Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tubis87 .!.:

Vee kilo bildirimi bu hafta benim için hüsran sadece 400 gram vermişim regl saolsun

80.2 / 79.8 / 0.4 / %0.5 (kuzum 0.498 çıktığından o yuvarlanıyormuş saphira öyle söylemişti daha önce.)

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

günaydin
kilo bildirimi yapim diyorum ama yüzüm tutmuyor yazmaya.
kilom 64 :18: kizlar cok özür dilerim hem regl hemde tatlin yan etkileri maalesef dikkat edemedim kuzu istersen beni eski kilomda gec artik sen nasil uygun görürsen

Genişletmek için tıkla...

tubis87 .!.:

Günaydın kızlar dünkü menüm

Kalkınca: 2 kuru kayısı + 2 bardak su
Kahvaltı: 1 tane galeta + 1 bardak light süt
Ara: 1 bardak ayran
Öğle: 4 kaşık taze fasulye + 1 dilim ekmek + 3 kaşık yoğurt
Ara: 1 bardak ayran
Akşam: 1 kase çorba + 1 armut
Ara: 9'lu bitki çayı

Su: 2,5 Lt
Spor: 10 dk dumbell + 20 dk trambolin (rekor kırdım )
Mesaj sayısı: 18

Genişletmek için tıkla...

All_Iz_Well .!.:

çok hastayım dün hastaneye gittim iğne vurdular ilaç verdiler yattığım yerden giriyorum şu an. 92 kilom 93.3 tüm hafta başında. İyileşip gelecegım inşallah düne göre daha iyiyim şu an.

Genişletmek için tıkla...

antienne .!.:

günaydın tatlı bayanlar

işe ilk önce menümü bildirmekle başlıyorum

sabah:
domates salatalık
1kkbeyaz peynir
7 yeşil zeytin
2 dilim ekmek
şekersiz çay
4 ceviz içi

ara
2 ceviz içi

öğlen
5yk z. yağlı patlıcan yemeği
1sb yoğurt
2yk yulaf
2 dilim ekmek
salata

ara
1 elma

ara
4 galeta
1sb dağına yakın süt

akşam
1kepçe çorba
4yk sebze yemeği
salata

ara
az birşey avakado
2ceviz içi


su:2,5 litre su içtim
spor: ev işi spor sayılıyor mu
mesaj sayım:19

eveeeeeeeeeeeeeet gelelim konunun en can alıcı bölümüneeeeeeee
kilomu açıklıyorummmmmmmmmmmmmm

geçen hafta:75,2
bu sabah: 74,9

alın bakalım ilk hüsran da benden:26::18::44:

Genişletmek için tıkla...

antienne .!.:

benden iyisin yine tubişim

Genişletmek için tıkla...

tfneyll .!.:

kk nın güzel kızları merhabalar menümü paylaşıyım sizinle hepinizle.:122:

sabaheynir,zeytin,domates ve azcık kaşarli yumurta yedim.açık çay
öğlen:şehriye çorbası,2 zeytin yağlı biber dolması, 1kase yoğurt
ara:armut
ara:nescafe
akşam:aşkımlara gittim. 1fincan kadar makarna,1kaşık yumurtasız menemen gibi kıyma kavurmuşlar ondan

spor:yok (misafirlerin yolcu ettik)
su:1,5 ltre
mesaj:25 adet

Genişletmek için tıkla...

tfneyll .!.:

heyyyyy moral bozukluğu yok belli dönemlerde yoktun kilo almış olman yada regl yansımış olabilir benimde öle şu an.




rekor için seni tebrik ederim arkadaşım:13: menün de çok hoş doğrusu

Genişletmek için tıkla...

tfneyll .!.:

:18: kızlar tubişim kuzum şimdi durumu anlatıcam ve size bırakıcam siz karar verin. ben regl olduğum zaman 7 gün sürüyor 9 günde kendime geliyorum daha 5.gündeyim ama daha öncedende biliyorum ki ben 2 kilo net fazla çıkıyorum ben tartıldım yinede bugün ve 60,8 çıktım eğer bunu yazıcaksanız siz bilirsiniz ama haftaya da kilo verirsem tahminimce ben 57-58 çıkarım siz bilirsiniz.:44:

Genişletmek için tıkla...

All_Iz_Well .!.:

çok hastayım dün hastaneye gittim iğne vurdular ilaç verdiler yattığım yerden giriyorum şu an. 92 kilom 93.3 tüm hafta başında. İyileşip gelecegım inşallah düne göre daha iyiyim şu an.

Genişletmek için tıkla...

All_Iz_Well .!.:

çok hastayım dün hastaneye gittim iğne vurdular ilaç verdiler yattığım yerden giriyorum şu an. 92 kilom 93.3 tüm hafta başında. İyileşip gelecegım inşallah düne göre daha iyiyim şu an.

Genişletmek için tıkla...

tubis87 .!.:

spor yapamadın sen spor yapmaya başla benden iyi olacaksın

menün güzel sporda olsa süper olurdu

teşekkürler canımm

ne olursa olsun senin kilonda olmak isterdimmmmmmmmmmmmm kilo almış olsan da haftaya bi düşme öldürcem seniiiiiiiiii

çok geçmiş olsun canım umarım kısa zamanda iyileşirsin. şu an 92 mi 93.3 mü?

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

***7. TAKIM 273. ETAP***

SAPHIRA (82.5 / 82.3 / 0.2 / %0.24)
nev81 (82.5 / 82.5 / 0 / %0)
ananee (73.5 /73/0.5/%0.68) izinli
pasam3405 (80 / 82 / -2 / %-2.5)
maviyesil1999 (66 / 67.2 / -1.2 / %-1.82)
senarist (109.1 /109.4/0.3/ %-0,27)
yesilerik (64.4 / 64,6 / -0,2 / %-0,31)
anşaa (75 / 74.7 / 0.3 / %0.4)

7. TAKIM ORTALAMASI: %-0.44

hayırlı cumlar kızlar listemize bakar mısnız lütfen

Genişletmek için tıkla...