senin uzerinde
Dilara ve Laranin azmini herkes gorucekti hani.. bende bugun biraz saldim kendimi...
Sevdim bu menuyu, bol meyveli ve saglikli..
Benim hedefim ozamana kadar 57 olmak =)
hayırlısı tatlım inşallah daha ii yerler olur.
tatlım motive olamadın daha zaten takıma alınmama sebebin o.sana zararlı diyetinle alakası olmayan herşeyi yiyorsun.arkadaşlğından memnunuz yoksa.bu hafta son diyelim ozaman menülerini biraz düzene koy.haftaya prensesle konuşup bi karara varırız.
iyi fikir bil. kursu. her yerde karşına çıkacak bişi.
Kızlar ben geldim
çok zor geldim 7 yıldır izmire kar yağmazken bu gün
yağası tuttu uçak seferleri iptal oldu . sabahtan akşama kadar süründük ama nihayet geldik
yorgunum yarın görüşelim öptüm hepinizi....
zeynepece2009;22948801]evet kızlar sıra şimdi 1 mart hedeflerinde:
beste:57
şuleöz:
zeynepece:70
drosofila:74
vıdıvıdı:
tuğba:
prensesperi:
ozamana kadar döneceğini umut ederek kaptanıda yazdım:)
burçinde devam etmeye karar verirse onuda yazacam.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?