Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tfneyll · 16 Ekim 2012

pegasus07 .!.:
eylülll nerdesin isim var icraat yok
cnm senin nisanlin terazi burcu heralde sen neydin

aslanım bende tatlımmmm noldu

pegasus07 · 16 Ekim 2012

sistem yaptigim espiriye dayanamadi atti beni

bi daha yapma diyo

pegasus07 · 16 Ekim 2012

tfneyll .!.:
aslanım bende tatlımmmm noldu

merak ettim cnm

pegasus07 · 16 Ekim 2012

pegasus07 .!.:
merak ettim cnm

aslan ve terazi iliskisi cok uyumlu cnm

tfneyll · 16 Ekim 2012

pegasus07 .!.:
merak ettim cnm

uyumlu muyuz?

tfneyll · 16 Ekim 2012

MESAİ BİTTİ BEN GİDİYORUM ÖPTÜM

fattofit85 · 16 Ekim 2012

kızlar çok özür diliyorum hala yurtta internetim yok :/ cumartesi gününden itibaren düzenli olarak gireceğim şu aanda iş yerinden kaçak giriyorum 1 kilo daha verdim sanırım.. sizi seviyorum elimden geldikçe girmeye calışcam :/

zeburus · 16 Ekim 2012

bu akşam içimde birşey yapmam gerekiyormuşumda yapmamışım gibi bir his vardı.ne yapmadım ne yapmadım derken aaaaa henüz kaçamak yapmamışım.çok şaştım kendime.neyse canım uyumama 3 saat kalmış evdede yaramazlık yaptırcak bişi yok kalkıp yapmazsam -ki bu gece dizim var,sıpacığımı uyutacağım vs vs...ayyyy çekilin mufinler gözümün önünden!!!!!!

topraks · 17 Ekim 2012

günaydın arkadaşlar

dünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday
dil peyniri
domates
salatalık
kırmızı biber

öğlen
kepekli tost
su

ara
1 dilim tam buğday
beyaz peynir
domates
salatalık
çay

akşam
2 çöp şiş ızgara tavuk
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata

su 2,5 lt
spor 15 dk. leslie, 20 dk trampolin
mesaj 4

hepinize sevgilerimi gönderiyorum, yatağın altında giyilmeyi bekleyen bir pantalonuma sığdığımı farkettim, bu sabah onu giyeceğim :)) bunun için hepinize teşekkür borçluyum.

topraks · 17 Ekim 2012

zeburus .!.:
bu akşam içimde birşey yapmam gerekiyormuşumda yapmamışım gibi bir his vardı.ne yapmadım ne yapmadım derken aaaaa henüz kaçamak yapmamışım.çok şaştım kendime.neyse canım uyumama 3 saat kalmış evdede yaramazlık yaptırcak bişi yok kalkıp yapmazsam -ki bu gece dizim var,sıpacığımı uyutacağım vs vs...ayyyy çekilin mufinler gözümün önünden!!!!!!

tebrik ediyorum arkadaşım, süpersin :)))

topraks · 17 Ekim 2012

tfneyll .!.:
aslanım bende tatlımmmm noldu

hiç şaşırmadım nedense :)) liderlik aslanın genlerinde var :))

topraks · 17 Ekim 2012

tfneyll .!.:
uyumlu muyuz?

evlenmeden önce bir programda dinlemiştim, aslan ile balık mümkünse birbirinizden hemen uzaklaşın demişti. Ben balığım eşim aslan, valla biz 15 seneyi deviriyoruz :))

tfneyll · 17 Ekim 2012

zeburus .!.:
bu akşam içimde birşey yapmam gerekiyormuşumda yapmamışım gibi bir his vardı.ne yapmadım ne yapmadım derken aaaaa henüz kaçamak yapmamışım.çok şaştım kendime.neyse canım uyumama 3 saat kalmış evdede yaramazlık yaptırcak bişi yok kalkıp yapmazsam -ki bu gece dizim var,sıpacığımı uyutacağım vs vs...ayyyy çekilin mufinler gözümün önünden!!!!!!

yedin mi onları kız? bak doğruyu söle heyoooooo yedin mi ceza vericem ohhhhhhhh yedin mi? ayyyy yemedim de:18::18::18:

topraks .!.:
günaydın arkadaşlar

dünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday
dil peyniri
domates
salatalık
kırmızı biber

öğlen
kepekli tost
su

ara
1 dilim tam buğday
beyaz peynir
domates
salatalık
çay

akşam
2 çöp şiş ızgara tavuk
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata

su 2,5 lt
spor 15 dk. leslie, 20 dk trampolin
mesaj 4

hepinize sevgilerimi gönderiyorum, yatağın altında giyilmeyi bekleyen bir pantalonuma sığdığımı farkettim, bu sabah onu giyeceğim :)) bunun için hepinize teşekkür borçluyum.

biz sana teşekkür ederiz hemde seni tebrik ediyoruz seni hep böle mutlu görmek istiyoruz bravo sana

topraks .!.:
hiç şaşırmadım nedense :)) liderlik aslanın genlerinde var :))

evet okuldada öğretmenlerin hepsi liseye kadar o kadar öğretmen geldi geçti ama hepsi liderlik özelliği var yazmış. onun için okulda müdür beni yanına çağırmıştı nasıl olurda tüm öğretmenler böle yazar diye çok şaşırmıştım iyi mi kötü mü bilemiyorum ki?:44::44:

topraks .!.:
evlenmeden önce bir programda dinlemiştim, aslan ile balık mümkünse birbirinizden hemen uzaklaşın demişti. Ben balığım eşim aslan, valla biz 15 seneyi deviriyoruz :))

ayyyy

maşallah daha nice senelere inş bizde öle oluruz pardon ama yaş kaç?

tubis87 · 17 Ekim 2012

Günaydın kızlar çok yoğunum hemen menümü yazıp gideceğim

Sabah: 1 galeta + 1 bardak süt
Ara: 1 erik + 2 tane üzüm
Öğle: 5 kaşık mercimek yemeği + 1 dilim ekmek
Ara: 125 gr light yoğurt
Akşam: 4 kaşık kuru fasulye + 1 dilim ekmek + salata
Akşam: 1 armut

Su: 3 lt
Spor: 30 dk trambolin
Mesaj sayamadım yoğunum

tfneyll · 17 Ekim 2012

evet menüceğizim

sabah:15 dk yürüyüş
07:45 :biraz ceviz
1 bardak ballı süt

12:00 :sade şekersiz nescafe

13:00 :yarım tabak k.fasülye
2 kaşıktan az fazla pilav
1 kase cacık

14:30 :sade şekersiz nescafe

16:00 :1 kase yoğurt

17:30 :2kaşık yoğurt,1tatlı kaşık pilav,küçük butun yarısını didikledim onu yedim.

toplam:851,7 kal
spor:278.24 kal

geriye kalan:573,48 kal çıkıyo umarım doğrudur.:18::18:

spor:4 km yürüyüş(1 saat felan sürüyo),15dk parkta egzersiz
su:1,5 litre anca
mesaj:20

tfneyll · 17 Ekim 2012

tubis87 .!.:
Günaydın kızlar çok yoğunum hemen menümü yazıp gideceğim

Sabah: 1 galeta + 1 bardak süt
Ara: 1 erik + 2 tane üzüm
Öğle: 5 kaşık mercimek yemeği + 1 dilim ekmek
Ara: 125 gr light yoğurt
Akşam: 4 kaşık kuru fasulye + 1 dilim ekmek + salata
Akşam: 1 armut

Su: 3 lt
Spor: 30 dk trambolin
Mesaj sayamadım yoğunum

bugun bende çok fena yoğunum yanımdaki ıyyy kız hasta gelmedi.

pegasus07 · 17 Ekim 2012

günaydin arkadaslar okudugum kadariyla herkes yogun bu gün bende uykusuzum valla menümü yazip uyiycam sonra msjlara cp yazarim
sabah
sekersiz sütsüz kahve
ögle
100 gr kadar balik bugulama,salata
aksam
100 gr ispanak üzerine 4-5 kasik yogurt
su
1.5 lt
spor
1.30 dk yürüyüs
mesaj
20-21 di heralde:26:

tubis87 · 17 Ekim 2012

Kızlar hepinizi yeni açılan Cafe Light'a sohbete bekliyoruz

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/566306-cafe-light-cuma-zayiflama-yarismasi.html

eftelya_blue · 17 Ekim 2012

günaydın kızlarr dünkü menüm

sabah
1 dilim tam buğday
kalper peyniri ( diet)
çay

Ara
nescafe

öğlen
ali nazik
bulgur pilavı 2 tatlı kaşığı
salata

ara
çeyrek dilim kek
nescafe

akşam( kız kıza gün muhabbetindeydim de affedin)
maydanozlu patates püresi
makarna salatası
çay

su 1 lt
spor 20 dk trampolin, 50 mekik
mesaj hatırlamıyorum dün çok yoğundum

zeburus · 17 Ekim 2012

topraks .!.:
günaydın arkadaşlar

dünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday
dil peyniri
domates
salatalık
kırmızı biber

öğlen
kepekli tost
su

ara
1 dilim tam buğday
beyaz peynir
domates
salatalık
çay

akşam
2 çöp şiş ızgara tavuk
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata

su 2,5 lt
spor 15 dk. leslie, 20 dk trampolin
mesaj 4

hepinize sevgilerimi gönderiyorum, yatağın altında giyilmeyi bekleyen bir pantalonuma sığdığımı farkettim, bu sabah onu giyeceğim :)) bunun için hepinize teşekkür borçluyum.

allahım o ne güzel bir histir!!!tebrik ediyorum.darısı hepimizin başına:)))

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tek huzurum tufim

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

tek huzurum tufim

tek huzurum tufim

Popüler Üye

Popüler Üye

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

tek huzurum tufim

Cadı

tek huzurum tufim

tek huzurum tufim

Jin Jiyan Azadi

Cadı

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency