Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynepece2009 · 5 Mayıs 2012

anlarım menümüde yazayım:

sabah:1 haş yumurtai1 kase süt ve gevrek

ara:erik

öğle:2 dilim ekmkek arasına peynir ve biber

ara:1 tabağa;bol brokoli,yoğurt iiki kaşık bulgur pilavı

ara:10 tane altıncilek

akşam:1 dilim börek,2 sarma,biraz salata,biraz kuruyemiş.

kızlar bugün komşularla bahçede cardak keyfindeydik.herkes bi çeşit bişeyler yapmıştı.sırf onlara saldırmamak için inmeden önce bitabağa sebze yemeğimi doldurdum.altıncileğimi ve bol suyumuda içtim. bol bolda tarcınlı cay içtim orda.ve en azından tatlılardan almadan sadece 1 dilim börekle yırtabildim.tavsiye ederim işe yaradı.ne annemin yaptığı yağlı kısırdan nede komşuların kurabiye ve tatlılarından yemedimmmmmmmmmmmmm

kuzusununzuzusu · 5 Mayıs 2012

Kızlar benim hiç tadım yok,bulantıdan bişe yiyemiyorum paylaşacak menüde yok yani. Tuzlu ayran,zaman zaman limonata falan içiriyor annem zorla,düzelemedim
prenseeeees paylaşım yapamıyorum kusura bakma düzelince telafi edicem inşallah.

suleoz · 5 Mayıs 2012

zeynepece2009 .!.:
anlarım menümüde yazayım:

sabah:1 haş yumurtai1 kase süt ve gevrek

ara:erik

öğle:2 dilim ekmkek arasına peynir ve biber

ara:1 tabağa;bol brokoli,yoğurt iiki kaşık bulgur pilavı

ara:10 tane altıncilek

akşam:1 dilim börek,2 sarma,biraz salata,biraz kuruyemiş.

kızlar bugün komşularla bahçede cardak keyfindeydik.herkes bi çeşit bişeyler yapmıştı.sırf onlara saldırmamak için inmeden önce bitabağa sebze yemeğimi doldurdum.altıncileğimi ve bol suyumuda içtim. bol bolda tarcınlı cay içtim orda.ve en azından tatlılardan almadan sadece 1 dilim börekle yırtabildim.tavsiye ederim işe yaradı.ne annemin yaptığı yağlı kısırdan nede komşuların kurabiye ve tatlılarından yemedimmmmmmmmmmmmm

bravo canım.

kuzusununzuzusu .!.:
Kızlar benim hiç tadım yok,bulantıdan bişe yiyemiyorum paylaşacak menüde yok yani. Tuzlu ayran,zaman zaman limonata falan içiriyor annem zorla,düzelemedim
prenseeeees paylaşım yapamıyorum kusura bakma düzelince telafi edicem inşallah.

geçmiş olsun

suleoz · 5 Mayıs 2012

prensesim reglimin ilk günüydü ondan şiştim sanırım.

suleoz · 6 Mayıs 2012

PrensesPeri .!.:
bu hafta yine sonuncuyuz çok üzülüyorum böyle olunca

üzülme canım.
bize saydır istediğin kadar burda.
haklısın ne de olsa.

zeynepece2009 .!.:
:))benmki allahtan 1,70 boyu ve 80lerde kilosu:)yinede benle dalga geçer ama kendi tipine bakmadan.gerçi bu ara susturdum onu baya bi:)

ay o senin kaşına gözüne kul olsun. fotolarına geç baktım(bi türlü arkadaş olarak eklemedi sistem)
çok güzel bir yüzün var.
baya da toparladın. az kaldı az.

sad_but_true · 6 Mayıs 2012

zeynepece2009 .!.:
anlarım menümüde yazayım:

sabah:1 haş yumurtai1 kase süt ve gevrek

ara:erik

öğle:2 dilim ekmkek arasına peynir ve biber

ara:1 tabağa;bol brokoli,yoğurt iiki kaşık bulgur pilavı

ara:10 tane altıncilek

akşam:1 dilim börek,2 sarma,biraz salata,biraz kuruyemiş.

kızlar bugün komşularla bahçede cardak keyfindeydik.herkes bi çeşit bişeyler yapmıştı.sırf onlara saldırmamak için inmeden önce bitabağa sebze yemeğimi doldurdum.altıncileğimi ve bol suyumuda içtim. bol bolda tarcınlı cay içtim orda.ve en azından tatlılardan almadan sadece 1 dilim börekle yırtabildim.tavsiye ederim işe yaradı.ne annemin yaptığı yağlı kısırdan nede komşuların kurabiye ve tatlılarından yemedimmmmmmmmmmmmm

Çok tebrik ederim canım maşallah diyelim

kuzusununzuzusu .!.:
Kızlar benim hiç tadım yok,bulantıdan bişe yiyemiyorum paylaşacak menüde yok yani. Tuzlu ayran,zaman zaman limonata falan içiriyor annem zorla,düzelemedim
prenseeeees paylaşım yapamıyorum kusura bakma düzelince telafi edicem inşallah.

Çok geçmiş olsun inşallah bir an önce iyileşirsin

Tuliptice · 6 Mayıs 2012

PrensesPeri .!.:
patates var ama akşamda tek oldugu için oda iyi.pasta eşinin dogum günü oldugu için birşey diyemiyorum.ama sakın hafta sonu kaçamak yapma olurmu pazartesi günü tartılıp yazarmısın.kesin güzel bir eksi göreceksin

Benim eşimin doğum günüsü değildi canım SAdece eşim pasta istedi ona yapmıştım

PrensesPeri .!.:
255. etap değerlemesi

tulip senin kg nu pazartesi sabırsızlıkla bekliyorum

Tartılıp yazıcam kaptanım

canm dışarda felanmıydın.sırf karbonhidrat olmuş akşama kadar.ben bi günün içinde bu kadar karbonhidrat aldığımda ertesi gün bağırsaklarım tıkanıyor.sinir oluyorum.
[/QUOTE]
Evet bugün benimde tıkandı sanırım ondan oldu :2: Yarı dışarda yarı evde diyebiliriz :26:

sad_but_true .!.:
Bugünkü menüm çok süper oldu

Sabah:Elma sirkeli su, domates salatalık,peynir,zeytin,1 dilim kepek ekmeği

Ara:Yarım bardak yağsız süt

Öğle :3 köfte(ızgara) ,mercimek çorbası, salata ,

Ara : 1 elma

Akşam : 1 kase çorba, yoğurt

Spor 2 saat yürüdüm neredeyse kızı arabaya koyup.Şimdi de evde bisiklette çalışıcam.
2,5lt de su içtim kızlar.

Güzelmiş canım

zeynepece2009 .!.:
anlarım menümüde yazayım:

sabah:1 haş yumurtai1 kase süt ve gevrek

ara:erik

öğle:2 dilim ekmkek arasına peynir ve biber

ara:1 tabağa;bol brokoli,yoğurt iiki kaşık bulgur pilavı

ara:10 tane altıncilek

akşam:1 dilim börek,2 sarma,biraz salata,biraz kuruyemiş.

kızlar bugün komşularla bahçede cardak keyfindeydik.herkes bi çeşit bişeyler yapmıştı.sırf onlara saldırmamak için inmeden önce bitabağa sebze yemeğimi doldurdum.altıncileğimi ve bol suyumuda içtim. bol bolda tarcınlı cay içtim orda.ve en azından tatlılardan almadan sadece 1 dilim börekle yırtabildim.tavsiye ederim işe yaradı.ne annemin yaptığı yağlı kısırdan nede komşuların kurabiye ve tatlılarından yemedimmmmmmmmmmmmm

Tebrikler canımcım börekle atlatmışsın sevindim

Tuliptice · 6 Mayıs 2012

kuzusununzuzusu .!.:
Kızlar benim hiç tadım yok,bulantıdan bişe yiyemiyorum paylaşacak menüde yok yani. Tuzlu ayran,zaman zaman limonata falan içiriyor annem zorla,düzelemedim
prenseeeees paylaşım yapamıyorum kusura bakma düzelince telafi edicem inşallah.

Çok geçmiş olsun canım bi an önce toparlanırsın inşalllah

Tuliptice · 6 Mayıs 2012

Menüm;

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim salçalı ekmeki biraz bal, 1 fincan bitki çayı

Ara: 2 adet diyet bisküvi

Akşam: 1 tabak bezelye yemeği, az biraz yumurtalı taze fasülye, 2 dilim ekmek

Ara: 3 tane kurabiye

1.5 lit kdar suyum var. Spor olarak ta 40 dk yürüyüş+25 kadar mekik,35 kadar da ip atlama

harmoni_ · 6 Mayıs 2012

Merhabalar kızlar,

Ben daha önce sizin grubunuza dahildim. Ancak sonra siteyle iletişimimi koptu ancak şimdi geri geldim ve kopmayı da düşünmüyorum tekrar. Beni yeniden aranıza alırsınız mı??

Tuliptice · 6 Mayıs 2012

Merhaba kızlar umarım kaçamaksız güzel bi hafta sonu geçiriyorsunuzdur

sad_but_true · 6 Mayıs 2012

Tuliptice .!.:
Menüm;

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim salçalı ekmeki biraz bal, 1 fincan bitki çayı

Ara: 2 adet diyet bisküvi

Akşam: 1 tabak bezelye yemeği, az biraz yumurtalı taze fasülye, 2 dilim ekmek

Ara: 3 tane kurabiye

1.5 lit kdar suyum var. Spor olarak ta 40 dk yürüyüş+25 kadar mekik,35 kadar da ip atlama

Kurabiyeleri görmüyorum :) Güzel menü sporda güzel tebrikler canım

sad_but_true · 6 Mayıs 2012

Tuliptice .!.:
Merhaba kızlar umarım kaçamaksız güzel bi hafta sonu geçiriyorsunuzdur

Merhaba canım kaçamaksız geçiyor şimdilik.Bu hafta çok iyi bir kilo veririz inşallah.Bugün evde de yalnızızn kızımla eşm maça gidiyor sıkıntıdan patlıcam

sad_but_true · 6 Mayıs 2012

Kimsecikler kalmamış.Bugün menüm kaçamaksız oldu.Hatta canım hiçbi şey istemiyor.Çok sıkıldım evde dışarı çıkıcam.Akşam giremem belki diye şimdi yazıyorum kızlar.

Sabah: 1 yumurtadan omlet, salatalık peynir 1 dilim kepek ekmeği

Ara :2 grisini

Öğle :Kabak yemeği tarhana çorbası

Ara öğün : 4 hurma

Akşam: Çorba salata yiyeceğim kızlar
Spor şimdi yürüyüşe çıkıyorum.Bi iki saat yürürüm

zeynepece2009 · 6 Mayıs 2012

kuzusununzuzusu .!.:
Kızlar benim hiç tadım yok,bulantıdan bişe yiyemiyorum paylaşacak menüde yok yani. Tuzlu ayran,zaman zaman limonata falan içiriyor annem zorla,düzelemedim
prenseeeees paylaşım yapamıyorum kusura bakma düzelince telafi edicem inşallah.

canmcım ya sen iileşte biz buralardayıs zati.havalar ısındı dışarda et yememek lazım.sütte tabi.okul sütü kampanyası varya benm öğrencinin biri kıpkırmızı ve kabarmış.2 gündür okula gelmiyodu raporluydu.abartıyolar sandım.bi geldi ki cocuk deli gbi kabarmış 1 taneyle yırttık cok şükür

suleoz .!.:
üzülme canım.
bize saydır istediğin kadar burda.
haklısın ne de olsa.

ay o senin kaşına gözüne kul olsun. fotolarına geç baktım(bi türlü arkadaş olarak eklemedi sistem)
çok güzel bir yüzün var.
baya da toparladın. az kaldı az.

:)))))arkidişim cok teşekkr ederimerkeklerin kendilerine fazla ve gereksiz bi özgüvenleri vardır ya işte kendi tipine bakmadan konuşuyor:)

Tuliptice .!.:
Menüm;

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim salçalı ekmeki biraz bal, 1 fincan bitki çayı

Ara: 2 adet diyet bisküvi

Akşam: 1 tabak bezelye yemeği, az biraz yumurtalı taze fasülye, 2 dilim ekmek

Ara: 3 tane kurabiye

1.5 lit kdar suyum var. Spor olarak ta 40 dk yürüyüş+25 kadar mekik,35 kadar da ip atlama

hımm kurabiyeeeyi görmessek güzel olmuş canm.2 ana 2 ara öğün yediğinden az gelmiş olabilir. ihtiyaç hissetmişsindir.

harmoni_ .!.:
Merhabalar kızlar,

Ben daha önce sizin grubunuza dahildim. Ancak sonra siteyle iletişimimi koptu ancak şimdi geri geldim ve kopmayı da düşünmüyorum tekrar. Beni yeniden aranıza alırsınız mı??

canm yarın kaptan gelir boş yer durumuna ve diskalifiye olup olmama durumuna göre bişeyler söler sana.kopma kopma bizim takım olmasa bile başka takımlarda mutlaka şansını dene.

sad_but_true .!.:
Kimsecikler kalmamış.Bugün menüm kaçamaksız oldu.Hatta canım hiçbi şey istemiyor.Çok sıkıldım evde dışarı çıkıcam.Akşam giremem belki diye şimdi yazıyorum kızlar.

Sabah: 1 yumurtadan omlet, salatalık peynir 1 dilim kepek ekmeği

Ara :2 grisini

Öğle :Kabak yemeği tarhana çorbası

Ara öğün : 4 hurma

Akşam: Çorba salata yiyeceğim kızlar
Spor şimdi yürüyüşe çıkıyorum.Bi iki saat yürürüm

her zamanki gibi süper olmuş

zeynepece2009 · 6 Mayıs 2012

kızlar bende menümü yazayım.eokulla ilgili elimde kalmış bitmeyen bi kitapla ilgili işlerim var.sonra fırsat bulursam dönerim sizlere.az kaçamaklı haftasonları.
bu arada bugün sütlaç yaptım bizimkilere dolaptada 3 çeşit farklı komşulardan gelmiş irmik tatlları var.dua edin Allah bana sabr versin.

sabah:1 dilim ekmkele yaptığım tost,salatalık domates,5 zeytin

ara:1 kivi,1 dilim börek

öğle:2 küçük karnıyarık(közlenmiş),2 kaşıık pilav,2 kaşık yoğurt,salata

akşam:çorba ve salata olacak.bademciklerim hala acıyor.bi çorba yapsam iyi gelecek sanırım.

spor yok.su içerken zorlanıyorum ama en az 6 bardak içiyorum yinede.

sad_but_true · 6 Mayıs 2012

zeynepece2009 .!.:
kızlar bende menümü yazayım.eokulla ilgili elimde kalmış bitmeyen bi kitapla ilgili işlerim var.sonra fırsat bulursam dönerim sizlere.az kaçamaklı haftasonları.
bu arada bugün sütlaç yaptım bizimkilere dolaptada 3 çeşit farklı komşulardan gelmiş irmik tatlları var.dua edin Allah bana sabr versin.

sabah:1 dilim ekmkele yaptığım tost,salatalık domates,5 zeytin

ara:1 kivi,1 dilim börek

öğle:2 küçük karnıyarık(közlenmiş),2 kaşıık pilav,2 kaşık yoğurt,salata

akşam:çorba ve salata olacak.bademciklerim hala acıyor.bi çorba yapsam iyi gelecek sanırım.

spor yok.su içerken zorlanıyorum ama en az 6 bardak içiyorum yinede.

Börek olmasa iyiydi emme neyse görmeyelim haftasonu hatrına
Geçmiş olsun canım geçer inş o acı da bir an evvel

zeynepece2009 · 6 Mayıs 2012

sad_but_true .!.:
Börek olmasa iyiydi emme neyse görmeyelim haftasonu hatrına
Geçmiş olsun canım geçer inş o acı da bir an evvel

yokyok tatlım öle büyük deildi.eşim 2 ısırık almış bırakmıştı bende okuldan geldim acım.avuc icim kadar böreği kaptım hüplettim:)

Tuliptice · 6 Mayıs 2012

sad_but_true .!.:
Merhaba canım kaçamaksız geçiyor şimdilik.Bu hafta çok iyi bir kilo veririz inşallah.Bugün evde de yalnızızn kızımla eşm maça gidiyor sıkıntıdan patlıcam

Ayy inşallah canım ya veririz. Sende gideydin ya maça

sad_but_true .!.:
Kimsecikler kalmamış.Bugün menüm kaçamaksız oldu.Hatta canım hiçbi şey istemiyor.Çok sıkıldım evde dışarı çıkıcam.Akşam giremem belki diye şimdi yazıyorum kızlar.

Sabah: 1 yumurtadan omlet, salatalık peynir 1 dilim kepek ekmeği

Ara :2 grisini

Öğle :Kabak yemeği tarhana çorbası

Ara öğün : 4 hurma

Akşam: Çorba salata yiyeceğim kızlar
Spor şimdi yürüyüşe çıkıyorum.Bi iki saat yürürüm

Çok güzel olmuş canım menün

zeynepece2009 .!.:
kızlar bende menümü yazayım.eokulla ilgili elimde kalmış bitmeyen bi kitapla ilgili işlerim var.sonra fırsat bulursam dönerim sizlere.az kaçamaklı haftasonları.
bu arada bugün sütlaç yaptım bizimkilere dolaptada 3 çeşit farklı komşulardan gelmiş irmik tatlları var.dua edin Allah bana sabr versin.

sabah:1 dilim ekmkele yaptığım tost,salatalık domates,5 zeytin

ara:1 kivi,1 dilim börek

öğle:2 küçük karnıyarık(közlenmiş),2 kaşıık pilav,2 kaşık yoğurt,salata

akşam:çorba ve salata olacak.bademciklerim hala acıyor.bi çorba yapsam iyi gelecek sanırım.

spor yok.su içerken zorlanıyorum ama en az 6 bardak içiyorum yinede.

Geçmiş olsun canım güzel sıcacık bi çorba neyin iç dinlen iyicene gripe dönmesin

Tuliptice · 6 Mayıs 2012

Menücağızımı paylaşayım

Sabah: 2 dilim salçalı ekmek, biraz bal, peynir, 3 tane yeşil zeytin, 1 fincan bitki çayı

Ara: 1 kase kadar erik

Akşam: 1 kase tavuk çorbası, yoğurt, 1 dilim kek

şu an su 1 lt ama 1.5 yaparım sanırım. spor olarakda 35 mekik,50 ip atlama daha atlayabilirim :))

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

..Kün Fe Yekün..

..Kün Fe Yekün..

..Kün Fe Yekün..

:) احلي حسوني بلدنيا

..Kün Fe Yekün..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

..Kün Fe Yekün..

..Kün Fe Yekün..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency