Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kuzusununzuzusu · 7 Mayıs 2012

Prensescim ben toparlanamadım
biraz müsade istiyorum senden.
25 mayısta finallerim bitiyor,hem hastayım hem ayrılıktan yastayım:)hemde sınavlara yetişmek zorundayım.
Yeterince paylaşım yapamam bu sürede ama sadece menü paylaşımı yapmamı ve kilo bildirmemi kabul ederseniz gelirim,25 mayıstada tam olarak dönerim inşallah.
Ne diyosun,nasıl yapalım?
İzine çıkınca geldiğinde kilon bölünüyormuydu neydi:)

PrensesPeri · 7 Mayıs 2012

Tuliptice .!.:
Bilmem ki canım takıyorum öyle ama sanırım var gibi Yalnız ben iyice hırslanmaya başladım bugünden itibaren günlük tutacağım, Mesala keki yedim müthş kendimi suçlu hissettim ve bi kaç gün önceki kurabiye felan çünkü yedikçe vücut istiyor. tam 1 ay sonra düğünümüz var düğüne kadar 57lere düşmek incecik olmak istiyorum.Bugünden itibaren artık kaçamak maçamak istemiyorum. Hadi gazam mübarek olsun artık ne diyim

günlük iyi fikir canım

suleoz .!.:
süy ve yulafla başladım güne iyi başlıyom sonra yamultuyorum.
haftasonu da öle oldu.
sizin menülerin yanına yakışmıyo diye yazmıyom yine.
gelip gittikçe yazacam yediklerimi sonra toplu yazarım.
2 etap sonra cıss olcam yoksam.

seninde benimde 2 etabımız var canım menülerini yaz yinede yazarken ne çok yemiş oldugunun kendin farkına varırsın

sad_but_true .!.:
Zeynepcim benim de bi 600 gr gitmiş bulunmakta bugün itibariyle:)Çorba her zaman iyidir:))

süpersin ne diyim

PrensesPeri · 7 Mayıs 2012

zeynepece2009 .!.:
h
yok bi dahakine ben 1,olacam prensesim.kimseler kaptırmam.şimdiden 700 gr gitmiş bulunuyor sölemesi ayıp:))hastalık işime yaradı sanırım:)yada esracığımın corba usulü diyeti:))))))

harika harika

benim 1 haftada verdiğimi 2 günde vermişsin

kuzusununzuzusu .!.:
Prensescim ben toparlanamadım
biraz müsade istiyorum senden.
25 mayısta finallerim bitiyor,hem hastayım hem ayrılıktan yastayım:)hemde sınavlara yetişmek zorundayım.
Yeterince paylaşım yapamam bu sürede ama sadece menü paylaşımı yapmamı ve kilo bildirmemi kabul ederseniz gelirim,25 mayıstada tam olarak dönerim inşallah.
Ne diyosun,nasıl yapalım?
İzine çıkınca geldiğinde kilon bölünüyormuydu neydi:)

25 mayısa 3 etap var canım takıma ugramasanda diyetini devam ettirebilecekmisin?istersen izine ayırayım :44:
dönünce hala kaptan olurmuyum bilemiyorum

ben bişey diyemem canım sen karar ver öyle uygulayalım

sevgilinden ayrıldın mı?ne zaman?ne çok üzüyor bu mesele seni :44:

zeynepece2009 · 7 Mayıs 2012

sad_but_true .!.:
Zeynepcim benim de bi 600 gr gitmiş bulunmakta bugün itibariyle:)Çorba her zaman iyidir:))

oo süpersin esrammmm.gitsin karayağlar.bugün sayfa hiç ilerlememiş.nerde bu hatunlar.

zeynepece2009 · 7 Mayıs 2012

kızlar menümü yazayım hemen yatacam.

sabah:1 dilim ekmk,1 dilim peynir,1 haş yumurta,1 lokma reçelli ekmek,salata,8 zeytin

öğle:1 kepce corba,1 dilim ekmk

ara:çilek ve 5 tanecik krarker

akşam:1 dilim ekmk,1 dilim peynir,1 tabak corba.

spor yok.su 5 bardak kadar.

sad_but_true · 7 Mayıs 2012

Bugün keyifsizim canım çok çikolata vs tatlı istiyor iyi dayandım dayanacağım.
Menümü yazayım da biraz kızımla oynayayım bugün ihmal ettim keratayı

Sabah :1 dilim kepek ekmeği peynir zeytin salatalık domates

Ara öğün : 1 bardak süt

Öğle : semiz otu salatası yoğurtlu , domates çorbası

Ara öğün : 5 erik

Akşam : Çorba iki kaşık pilav salata

Spor 25 dk yürüyüş 15 dk bisiklet bi 15 dk kadar daha yaparım 2 lt suyum var 1 lt daha içerim.Hepinize iyi akşamlar kızlarrrr

sad_but_true · 7 Mayıs 2012

zeynepece2009 .!.:
oo süpersin esrammmm.gitsin karayağlar.bugün sayfa hiç ilerlememiş.nerde bu hatunlar.

Sende süpersin tatlımmmmmmm

zeynepece2009 .!.:
kızlar menümü yazayım hemen yatacam.

sabah:1 dilim ekmk,1 dilim peynir,1 haş yumurta,1 lokma reçelli ekmek,salata,8 zeytin

öğle:1 kepce corba,1 dilim ekmk

ara:çilek ve 5 tanecik krarker

akşam:1 dilim ekmk,1 dilim peynir,1 tabak corba.

spor yok.su 5 bardak kadar.

Suyu biraz daha arttır canım.İyi dinlenmeler :)

kuzusununzuzusu · 7 Mayıs 2012

PrensesPeri .!.:
harika harika benim 1 haftada verdiğimi 2 günde vermişsin

25 mayısa 3 etap var canım takıma ugramasanda diyetini devam ettirebilecekmisin?istersen izine ayırayım :44:
dönünce hala kaptan olurmuyum bilemiyorum
ben bişey diyemem canım sen karar ver öyle uygulayalım

sevgilinden ayrıldın mı?ne zaman?ne çok üzüyor bu mesele seni :44:

izine ayrılırsam döndüğümde nasıl olacak,kaldığm yerden devam mı? Hani şu verdiği kilo bilmem kaça bölündü muhabbeti var ya bilmiyorum ben onun ayrıntısını:)
ama hergün menümü paylaşıp kilo bildirmemi kabul ederde 25inden sonra fazla fazla paylaşım yaparak telafi etmeme müsade varsa kalayım derim:)
hergün bi bakarım ben zaten:)

kuzusununzuzusu · 7 Mayıs 2012

Menümüde paylaşayım
kahvaltı
sandviç
ara
kahve
öğle
mevsim salatası ve fırın patates
ara
kahve kahve kahve:)
akşam
3 kaşık kısır ama bulguru az yeşilliği abartı:)
sonrasında 1 kase çilek

zeynepece2009 · 7 Mayıs 2012

sad_but_true .!.:
Bugün keyifsizim canım çok çikolata vs tatlı istiyor iyi dayandım dayanacağım.
Menümü yazayım da biraz kızımla oynayayım bugün ihmal ettim keratayı

Sabah :1 dilim kepek ekmeği peynir zeytin salatalık domates

Ara öğün : 1 bardak süt

Öğle : semiz otu salatası yoğurtlu , domates çorbası

Ara öğün : 5 erik

Akşam : Çorba iki kaşık pilav salata

Spor 25 dk yürüyüş 15 dk bisiklet bi 15 dk kadar daha yaparım 2 lt suyum var 1 lt daha içerim.Hepinize iyi akşamlar kızlarrrr

oo süper olmuş canımcım.

sad_but_true .!.:
Sende süpersin tatlımmmmmmm

Suyu biraz daha arttır canım.İyi dinlenmeler :)

ya benmm geniz akıntım var ondan herlde cıkarıyım derken baya bi tahriş oldu boğazım yanıyor ve kanıyor.o yüzden suyu düzgün içemiyorum.sıcak şeylerde deil ama suyu yutamıyorum.antibiyotiğe başladım sonunda iyileşeyimde hemen spora ve suya devam:)

kuzusununzuzusu .!.:
izine ayrılırsam döndüğümde nasıl olacak,kaldığm yerden devam mı? Hani şu verdiği kilo bilmem kaça bölündü muhabbeti var ya bilmiyorum ben onun ayrıntısını:)
ama hergün menümü paylaşıp kilo bildirmemi kabul ederde 25inden sonra fazla fazla paylaşım yaparak telafi etmeme müsade varsa kalayım derim:)
hergün bi bakarım ben zaten:)

oy kuzummmm bizdende kopmak istemiyo

zeynepece2009 · 7 Mayıs 2012

kuzusununzuzusu .!.:
Menümüde paylaşayım
kahvaltı
sandviç
ara
kahve
öğle
mevsim salatası ve fırın patates
ara
kahve kahve kahve:)
akşam
3 kaşık kısır ama bulguru az yeşilliği abartı:)
sonrasında 1 kase çilek

vuvv güzel kendini toplamışsın canm benm.menüde güzel.

Celisuenis · 8 Mayıs 2012

Kizlar ben istnbula geldim sukur artik duzenli yazarim menumu tamammi? optum sizi yalniz annemlerin tartisi yokmus acilen tarti almam gerek

suleoz · 8 Mayıs 2012

günaydınlar.

zeynepece2009 .!.:
heyt 300 grla bile 3. olmuşum::)ne büyük şeref.

:))kuzu kuzuu 1.liği kaptırdık esraya.gerçi pelis uğramadı

yok bi dahakine ben 1,olacam prensesim.kimseler kaptırmam.şimdiden 700 gr gitmiş bulunuyor sölemesi ayıp:))hastalık işime yaradı sanırım:)yada esracığımın corba usulü diyeti:))))))

şulem şulem haftaya kesin haftaya biz 1, yiz.şu şişliğinde iner ozamana gözünü sevym dikkat et.bol bol su iç midenin şişliğinden yemeye fırsat bulama.

bence sabah kahvaltıyı düzgün yapmıyosun die sonrası coşuyor gibime geliyor.bide sabahları düzgün yemeyi dene bakalım ozamanda sonrası bu kadar kacacak mı?

yulaf süt çok doyurucu oluyor.
bravo 1kg tamamlarsın en azından.
bu işin sırrını ben unuttum valla. bana bi hatırlat canım ya.

sad_but_true .!.:
Zeynepcim benim de bi 600 gr gitmiş bulunmakta bugün itibariyle:)Çorba her zaman iyidir:))

600 de çok güzel.

sad_but_true .!.:
Bugün keyifsizim canım çok çikolata vs tatlı istiyor iyi dayandım dayanacağım.
Menümü yazayım da biraz kızımla oynayayım bugün ihmal ettim keratayı

Sabah :1 dilim kepek ekmeği peynir zeytin salatalık domates

Ara öğün : 1 bardak süt

Öğle : semiz otu salatası yoğurtlu , domates çorbası

Ara öğün : 5 erik

Akşam : Çorba iki kaşık pilav salata

Spor 25 dk yürüyüş 15 dk bisiklet bi 15 dk kadar daha yaparım 2 lt suyum var 1 lt daha içerim.Hepinize iyi akşamlar kızlarrrr

aferin tut kendini
cuma günü yaparsın keyfini.
ben de böyle düşünmeye başlasam iyi olacak.

suleoz · 8 Mayıs 2012

Celisuenis .!.:
Kizlar ben istnbula geldim sukur artik duzenli yazarim menumu tamammi? optum sizi yalniz annemlerin tartisi yokmus acilen tarti almam gerek

ya siteye girdikçe toparlarsın hem.

suleoz · 8 Mayıs 2012

sabah: süt, yulaf, 1 kayısı
ara: 2 küçük br. süt
öğle: peynir, 5 zeytin, 2 çatal bal, 2 dilim ekmek, 3 kaşık pilav
ara: 3 kaşık kızarma, 2 kaşık kısır, 2 zey. yaprak dolma---------komşular çağırdı-------
ara: 1 muz
akşam: 3 kaşık patlıcan yemeği,1 dilim ekmek
spor:45 dakika nivea cd.

sad_but_true · 8 Mayıs 2012

zeynepece2009 .!.:
oo süper olmuş canımcım.

ya benmm geniz akıntım var ondan herlde cıkarıyım derken baya bi tahriş oldu boğazım yanıyor ve kanıyor.o yüzden suyu düzgün içemiyorum.sıcak şeylerde deil ama suyu yutamıyorum.antibiyotiğe başladım sonunda iyileşeyimde hemen spora ve suya devam:)

oy kuzummmm bizdende kopmak istemiyo

Çok geçmiş olsn canım.Geçsin inşallah bir an evvel

suleoz .!.:
sabah: süt, yulaf, 1 kayısı
ara: 2 küçük br. süt
öğle: peynir, 5 zeytin, 2 çatal bal, 2 dilim ekmek, 3 kaşık pilav
ara: 3 kaşık kızarma, 2 kaşık kısır, 2 zey. yaprak dolma---------komşular çağırdı-------
ara: 1 muz
akşam: 3 kaşık patlıcan yemeği,1 dilim ekmek
spor:45 dakika nivea cd.

Aralar fazla olmuş malesef.Ama sporla yediğini yakmışsındır en azından

sad_but_true · 8 Mayıs 2012

kuzusununzuzusu .!.:
Menümüde paylaşayım
kahvaltı
sandviç
ara
kahve
öğle
mevsim salatası ve fırın patates
ara
kahve kahve kahve:)
akşam
3 kaşık kısır ama bulguru az yeşilliği abartı:)
sonrasında 1 kase çilek

Ya kızlar siz ne kaaa az yiyosunuz ben mi çok pis boğazlıyım anlamadım ki?Azaltsam mı acep ben de yediklerimi

PrensesPeri · 8 Mayıs 2012

günayyyydııınnnn canımmmm takımım

Tuliptice · 8 Mayıs 2012

PrensesPeri .!.:
güzel canım ortim olmussun bu hafta

ORti bu hafta kesin birinciyiz o zamannn

PrensesPeri .!.:
günlük iyi fikir canım

Evet kaptanım bide duygularımı düşüncelerim yazıyorum yaa canım bişe istediğimde okuyorum iyi oluyor

sad_but_true · 8 Mayıs 2012

PrensesPeri .!.:
günayyyydııınnnn canımmmm takımım

Günaydınnnnnnnnnnnnn

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

..Kün Fe Yekün..

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency