Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ferem · 27 Mart 2012

günaydıınn hanımlaarrrr

ay dün gece 1 saat spor yapmştım ya , yeni videolar bulmuştum, hep aynısını yapmak iyi gelmiyo bana galiba
alıştıkça terlemem azalıyo, yeni videolar yaptım, belimi bi sağa bi sola iyice çalıştırdı, nasıl ağrıdı

bu sabah yapamadım o yüzden
ama güzel bi kahvaltı yaptım
şimdi biraz temizlik yapcam, sonra avm ye
artık orda yürürüm bol boolll

BLUEmoon2009 · 27 Mart 2012

periciğim msjını gördüm yamacına geldim ama pek keyfim yok zaten yazacak bişeyimde yok........neyse bi geçmişe bakınam da gelem.......

PrensesPeri · 27 Mart 2012

BLUEmoon2009 .!.:
periciğim msjını gördüm yamacına geldim ama pek keyfim yok zaten yazacak bişeyimde yok........neyse bi geçmişe bakınam da gelem.......

hayırdır canım neden keyfin yok

BLUEmoon2009 · 27 Mart 2012

PrensesPeri .!.:
hayırdır canım neden keyfin yok

inşallah hayırdır........
perşembe dr a gitmiştim bebiş için daha 6 haftalık dedi..ben ormalde 2. ayımı bitirmiş olmalıydım..aklıma getirmek istemiyorumda tarihler uyuşmayınca içime kurt düştüçokmu evhamlıyım ben

Celisuenis · 27 Mart 2012

PrensesPeri .!.:
vurmayız vurmayız..pelisle şulenin gruba geç celim açıkta kalanı hemen sahiplenelim..sana orti diye verdiğim aslıyıda eledim bilginiz olsun.deneme sürecinde çok sık ugramadıgı için

tamam kaptanim; simdi gruba geçince noluyo napcam ben? bu arada gunaydin :)

PrensesPeri .!.:
vays işte budur kaç gündür senden beklediğim menü.perşembede sakın kaçırma cuma artı çıkmanı istemiyorum

tesekkurler kaptanim, insaallah toparlanicam

ferem .!.:
ooo güzel bir dönüş, misafir yoktu galiba bugün
iyi olmuşş iyi ohh ohh ohhh

yoktu canim ama persembe olcak iki arkadas gelcek ne yapsam diyorum acaba yemekmi yapsam pasta borek yerine ya

PrensesPeri · 27 Mart 2012

BLUEmoon2009 .!.:
inşallah hayırdır........
perşembe dr a gitmiştim bebiş için daha 6 haftalık dedi..ben ormalde 2. ayımı bitirmiş olmalıydım..aklıma getirmek istemiyorumda tarihler uyuşmayınca içime kurt düştüçokmu evhamlıyım ben

canım benim sıkma canını insan vucudu bu bilgisayar değilki geçmişine dönüp tam tarihine bakabilesin doktoruna sormadın mı peki?tahlilerde falan yanlışlık vardır..elbet düzelir hem sıkma canını sakın en ufak hareketini hissediyor unutma.sen stres sıkıntı yaptıkça oda geriliyor orada..

BLUEmoon2009 · 27 Mart 2012

Celisuenis .!.:
tamam kaptanim; simdi gruba geçince noluyo napcam ben? bu arada gunaydin :)

tesekkurler kaptanim, insaallah toparlanicam

yoktu canim ama persembe olcak iki arkadas gelcek ne yapsam diyorum acaba yemekmi yapsam pasta borek yerine ya

yemek yapcanım yemek..şimdi pasta börek yapsan seninde yemen icab eder yemesen olmas...yemeklere de yağı az koyarsan oldu bu iş......

BLUEmoon2009 · 27 Mart 2012

PrensesPeri .!.:
canım benim sıkma canını insan vucudu bu bilgisayar değilki geçmişine dönüp tam tarihine bakabilesin doktoruna sormadın mı peki?tahlilerde falan yanlışlık vardır..elbet düzelir hem sıkma canını sakın en ufak hareketini hissediyor unutma.sen stres sıkıntı yaptıkça oda geriliyor orada..

işte dün dr a gidecektim içimden gelmedi bugünde gitmedim..aslında dr bişey demedi inşallahda bişey yoktur...
tahlillerim temiz sadece ultrason ölçümlerinde farklılık var...yarın gidicem dr a bakalım ne diyecek..zaten bulantıdan bişey yiyemiyordum iyice kesildim iştahdan......

PrensesPeri · 27 Mart 2012

Celisuenis .!.:
tamam kaptanim; simdi gruba geçince noluyo napcam ben? bu arada gunaydin :)

yoktu canim ama persembe olcak iki arkadas gelcek ne yapsam diyorum acaba yemekmi yapsam pasta borek yerine ya

canım pelis şule ve sen birbirinize emanetsiniz,birbirinizeden sorumlusunuz takım içinde de bir yarış var.birinci olan grubu seçiyoruz kendi aramızda

yemek daha mantıklı eğer olabiliyorsa öyle daha güzel olur

BLUEmoon2009 · 27 Mart 2012

ben şimdi ablama kahvaltıya gideyimde şöyle mis gibi kahvaltı yapayım.......
azıcıkta dertleşeyim ablamla bana sağlam bi akıl versin yol göstersin ...inşallah güzel ve sağlam menülerle gelirim kızlarr

PrensesPeri · 27 Mart 2012

BLUEmoon2009 .!.:
ben şimdi ablama kahvaltıya gideyimde şöyle mis gibi kahvaltı yapayım.......
azıcıkta dertleşeyim ablamla bana sağlam bi akıl versin yol göstersin ...inşallah güzel ve sağlam menülerle gelirim kızlarr

doktordan sonra burayada yaz merak ederim seni

kuzusununzuzusu · 27 Mart 2012

peliss .!.:
gunaydin sekerler;

haftasonuydu , misafirdi, kizimin hastaligiydi derken gecivermis 2 gun. cooook yorgunum ,cocuk uyutmuyor cumadan beri...bahar uykusuna yatasim vaaaarr, bi on gun kadar uyuyasimmm vaarrrr...

gelelim haftasonu yaramazliklarinaaa;

gayet dukanist bir kahvalti(yarim yulaf krebi, light peynir, cay) ,
yine dukanist bir ogle menusu(izgara dukan koftesi ve yagsiz yogurt) ile atlatilmis bir gunun ardindaannn dayanamadim ve aksam yemeginde bir kepekli sandvic ekmegi yedim, icine diyetime uygun seyler koydum ama ilk defa bozmus oldum yaaa.. oyle vicdan azabi duydum ki yedigimden de bisey anlamadim en cok da ona yaniyorum . Sanirim 150 kalori falandi, exradan 20 dk bisiklete bindim. pismanim

Aman tatlım ne var sanki bunda,hem iyi olmuş işte pişman olduğunu gördün,yediğin tat almadığını gördün.Bir daha kaçamak yapmazsın böylelikle

PrensesPeri .!.:
cumaya görüşelim şekerim

sende şu sevgili olmasa menüler güzel dee ne yapalım olmasa oda dert

canım şimdi nasılsın iyileştinmi? verirsin inşallah kg ları önemli olan sağlıgın

Görüşelim cicim
Sevgilim 2 hafta yok burda,yokluğunu değerlendirmem lazım.Hem en iyi gözlemi o yapar şimdi,son gördüğüden farklı olacak mıyım bakalım
Sağlığım iyiye gidiyor canım,o yüzden ilacın birini bırakmaya çalışıyoruz,doz azaltımındayız şimdi.Bakalım artık hayırlısı.Düşündüğün için teşekkür ederim

suleoz .!.:
günaydınlar diyorum..

kendimi çözdüm.
ben bi şeye odaklanınca zorunluluk hissi duyuyorum, bu da ters tepiyor. çozutuyorum.
o nedenle elbiseyi, nişanı bi yana koyuyorum, menülerime bakıyorum.
dünkü menümü akşam meyve ile toparlamaya çalıştım. yazmak istemiyom artık. spor yapamadım.evi anca topladım. grip gibiyim biraz da.

Hadi o zaman Şulecim,o elbise bol gelsinde başka bi tane al nişan için oldu mu:)
Benim bildiğim Şule 55 bile olur

PrensesPeri .!.:
kızlar ceza düşünelim bundan sonra kaçamak yapana ceza var menülerde fazlalar görmek istemiyorum kaçamaklar görmek istemiyorum.yaz geliyor haydi toparlanalım yol alalım artık

Kesinlikle kesinlikle

peliss .!.:
yuzsuzler listesi yapalim her hafta kaptan

Ya harikasın

ferem .!.:
fıstıklaarrr selamlarrr
sayfalarımız epey dolmuş bea, dün geceden bugüne epey yer kaçırmışım
ohh ohh herkes sıkı çalışıyo demek, sevindiriciii

gelelim bugünümeeee

sabah 06:30 müsli
ara: 1 tane sigara böreği :18: (şule görmesin)
öğlen 13:30 karnabahar, yoğurtlu kereviz
ara:elma
ara:elma
akşam 19:00karnabahar, yoğurtlu kereviz, 1 dilim ekmek

1 saat tempolu yürüyüş, birazdan da bacak kalça hareketleirmi yapıp andımız istiklal marşı ve kapanışşş

Süper benim ortimmm

Tuliptice .!.:
Merhaba kızlar hemen menü mu paylasayim sizlerle
sabah 10 da kalkış iki bardak ılık suyun üstüne 2 kayısı
11 de 5 kaşık musli
1de 2 dilim ekmek 1 yumurtadan omlet 1 bardak açık çay
2.30 da küçük elma
5.30 da bir tabak kuru fasulye 1 köfte 1 bardak ayran
spor öncesi tarçınli ballı su içtim ardından doğru parka gidip 10 ar dakika bütün spor aletlerinden yaptım toplamda 50 dakika sürdü :)

Güzel canım
Tarçınlı suyu sıcak içiyorsun öyle değil mi?
Onu sabah aç karnına ve gece en son olarak tüketmen gerek biliyor musun?
Açılış ve kapanışı onunla yapaaksın yani,birde bi tatlı kaşığı bal karıştırmalısın.Metabolizmayı hızlandıran bal ve tarçın karışımı

Celisuenis .!.:
eh bende menumu yazayim kizlar;

sabah: zeytin, peynir, salatalik, az yagda yumurta 3 dilim kepek ekmegi 1 kupa yesil çay

ara 1 armut

oglen: yarim porsiyon bulgur pilavi

aksam; brokoli graten 2 dilim ekmek

1 lt su ( hala içiyorum ) spor yapicam insallah leslie, 1 saat kizimla yuruduk

Güzel canım,sadece sabah 3 dilim ekmek fazla olmuş

ferem .!.:
günaydıınn hanımlaarrrr

ay dün gece 1 saat spor yapmştım ya , yeni videolar bulmuştum, hep aynısını yapmak iyi gelmiyo bana galiba
alıştıkça terlemem azalıyo, yeni videolar yaptım, belimi bi sağa bi sola iyice çalıştırdı, nasıl ağrıdı

bu sabah yapamadım o yüzden
ama güzel bi kahvaltı yaptım
şimdi biraz temizlik yapcam, sonra avm ye
artık orda yürürüm bol boolll

Ortiii callanetics indirdim,üff heryerim harbiden çalışıyor.
Süpermiş,bence denemeye değer

kuzusununzuzusu · 27 Mart 2012

Yarın çook önemli bi sınavım var,bugün birdaha uğrayamam muhtemelen.
Sabah kahvaltımda yulaf ve süt vardı,gerisini henüz kestiremiyorum ama cıvıtmam:)
aaa ben dünü yazmadım

dün canım çok sıkkındı pek bişe yiyemedim.
10:30da domates çorbası
sonra okula gittim
çantamdaki k barı ara ara birer ısırıkla bitirdim,3 kepekli bisküvi
akşam oldu
:)
çok acıktığımdan arabadaki kurabiyelerden 2 tane götürdüm( kaptanım ceza istiyorum)
akşam
lahana ekşileme,2 kaşık bulgur pilavı

kuzusununzuzusu · 27 Mart 2012

Hadi ben gidip dersime çalışayım,dua edin iyi geçsin ya:18:bende siz zayıflayın diye ederim bak
hadi öpüyorum hepinizi,akşama güzel menüler gelsin buraya

suleoz · 27 Mart 2012

peliss .!.:
Celisuenis .!.:

Ben Fransa'da yasiyorum az once haberlerde izledik esimle. Fransizlar Pierre Dukan'a dava açmislar. Sen saglikli kilo verdirmiyorsun hizli kilo verdiyorsun senin derdin para diye. dusunun yani. Bence en sagliklisi yavas vererek ve bunu yasam biçimi yaparak kilo vermek. Onuda en super yapan ve anlatan Canan KARATAY yani karatay diyeti kizlar. Turklere en uygun diyet o kitabinida aldim okudum.
[video=dailymotion;xmkk1a]http://www.dailymotion.com/video/xmkk1a_gulben-prof-dr-canan-efendigil-karatay-ile-karatay-diyeti-24-11-11_lifestyle[/video]

kesinlikle saglikli bir diyet degil celicigim ,fransizlara katiliyorum.. karatay in kitabini ben de okudum ve daha mantikli geldi amaaaa ben 100 kilo ile rejime basladim yolum oyle uzundu ki daha hafif bir diyet beni motive edemezdi. bence kilosu az olanlarin bu diyeti yapmasi mantikli degil hic. ama obezlikle bogusan biri icin hizli kilo vermek, bircok hastalik riskini de ayni hizla azaltiyor. bu bir arti eksi meselesi, benim icin pozitif yonu agir basti,neredeyse 20 gunde 9 kilo verdim,daha iyi hissediyorum .75 80 falan oldugumda bunu birakip karatay la devam etmeyi planliyorum..

Genişletmek için tıkla...

karatay ve dukan pelise uygun şuan için bence de. ama bildiğim kadarıyla benzer yanları olan, protein diyetleri bunlar. sürekli yapılası şeyler değil kesinlikle.

peliss .!.:

sagol canim ya insallah veririm,yoruldum 1 yildir bu agirligi ustumde tasimaktan,kizim yeni yeni yuruyor ayagimin dibinden ayrilmiyor,soyle her sagdan sola dondugumde popomla carpip dusuruyorum zavalliyi,alisamadim da bu cusseye,baskasinin vucudunu kullaniyor gibiyim

Genişletmek için tıkla...

verecen ortim verecem. süper gidiyon bence.
çocuğa dikkat et bu süreçte.

ferem .!.:

amann bebişim yatmaa, gayeett dinçsinn dinçç
kızına geçmiş olsun canım
kaçamağın da kaçamak denmez yani, senin diyetine göre kaçamak tabi de , bişi olmaz hak ettin sen onu
erisin gitsin inşallaahh

wuuu şuleden iddialı sözlerrr, diyet sahalarına geri döndü
hayde bakalıımmm

canım benim senle ilgili hiçbir sıkıntımız yok biizm, kendini de sıkma, koca koca kadınlar 3-5 kiloyu veremicez mi canım , aaaaa yormayın şu kızıııı, hıııııı
kızdım ben onlara canım sen üzülme

harika fikir, deşifre olsunlar yaraamazlar

ay tatlım yaa
vereceksin inşallah, zaten çok güzel gidiyosun nazar değmesin
allah sağlık versin, kiloları biz veririz

Genişletmek için tıkla...

ya sen wipe outta mı düştün buraya.
replikler süper.

ferem .!.:

fıstıklaarrr selamlarrr
sayfalarımız epey dolmuş bea, dün geceden bugüne epey yer kaçırmışım
ohh ohh herkes sıkı çalışıyo demek, sevindiriciii

gelelim bugünümeeee

sabah 06:30 müsli
ara: 1 tane sigara böreği :18: (şule görmesin)
öğlen 13:30 karnabahar, yoğurtlu kereviz
ara:elma
ara:elma
akşam 19:00karnabahar, yoğurtlu kereviz, 1 dilim ekmek

1 saat tempolu yürüyüş, birazdan da bacak kalça hareketleirmi yapıp andımız istiklal marşı ve kapanışşş

Genişletmek için tıkla...

o da benden olsun canım. ortim, celim bu karnıbahar, kereviz menüsünü kullan.çok beğendim.

Tuliptice .!.:

Merhaba kızlar hemen menü mu paylasayim sizlerle
sabah 10 da kalkış iki bardak ılık suyun üstüne 2 kayısı
11 de 5 kaşık musli
1de 2 dilim ekmek 1 yumurtadan omlet 1 bardak açık çay
2.30 da küçük elma
5.30 da bir tabak kuru fasulye 1 köfte 1 bardak ayran
spor öncesi tarçınli ballı su içtim ardından doğru parka gidip 10 ar dakika bütün spor aletlerinden yaptım toplamda 50 dakika sürdü :)

Genişletmek için tıkla...

güzel canım.

zeynepece2009 .!.:

kızlar ya ben canan karatayı izlerken bütün sectiklerim netten düştüğüm için gidiverdi
aklımda kalanları söliyim:
prensesim tuba dönecek .bu hafta aşılama yapılma durumu var onu bekliyor.
pelis : tatlım haklısın yol uzun olunca en kısa nasıl atlatabilrim die careler arıyosun.hafta sonu ekmek kaçamağın olmuş.dukanda taviz tavizi getiriyor.bende öle olmuştu o yüzden bi daha yapmamaya calış derim:)
şulemmm ne ya 4 kurabiye 4 kurabiye:) takımcak dövecez seni haaaa

ben dün sabahı az atlattım1 dilim ekmek küflü çökelek ve domatesle ama öğlen ve akşam istemedğim şeyleride yedim

öğle:3 kaşık pilav ve 3 kküçük puaca,2 kanat,1 greyfurt

akşam:küçük bi kase kavurmalı pilav,5 kaşık sebze salata ve yoğurt

güllaç,meyve,birazda soslu fıstık(misafirlikteydimmmmm)

spor:1 saat 20 dakika yürüyüş

bugün:
sabah:yarım kivi,1 haş yumurta,4 parmak galeta

ara:1 elma

ara:1 diyet bisküvi

öğle:salata,1ayran,5 parmak galeta

ara:1 kivi,1 dilim elma,1 dilim portakal

akşam:1 dilim ekmek,5 kaşık manta,yoğurt ve salata

ara:1 kivi

spor:20 dakika yürüyüş ve temizilik:)

Genişletmek için tıkla...

1saat 20 dakika yürümeseydin ben o poğaçalar için neler derdim neler...

Celisuenis .!.:

eh bende menumu yazayim kizlar;

sabah: zeytin, peynir, salatalik, az yagda yumurta 3 dilim kepek ekmegi 1 kupa yesil çay

ara 1 armut

oglen: yarim porsiyon bulgur pilavi

aksam; brokoli graten 2 dilim ekmek

1 lt su ( hala içiyorum ) spor yapicam insallah leslie, 1 saat kizimla yuruduk

Genişletmek için tıkla...

ortim bu brokoli graten kızartma olmuyor değil mi?sabah ki ekmek, bulgur leslie, yürüyüş derken gitmiş.

Celisuenis .!.:

tamam kaptanim; simdi gruba geçince noluyo napcam ben? bu arada gunaydin :)

tesekkurler kaptanim, insaallah toparlanicam

yoktu canim ama persembe olcak iki arkadas gelcek ne yapsam diyorum acaba yemekmi yapsam pasta borek yerine ya

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım aramıza, mini takımımıza.
peliss sen ben yıkacaz buraları
canım yemek yap arkadaşlarına o zaman. çorba bol bol salata çeşitleri, karnıbahar-kereviz. yağsız tavuk.
ay ben bu öğlen ne napcam asıl. yine bölümde ziyafet var.

BLUEmoon2009 .!.:

inşallah hayırdır........
perşembe dr a gitmiştim bebiş için daha 6 haftalık dedi..ben ormalde 2. ayımı bitirmiş olmalıydım..aklıma getirmek istemiyorumda tarihler uyuşmayınca içime kurt düştüçokmu evhamlıyım ben

Genişletmek için tıkla...

BLUEmoon2009 .!.:

işte dün dr a gidecektim içimden gelmedi bugünde gitmedim..aslında dr bişey demedi inşallahda bişey yoktur...
tahlillerim temiz sadece ultrason ölçümlerinde farklılık var...yarın gidicem dr a bakalım ne diyecek..zaten bulantıdan bişey yiyemiyordum iyice kesildim iştahdan......

Genişletmek için tıkla...

BLUEmoon2009 .!.:

ben şimdi ablama kahvaltıya gideyimde şöyle mis gibi kahvaltı yapayım.......
azıcıkta dertleşeyim ablamla bana sağlam bi akıl versin yol göstersin ...inşallah güzel ve sağlam menülerle gelirim kızlarr

Genişletmek için tıkla...

canım dr. bişi demediyse boş yere evham yapma. önemli bişi olsaydı söylerdi canım.git dr.una sor eni konu.
ah insanın bir ablası olması ne güzel, tadına doyum olmaz.
neyseki siz varsınız ya.

Celisuenis · 27 Mart 2012

suleoz .!.:
peliss .!.:

ortim bu brokoli graten kızartma olmuyor değil mi?sabah ki ekmek, bulgur leslie, yürüyüş derken gitmiş.

Genişletmek için tıkla...

aa yok canim kizartma degil firinda pisiyor. brokoliyi hasliyorsun uzerine besamel sos hazirliyorsun. ( sut, tam tahilli un, tereyag ile yaptim ) sonra pisirip uzerine dokup firina suruyorsun. tarifini bloguma koymayi dusunuyorum

hoşgeldin canım aramıza, mini takımımıza.
peliss sen ben yıkacaz buraları
canım yemek yap arkadaşlarına o zaman. çorba bol bol salata çeşitleri, karnıbahar-kereviz. yağsız tavuk.
ay ben bu öğlen ne napcam asıl. yine bölümde ziyafet var.

hosbulduk canim, takimda ne yapmamiz gerkiyor?
benimde esim gelcek yemege ona ne yapsam asil valla yemek yapayim diyorum onlara dimi? çocuklarida var onlarda yer :))

suleoz · 27 Mart 2012

dünkü menümü yazayım
sabah:yulaf,süt,1 kuru kayısı,1 kuru incir
ara:-
öğle:3 kaşık pilav,3 kaşık kuru fasulye,15-20 kraker
ara:-
akşam(17:00) 3 dilim kepekli ekmek, labne peynir, 2 zeytin, 1 kase yoğurt, 1 çay kaşığı bal.
ara:1 portakal,süt
ara:fındık, 5 yudum vişne suyu, bir kaç dilim portakal
aralarım kaynadı.
son arayı da sinema izlerken kaçırdım.
45 dakika yürüyüş

suleoz · 27 Mart 2012

Celisuenis .!.:
hosbulduk canim, takimda ne yapmamiz gerkiyor?
benimde esim gelcek yemege ona ne yapsam asil valla yemek yapayim diyorum onlara dimi? çocuklarida var onlarda yer :))

güzelim beni takip edecen özellikle, pelissi de tabi. biz de seni takiplicez.
mesela peliss bana geçen gün spor cezası verdi.

suleoz · 27 Mart 2012

kuzusununzuzusu .!.:
Yarın çook önemli bi sınavım var,bugün birdaha uğrayamam muhtemelen.
Sabah kahvaltımda yulaf ve süt vardı,gerisini henüz kestiremiyorum ama cıvıtmam:)
aaa ben dünü yazmadım

dün canım çok sıkkındı pek bişe yiyemedim.
10:30da domates çorbası
sonra okula gittim
çantamdaki k barı ara ara birer ısırıkla bitirdim,3 kepekli bisküvi
akşam oldu
:)
çok acıktığımdan arabadaki kurabiyelerden 2 tane götürdüm( kaptanım ceza istiyorum)
akşam
lahana ekşileme,2 kaşık bulgur pilavı

ah keşke sıkılınca yemesem. tersine dibine düşüyorum.
toplamda az olmuş.

Celisuenis .!.:
hosbulduk canim, takimda ne yapmamiz gerkiyor?
benimde esim gelcek yemege ona ne yapsam asil valla yemek yapayim diyorum onlara dimi? çocuklarida var onlarda yer :))

aanm senin misafirin de misafirliğin de bitmez ya. bak perşembeyi iyi geçir yoksa gerisi öle gider.

peliss · 27 Mart 2012

Celisuenis .!.:
eh bende menumu yazayim kizlar;

sabah: zeytin, peynir, salatalik, az yagda yumurta 3 dilim kepek ekmegi 1 kupa yesil çay

ara 1 armut

oglen: yarim porsiyon bulgur pilavi

aksam; brokoli graten 2 dilim ekmek

1 lt su ( hala içiyorum ) spor yapicam insallah leslie, 1 saat kizimla yuruduk

menune sapka cikariyorum celicigim bu rarda patrondan izin ciktiiiii bizim gruba beklerizz:13::13::13:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

maviş maviş :)

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

Nirvana

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency