Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

pegasus07 · 27 Mart 2013

wuwum nerde ya yok bayadir
Aus yemek yemeye gitti gelmedi,daha doymadinmi cnm:18:
topraks tatlim haberleri bekliyorum,elinde pankartla seni görecegim ani

pokemon ise giristin cikamadin heralde
ambitious_girl bir gittin,pir gittin cnm
kimse yazmiyor ya ne oluyoruz kizlar,hayirdir

topraks · 27 Mart 2013

pegasus07 .!.:
wuwum nerde ya yok bayadir
Aus yemek yemeye gitti gelmedi,daha doymadinmi cnm:18:
topraks tatlim haberleri bekliyorum,elinde pankartla seni görecegim ani
pokemon ise giristin cikamadin heralde
ambitious_girl bir gittin,pir gittin cnm
kimse yazmiyor ya ne oluyoruz kizlar,hayirdir

selam canım ben geldim:)) atv ve ntv vardı sanırım, akşama bakın paşabahçe ilköğretim okulu, biz de merakla bekliyoruz, gayet güzel geçti 3 günde bu kadar toparlandı. şimdi geçmişe bir bakayım

eftelya_blue · 27 Mart 2013

topraks .!.:
selam canım ben geldim:)) atv ve ntv vardı sanırım, akşama bakın paşabahçe ilköğretim okulu, biz de merakla bekliyoruz, gayet güzel geçti 3 günde bu kadar toparlandı. şimdi geçmişe bir bakayım

susma sustukça sıra sana gelecek
seni tebrik ediyorum ablacığım çocukların hakkını bölesine savunduğun için yürüüü beee kim tutar seni

pokemon51 · 27 Mart 2013

kızlar kayınvalidemelr geldiler giremiyorum kusura bakmayın pegasus hazır ol gece seni fena sıkıştıracam heheheheh

eftelya_blue · 27 Mart 2013

yaaa benim niye 1 tanecik kalbim var herkesin 3-4 kalbi varkennnnn:2:

buyumeyenbaby · 27 Mart 2013

Ausencia .!.:
Günaydınlar

Ausencia geldi

Hemen dün yediklerimi yazayım ve geçmişe doğru yolculuğa çıkayım .

Sabah:

2 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz yeşil çay
1 dilim yağsız peynir
1 adet salatalık
2 zeytin

Ara:

5-6 tane çilek ve yağsız süt

Öğle :

1 kase çorba
1 dilim etimek
Konserve diyet ton balığı
Salata

Ara:

Elma ve yağsız süt

Akşam:

Izgara Biftek
Izgara domates , yeşil biber
1 dilim kepek ekmek
4 kaşık diyet yoğurt

Ara:Yok

3 litre su .

Termal sauna şortumla ve ilk günün acemiliği ile 20 dakika kadar zumba

15 dakika kondisyon bisikleti.

15 dakika kademeli ağırlık çalışması.

Ben bayıldım dünkü performansıma , bugün yan gelip yatmam inşallah

HOŞGELDİN...

pegasus07 .!.:
günaydin kizlar
hemen yediklerimi yazip,kahvaltiya gidcem,sonra gelip gecmisi okuru,bu gün daha cok gelelim lütfen

sabah

1 l ekmek,peynir
ögle
simt bulamadim
yumurtali ispanak kavurmas,yagsiz yapilmis

aksam
1 parca tavuk gögsüyle yapilmis yesil salata

su
3,5
spor
30 dk zumba,30 dk body workout,300 mekik
spor cezam bitti,mekik cezamda 600 kaldi

AZ KALDI KAPTAN DAYAN

pokemon51 .!.:
canım sabahı poaçayla açmasan daha iy olurmuş bide biraz dahaproteini arttırmalısın yoksa kaslarını kaybdersin

canım o motivasyonu birlikte sağlıyoruz. sende aynı şekilde katkı sağlıyorsun

canım benim kızım 14 aylık

ay çok merak ettim nedn zorunda kaldınç bide o iskender senin eski sevgilinse iyiki ayrılmışın adamın adı bile acıktırıyor :)

canım menün güzel liste yok ama herşeyden azar azar biraz ara öğünlerde süt filan ekleyebilirsin.

biz sizin gibi genç değiliz canım :))) yŞlndık bünye kaldırdmıyor sanırım ama alışırım.

katıksız kuşhan tebrikler :))

benim feleğim şaştı ya gerçektende ama regl oldum sabah ondandır

şortlu zumba :))))) menün her zamanki gibi güzel canım sporda yapmışsın çok güzel

cnım maşallah hem kuşan hem spor hem ceza hem 3 bebe vallahi hayranım

kuşan diyeti kuş kadar canım :))

ben ambitious bahar pegasus buyumeyebaby de düşünüyordu sanırım

canım 15 gün pegasus 1 hafta yapacak sanırım.

Ben düşünüyorum tabi de anlamadım ki bişey , herkesinki farklı sanki. Siz yapın cuma liste yayınlansın işe yarıyorsa başlıyım. Yaramıyorsa o kadar aç kalmıyım boşu boşuna , aralar olmazsa ben ölürüm açlıktan. Ama sizin kilolarda fark olursa hemen başlarım...

bahar2106 .!.:
önceden yemiyomuydum yaa anlamadım

Yemiyordun tabi bişey ....

bahar2106 .!.:
canım menü güzelde sadece çikolata fazla bak 100 gr çikolata gofret olmayanı 550 kalori sen kaç gram yediysen hesapla ona göre ceza ver kendine bence
bende bugün hastalnıcam galiba hiç halim yok pooff

Ben ceza olayını kaptanın takdirine bırakıyorum. Daha ceza almadım hiç bilmem ben ne kadar olacağını...

eftelya_blue .!.:
spor süper olmuş zumba zaten favori spor kahvaltıyı atlamasaymışsın daha iyi olurmuş ama:26:

kesinlikle menün de çok güzel termal sauna şort da harika bir seçim spor için tebrikler canım

menü de gayet sağlıklı spor da süper tam bir kapyana yakışan türden

kuşhan diyetini yıllar önce ben de yaptım çok memnun kaldım başarabilirsin bence dün kü çikolata ve doymayıp yediğin şeyler bence hastalığının etkisidir zaten ev işi ve sporla dengelemişsin ben çok aşırı görmedim canım

Canımsın yaa nasıl motive ettin hemen. Ceza alcaz tabi de olsun en azından suçluluk hissi azaldı biraz.

pegasus07 .!.:
cnm ya senin menüyü koplyalayacagima bunu almisim,neyse birazdan yazarim yorumumu

canim ben geliyorum,yorum yapiyorum,yaziyorum,kimsede yok,sohbette yok,küsüp cikiyorum sonra
sizinkiler kim cnm,kac kisi yasiyorsunuz evde:44:

tesekkürler tatlim,haklisin,toparlariz ama biz

bende sabirsizlikla cumayi bekliyorum:94:

mesaj saymayi ögretiyorum hemen,üstte isminin oldugu yere evya profilim yazan yere tikla,yazdigin mesajlar orda var,sayarsin

düzensiz yiyorsun bence,ne yedigin belli,ne yemedign,sabah o ekmek arasini yeseydin,öglen protein alsaydin daha iyi olurdu

sorun degil cnm,zaman buldukca gel ,ayrica sende cok motive edicisin

tatlim hem köfte,hem sigara böregi cok olmus,2 adet peynirli sigara böregi 360 kalori yapiyor,cezani cekersin artik,kolay gelsin

yinede güzel cnm,iyi olmus süt ictigin,saglik herseyden önemli sporu arttirmani bekliyorum,baslarda mahvolursun,sonradan hoslanirsin,bi bakarsinki asik olmussun

burdayim cnm,sabah kosusturmaca oluyor,esimde evde bu hafta,zaman buldukca geliyorum,ayrica bende dün zor dayandim diyebilirim,sosisli ekmek bana göz kirpip durdu,ama ben aldanmadim o sahte bakislara

kolay gelsin tatlim

yediklerin cok güzel,spor konusundada cigir acmissin diyebilirim,devamini bekliyorum

her geldigimde gözüm seni ariyor auscugum,sen olmayinca benimde gelesim olmuyor,en cok sana küstüm zaten
saka bir tarafa bu hafta benim esim evde,cocuklar evde,buranin bayrami var o yüzden iste,okulda tatil,az gelme sebebim bu,yinede hic bir firsati kacirmadan,gecmise cevap veriyorum,hani sizin bahaneler ne

evet cnm ya,kusan ve kus iyi olmus,yakismislar
gider heralde,ben 1 hafta yapmayi düsünüyordum ama,cuma günü kasigimi kirabilirim,emin degilim

isin bittikten sonra cezalarini yaparsin cnm,bak benim spor cezam bitti,mekik kaldi,karnim agriyor,hamlamisimmi ne:44:

1 hafta yapacagim ben,diger arkadaslar 15 gün
valla bitap düsmüyorum da,evde ayri yemek pistimi kokuyo

gercektede fiyaskoymussun,1 adet cikolatadan kastin nedir anlamadim,yani 1 var 1 var demi,sen boyutunuda söylesen,cezani ona göre versem,yoksa kendime göre ceza vermek zorunda kalacagim
uydum ben tatlim,ögle simit ayran vardi bende,ben simit bulmam icin türk bakkalina gitmem lazim,arabamiz bozuldu,yenisini ariyoruz,türk bakkalida 8 km,-5 derecede ve karda yürüyerek gidemeyecegim icin kendimce en masum seyi yedim,yagsiz tatsiz tuzsuz ispanak

Kaptanım, bizimkiler dediğim , eşim ve 2 yaşındaki kızım.
Ayrıca kaptanım, ben bu defa sana hakkaten küstüm, ne demek Aus olmayınca gelesim gelmiyor aşkolsun sana yaaaa. Tamam takımın enerjisi Aus , ben de çok aradım onu, sanki yıllardır tanıdığım biriymiş gibi, ama bizi de harcama yani , Ausu kıskandım bak şimdi?

zeynep_canan .!.:
canım benim sen yaptında bu kadar ceza aldın ?

Zeynep abla kaptan bu hafta takımda eksiye düştü o yüzden kendine ceza verdi

zeynep_canan .!.:
pegasusu canım benimde sana sormak istedigim bir kaç soru var

1. sigara kullanıyor musun
2.eşinle tartıştın diyelim ( allah korusun) küsermisin ? yada o konşmadan sen konusurmusun
3. aslen nerelisin
4.eşinle tanışmadan önce birine aşık oldun mu
5.evde en çok kimin sözü gecer
6. çocuklarının yaşları ve cinsiyetleri
7. türkiyede yasamak isteseydin nerede yaşamak isterdin
8.para senin için önemlimi
6.fobin varmı
9. hobilerin nelerdir
10 canım cuma günleri hesap yapıyorduk ya o nu bir kere daha anlata bilirmisin :26: unuttum

pegasus07 .!.:
1.hayir kullanmiorum
2.parcalarimsaka saka,biraz susarim,kendimi dinlerim,sonra o pisman olur,cok gecmeden barisiriz
3.malatya
4.olmadim diyen yalan söyler,ama askmiydi,cocuklukmu bilemem..ilk askim esim diyebilirim ama
5.tabiki benim
6.8 yasinda kizim,4 yasinda kizim ve 1.5 yasinda oglum var
7.izmir
8.kesinlikle önemli,su durumda parasi olmayanin hayellerinide yapma ihtimali cok düsük
9.korku filmi izleyemiyorum,korkuyorum,mesela dün aksam esimin zoruyla göz ucuyla baktim,wc ye giderken tüm isiklari acip gittim:18:
10.cocuklarimla gecirdigim her dakika hobim olabilir,sinemaya gitmeyi severim,su siralar cocuk filmleri harici gidemiyorum gerci,alisveris hastasiyim,ne bulursam almak isterimbir sürü vardir dahada aklima gelmiyor
11.hemen anlatiyorum
baslangic kilondan bu haftaki kilonu cikariyorsun,cikan farki 100 ile carpip baslangic kilona bölüyorsun,cikan sonuc 5 ve üzeriyse yuvarliyorsun bu kadar
12.adim Helin

Kaptanım adın çok güzelmiş çok beğendim. Ayrıca Zeynep abla 11. röportaj soruna bayıldım çok alemsin.

buyumeyenbaby · 27 Mart 2013

eftelya_blue .!.:
yaaa benim niye 1 tanecik kalbim var herkesin 3-4 kalbi varkennnnn:2:

Canım ne kadar konuşursan o kadar kalbin oluyo. Bak Aus da 4 tane var...

buyumeyenbaby · 27 Mart 2013

Kaptanım eklenti yapamıycam hangi sayfadaydı hatırlamıyorum çikolatanın niteliğini sormuşsun. 2 tane küçük halleylerden. Hani çocukken yiyorduk ya yuvarlak sandwic bisküvi arada marshmelo ? üstü çikolata kaplı. Hani böyle ayrıntılı anlattım ki cezamın hakkını ver de bida yemiyim diye. İş te ben o halleyden 2 tane yedim. Acıma kaptan. Öyle bi ceza ver ki burnum sürtsün. Kanaat falan kullanıp da cezamı düşürme yani...

buyumeyenbaby · 27 Mart 2013

ben bugün röportajı unutmuşum, Aman Allah ım hem de kaptanın gününde. Hemen başlıyorum.

Doğum yerin Almanya mı sonradan mı gittin?

Eşin ne iş yapıyor?

İzmiri daha önce gördün mü? İzmirde yaşamak isterdim demişsin çok sevindim hakkaten yaşanılacak yer...

Kaptan olduğun zaman heycan yaptın mı?

Takım 1. olamadığında suçluluk hissediyor musun?

Takım 1. olduğunda "benim takımım " diye gurur duyuyor musun?

İş yeri açmak istesen ne üzerine bir işyerin olsun isterdin?

Türkiyeye ne kadar sıklıkta geliyorsunuz?

Bomba sorum ..... Ayakkabı numaran kaç ?

pegasus07 · 27 Mart 2013

buyumeyenbaby .!.:
ben bugün röportajı unutmuşum, Aman Allah ım hem de kaptanın gününde. Hemen başlıyorum.

Doğum yerin Almanya mı sonradan mı gittin?

Eşin ne iş yapıyor?

İzmiri daha önce gördün mü? İzmirde yaşamak isterdim demişsin çok sevindim hakkaten yaşanılacak yer...

Kaptan olduğun zaman heycan yaptın mı?

Takım 1. olamadığında suçluluk hissediyor musun?

Takım 1. olduğunda "benim takımım " diye gurur duyuyor musun?

İş yeri açmak istesen ne üzerine bir işyerin olsun isterdin?

Türkiyeye ne kadar sıklıkta geliyorsunuz?

Bomba sorum ..... Ayakkabı numaran kaç ?

1.malatyada dogdum,2 yasinda geldim buraya
2. esim makine mühendisi
3.evet her sene izimiri görmeden memlekete gecmiyoruz,tatilin ilk adresidir izimir,cok seviyorum kendisini
4. hayir yapmadim,topraks a teklif etmistim bi kac defa,o ve eftelya olsun istiyordum aslen,o da yapamam diyince basa gecim dedim
5.sucluluk hissetmiyorum ama cok kiziyorum,hepinizin basinda durup,askeri egitim veresim geliyor
6.bizim takimimiz diyorum
7.lokanta acmak isterim
8.hemen hemen her tatilde
9.36-37 kaliptan kaliba degisiyor,yada benim ayaklar havadan havaya degisiyor:18:

wuwum · 27 Mart 2013

telefon hattında bı sorun vardı kızlar ınternet sımdı duzeldıde ben gecmısı okuyamadım
dunkı menum
1 dlım kepek ekmegı
1 salatalık 3 zeytın bunlar sabah kahvaltısı
öglen 1 kase corba
aksamda 1 kase salata ve corba 2 ltre su

pegasus07 · 27 Mart 2013

topraks .!.:
selam canım ben geldim:)) atv ve ntv vardı sanırım, akşama bakın paşabahçe ilköğretim okulu, biz de merakla bekliyoruz, gayet güzel geçti 3 günde bu kadar toparlandı. şimdi geçmişe bir bakayım

benim türk kanallarim yok ama netten bakicam cnm,üstünde ne vardi,seni nasil tanicam,bari yakana kirmizi karanfil taksaydin:44:

pokemon51 .!.:
kızlar kayınvalidemelr geldiler giremiyorum kusura bakmayın pegasus hazır ol gece seni fena sıkıştıracam heheheheh

tamam cnm,korkuyla bekliyorum:18:

eftelya_blue .!.:
yaaa benim niye 1 tanecik kalbim var herkesin 3-4 kalbi varkennnnn:2:

ne kadar mesaj,o kadar cok aklp cnm,sen durmadan yaz en iyisi

buyumeyenbaby .!.:
Kaptanım, bizimkiler dediğim , eşim ve 2 yaşındaki kızım.
Ayrıca kaptanım, ben bu defa sana hakkaten küstüm, ne demek Aus olmayınca gelesim gelmiyor aşkolsun sana yaaaa. Tamam takımın enerjisi Aus , ben de çok aradım onu, sanki yıllardır tanıdığım biriymiş gibi, ama bizi de harcama yani , Ausu kıskandım bak şimdi?

Zeynep abla kaptan bu hafta takımda eksiye düştü o yüzden kendine ceza verdi

Kaptanım adın çok güzelmiş çok beğendim. Ayrıca Zeynep abla 11. röportaj soruna bayıldım çok alemsin.

tamam cnm,bizimkiler diyince,kayinvalidenleremi kaliyorsun anladim

amanda aman hemencikte küsermiymis,"hepiniz benim cocuklarim gibisiniz,birinizi birinizden ayirmam" desem abartmismi olurum acaba,ne yapim cnm,baska türlü toparlayamiyorum
tesekkür ederim

buyumeyenbaby .!.:
Kaptanım eklenti yapamıycam hangi sayfadaydı hatırlamıyorum çikolatanın niteliğini sormuşsun. 2 tane küçük halleylerden. Hani çocukken yiyorduk ya yuvarlak sandwic bisküvi arada marshmelo ? üstü çikolata kaplı. Hani böyle ayrıntılı anlattım ki cezamın hakkını ver de bida yemiyim diye. İş te ben o halleyden 2 tane yedim. Acıma kaptan. Öyle bi ceza ver ki burnum sürtsün. Kanaat falan kullanıp da cezamı düşürme yani...

hemen bakiyorum cezani yaziyorum,siir gibi oldu ya
baktim 2 adet halley 264 kalori yapiyor
270 e düzlüyorum,270 kalorilik ceza ve 1 taneyle yetinmeyip 2.yide hüplettigin icin 200 mekik ceza kolay gelsin

pegasus07 · 27 Mart 2013

wuwum .!.:
telefon hattında bı sorun vardı kızlar ınternet sımdı duzeldıde ben gecmısı okuyamadım
dunkı menum
1 dlım kepek ekmegı
1 salatalık 3 zeytın bunlar sabah kahvaltısı
öglen 1 kase corba
aksamda 1 kase salata ve corba 2 ltre su

gelmeyince aradi gözlerim seni,düzeldiyse tamamdir,cenesizlige baslayabilirsin

wuwum · 27 Mart 2013

pegasus07 .!.:
gelmeyince aradi gözlerim seni,düzeldiyse tamamdir,cenesizlige baslayabilirsin

evet hemen baslıorum sana sorulan soruları okudum pegasusum ıncelıodum ne srdular dıye
1. bana mutlulugun sana göre hangı kelımelrın karısımı oldugunu ve mutlulugun bır an mı yoksa beyınde olusan bır msaj olup olmadıgını acıklarmısın sana göre ?
2. kararsızlıktan hiç yakınırmısın ve hangı huyunu degıstrmek ısterdın?
3. sadece davranıslarmı önemlı yoksa kelımelerın sende anlamı varmıdır? bnde ıkısıde olmazsa olmazdır mesela

4. aşk ı anlatacak olsaydın söze nerden baslardın ve aşk sana göre hangı duygularımızdan harmanlanmıstır ?
5. nıye adını pegasus koydun hava yolları kadar hızlıyım anlamımı var ?

6. en sevdıgın renk hangısı ve sana göre renklerın anlamı varmı en sevdgn renk snde neyı cagrıstırır?
7. sevgı en buyuk hazınemıdır ?

eftelya_blue · 27 Mart 2013

pegasus07 .!.:
gelmeyince aradi gözlerim seni,düzeldiyse tamamdir,cenesizlige baslayabilirsin

evett valla ben de şaşırdım gelmeyince sen.... bak yokluğun ne kadar farkediliyomuş

eftelya_blue · 27 Mart 2013

mesai bitti kızlar ben çıkıyorum hepinize sevgilerrr

zeynep_canan · 27 Mart 2013

pegasus07 .!.:
wuwum nerde ya yok bayadir
Aus yemek yemeye gitti gelmedi,daha doymadinmi cnm:18:
topraks tatlim haberleri bekliyorum,elinde pankartla seni görecegim ani
pokemon ise giristin cikamadin heralde
ambitious_girl bir gittin,pir gittin cnm
kimse yazmiyor ya ne oluyoruz kizlar,hayirdir

pegesusum beni atlamısın

zeynep_canan · 27 Mart 2013

eftelya_blue .!.:
mesai bitti kızlar ben çıkıyorum hepinize sevgilerrr

geçmiş olsun canım

zeynep_canan · 27 Mart 2013

kızlar ekranın sol tarafında modayena.com reklamı var orada saks mavi elbise var o nu kızıma almayı düşünüyorum fikirlerinizi söylermisiniz güzelmı elbise ben cok begendim

wuwum · 27 Mart 2013

eftelya_blue .!.:
evett valla ben de şaşırdım gelmeyince sen.... bak yokluğun ne kadar farkediliyomuş

evet cok k0onustgumdan farkedılıomusum ama farkedılmeme benı mutlu ettı :)))))))))))

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Jin Jiyan Azadi

Sana Geliyorum 65...

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency